足ピッタリ！
ちゃあんとくっついていますよ
養成講座までほとんど二週間、陸の上でのエクササイズはやっていなかったので、
ぴったりくっついてた足がまたほにゃららんと開いて悲しかったけど、
今朝はやっぱりちゃんとくっついてます。
昨日の午前中はMicaco先生の生レッスンだったからだと思います。
怪我は、
えっと、
おとといの朝まではまだ違和感があったのですが、
養成講座では普通に動くことができました。
あ、
立って片足でバランスを取ったり、
足を床に就けたまま捻る動作はまだできません。
腕痩せのエクササイズを2つと、
太もも痩せのマッサージのポイントと、
ヒップアップしながら横についたお肉を取るエクササイズを教えてもらいました。
なんだか夢心地で、
最初、
腕のエクササイズをひとつ忘れて思い出せなかったんですけど、
長崎に帰ってちゃんと思い出せました
昨日は11時に寝て、
9時過ぎまで爆睡。
今日は仕事か～～～～～