●適当なことをたくさんするよりも丁寧にした一回の方が効く
始めたばかりの和のヨガ。
これが難しいんですよ笑
先生の動きはとてもしなやかで簡単そうに見えるけど、まねできません
「適当な動きをたくさんするより、正しい動きを一回した方が体に効く」
よく分からないから見よう見まねで適当にやったら、バレていました
先生の言葉にハッ！！
確かにそうですね・・・刺さりました。
これって何でも当てはまるなぁと思ったんです。
掃除や勉強、事務作業もダラダラ時間をかけてやるより、集中して短時間でやった方が良い仕上がりになります。
体づくりも同じ
色んなことをいっぺんにアレもコレもやったら続きません
途中で飽きるか挫折します。
それなら一つのことをコツコツと続けた方が長続きするし、何が自分に合っているか気づきやすいんじゃないかな？
プラチナムーンのお客さまで、毎日のセルフケアに足湯を欠かさずしている方がいます。
毎月のアレが楽になり、目の下のクマさんがいなくなったそうです
お客さまのお悩みが一つ解決されると、自分のことのように嬉しいです！
（伝えてよかった！お役にたてた♡）
プラチナムーンではよもぎ蒸しをしながら、食のことや簡単なセルフケアなどお伝えしています。
温活しながら健康についての最新情報が聞けるっておトクでしょ？
もちろん、真面目な話ばかりじゃなくて、井戸端会議的な日常のおはなしも
久しぶりにお会いするお客さまとは同級会みたいに近況報告し合います♪
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和のヨガは黒い足袋を履いて足ひもをして畳の上で動くんですよ。
外反母趾ですねー。
足袋は中心が分かるから、身体が傾いたり、ガニ股になっているのに気づくことができるんですよ。
足ひも、難しくて絶対一人では結べないって諦めていたけど、家に帰ってきてすぐにおさらいしたら結べるようになってすごく嬉しかったです！！
先生に、覚えるのが早いって褒められました
できないと思ったことができると自信がつきます。
わたしにも出来た！！って。
※昨日、レッスンの時に確認したら実は少し間違えていたことが発覚！！
先生はとても目ざといの(笑)
正座して結んだか、お尻を着いて結んだか、足首の動きでわかっちゃう
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