ちょっと気がついたら何かするようにしています。
エクササイズかストレッチ。
インスパイリング・エクササイズのお陰で今朝はめでたく反対向きの横座りができる体になりました。
だんだん戻るのが遅くなっているような気がする。
パソコンの前に座る時間が増えたのもきっと原因の一つね。
今日はブリの照り焼きと脂肪燃焼スープ。
小ぶりの県産白菜は千切りにして塩昆布と酢醤油で和えました。
お腹いっぱいデス。
お陰様で胃腸も順調に持ち上がっているのかもしれません。
夕方、サウナ室でこっそり腹筋してきました（＊＾＾＊）
お昼にサウナに入ったときは、
「最近痩せたでしょ？」と聞かれました。
「そうなんです。友達に『そんな運動してて何で痩せへんの？飲み過ぎちゃう？』って言われたから頑張ってます」
と言ったら、
「それ男の人ですか？」と聞かれました。
いや女性ですけどね。
なんで男だと思ったんでしょうか？
だけど、
「このままだとドンドン太り続けると思って頑張ってみました」
と言ったら、
周りの人が口々に「そう。年取ったら違うもんね。夏痩せしないで夏でも太るし、痩せるにも時間のかかる」
ふむふむ。
眠たいので我慢しないでもう寝ます。
おやすみなさいーーーーー(ノ￣Ｏ￣)ノ~ミ☆(o＿ ＿)ozzz..