ゆらぎ期の不調って色んなところに出るんですね
教科書通りだとあと少しでゆらぎ期が終わるはずの私
ゆらぎ期の前半と後半ではココロとカラダに出る不調も違います
50歳を前にした昨年の6月
突然、手の関節に痛みが走りました
人生の先輩から関節の痛みについて聞いたことがあったけど、どこか他人事で、『へぇー、痛そう！どんな風に痛むのかしら？』くらいにしか思っていませんでした
【へバーデン結節】 ご存知ですか？
主に閉経後の女性に多いそうです
手の指第一関節の痛みやこわばりなどの状態が出て、進行すると手指の変形が始まり、激痛が伴うことも・・・
私の場合、はじめは手首、手の甲などに痛みが出て、今は親指の第一関節のみの痛みです
寒い日は特に痛みを強く感じます
日常生活や仕事には、ほぼ影響がないのでセーフです
この疾患は治療法が確立していないので痛みを我慢している人が多いようなんです
痛みを和らげるセルフマッサージを雑誌の記事で見ました
万能のツボ【合谷】の近くをマッサージするのですが、文章では伝わりにくいので、気になるお年頃の方へご来店時にレクチャーします
ご来店が難しいけどゆらぎ期の相談をしたいという方は、ゆらぎ世代の保健室でお会いしましょう！
これってわたしだけ？
いいえ、ゆらぎ期は誰でも通る道です
”散歩コース”になるか？
”登山道”になるか？
ゆらぎ期前の過ごし方がポイントです
ゆらぎ度チェックしましょう
50歳、ゆらぎ期真っ只中のセラピストです
いつでもご相談ください
セルフでお灸したら気持ち良かったです
妊娠力アップ講座
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妊活～ゆらぎ期以降もすこやかに
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