石川県金沢市よもぎ蒸し温活・腸活サロンプラチナムーンです。
冷え・妊活・女性特有のお悩みにも対応しています。
梅雨になると湿気の影響でカラダが重だるくなりやすくなります。
疲れとはまた違ったカラダのだるさ。
梅雨の影響を受けやすいカラダの部位 その①
胸椎5・6・7・8・9・10番
え？それどこ？ですよね。
ざっくり言うと、肩甲骨の間から腰までの間。
梅雨にポイントとなる骨は胸椎5番！！
だいたい肩甲骨の真ん中の骨
印のあたり。
この骨が硬い（動きが悪い）と汗が出にくくなります。
梅雨時は体の中に余計な水分がたまりやすくなり、それが重だるの原因に・・・。
汗でいらないものを出すことが梅雨バテ・夏バテ予防になります。
肩甲骨の真ん中は汗をかく急所
ちなみに、ここが硬くなる人の特徴は
頭を使い過ぎ
食べ過ぎ
呼吸力が弱い
ストレスを受けている
まさに現代病！！
わたしが習っているヨガの佳奈子先生の受け売りです
実はわたしもここが硬いんです。
パソコン、スマホに向かい過ぎた時（頭と目を使い過ぎた）と自覚しています。
そんな時は、意識して動かすようにしています。
バンザイしたり腕を前に伸ばしたり上半身のストレッチです。
肩甲骨の真ん中に意識を向けて
よもぎ蒸しも汗をかく準備にピッタリな健康法です。
深呼吸をあわせると更に
胸の前に手をクロスさせて
胸をゆるめて深呼吸する
胸も背中も楽な感じがするとマル
自然に汗がでるカラダは
本当に楽で、便利です
勝手に要らないものを排泄してくれて
体温調整してくれて
ストレスでかたくなる体をゆるめてくれる
これからどんどん暑くなる時代には
必須の機能です
衰えさせずに使っていきましょうね＾＾
佳奈子先生の記事より
梅雨の影響を受けやすいカラダの部位シリーズその②につづく・・・
ID検索@czi3604y
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが
mymgch24@gmail.comにご連絡ください
よろしくお願いいたします
妊娠力アップ講座
画像をタップすると詳細が見れます
妊活～ゆらぎ期以降もすこやかに
あなたの温活お手伝いします！！
ご予約お待ちしております
・メニュー
・予約＆お問合せフォーム
【営業時間】10時～17時30分（最終受付16時30分ごろ）
※当日のご予約は電話にてお問合せください
※時間外をご希望の方はご相談ください
【定休日】日祝
※土曜日は当日の8時までにご予約お願いいたします
【アクセス】金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制女性専用
【電話番号】090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください ▶▶こちら
金沢市、白山市、野々市市、津幡町、かほく市、内灘町、川北町、小松市、能美市、能登方面などからお越し頂いております。
