【立夏】夏のはじまりの養生と気をつけること

●立夏　夏のはじまりの養生時をつけること

 

石川県金沢市　35歳からの温活サロン
プラチナムーン　みゆきです

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立夏を迎え暦の上では夏を迎えました

 

 

 

昨日の金沢は気温28度

山菜を採りに山へ行ったのですが、汗がじわじわアセアセ

うっかりタオルもハンカチも持参しなくてシャツの襟でぬぐいました泣き笑い

 

 

 

夏は陰陽でいうと陽気が満ちています晴れ

 

 

 

この時期の養生と気をつけること

 

 

*少しづつ早起きする

 

*旬のものをいただく（たけのこ、ニラ、ふきなど上に伸びていく食べ物がおススメ）

 

*紫外線が強いのでお出かけする時は

日焼け止め、サングラス、帽子、日傘などで対策を！

 

*昼間活動したら夜はゆっくり休む

 

 

 

陽のエネルギーをいっぱい浴びることで

陰の季節（秋冬）元気に過ごせるポイントになりますキラキラ

 

 

 

紫外線対策をしつつも、外に出かけて活動することがおススメですウインク

 

 

 

ゴールデンウィーク最終日、ステキな1日をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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