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梅雨になると湿気の影響でカラダが重だるくなりやすくなります。
疲れとはまた違ったカラダのだるさ。
昨日は背中のお話しでした
梅雨の影響を受けやすいカラダの部位 その②
梅雨は湿気の影響で髪が広がったり、脚がむくんだりするのは分かりやすいですが、実は梅雨に一番弱りやすいのが胃腸です。
冷たい雨が体内に入るとダメージを受けやすくなります。
お腹は湿気に弱いからです。
元々胃腸が弱い人は内臓が冷えて
梅雨バテ・夏バテ・・・
梅雨に避けたいものは
✖ 冷たいもの
✖ 甘いもの（湿気を呼びます）
✖ アルコール
✖ 脂っこいもの
日本は島国。
湿気の影響を受けやすく、胃腸がデリケートな方多いですよね。
実はわたしも子どもの頃から胃腸が弱いので
お腹はとにかく意識して冷やさない工夫をしています。
氷入りの水を飲まないとか、冷蔵庫から出したての物を食べないとか。
50代の今が一番胃腸にやさしい生活を送れています。
✅食欲がわかない
✅何となく体がだるい
✅お腹の調子がよくない
そんな方は梅雨バテかも？
夏を元気に過ごすコツはお腹を元気にすること。
よもぎ蒸しでお腹の中から温めて
お腹セラピー＆やちむんぼおるで外側から優しくケアするのもおススメです。
梅雨の影響を受けやすいカラダの部位シリーズその③につづく・・・
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