●美味しくて風邪予防になる飲み物
石川県金沢市
自宅の一室でよもぎ蒸しサロンをしています
platinum moon プラチナムーンです
今日は大寒。
一年で最も寒さが厳しくなるころ。
暦の上ではもうすぐ春ですが、雪は毎日降るし、冬の養生はしばらく続けた方が良いですね。
春に体調を崩しやすい人は冬の過ごし方が大切なんですよ。
そういうわたしは冬も春も苦手なので養生が必要です。
人にアドバイスする前に自分…ですね。
最近やっと足湯が習慣になってきました。
さて、そんなわたしは普段あまりお茶を飲みません。
ほとんど水なんですが、寒い時期は温かい味のついたものを欲します。
よもぎ茶、漢方茶、紅茶など。
カフェインが苦手なのでノンカフェインの紅茶があると嬉しいです。
紅茶ってすごいんですよ！
紅茶と言っても色んな種類がありますよね。
風邪の予防には濃いめのアッサムがいいらしいです。
詳しい記事を読みたい方、サロンにあります。
紅茶は寒いところで採れるので体を温める作用があります。
漢方でも陽性食品。
冬にピッタリな飲み物ですね。
蒲郡の早苗さんが教えてくれたアップルティー、たまたま頂き物のりんごがあったので早速マネして作ってみたら、想像以上の美味しさ
優しいりんごの甘味がとっても自然で気に入りました♪
りんごと紅茶が家にあればすぐに作れます。
お試しあれ🍎
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