昨日が超手抜きお弁当だったので
今日はしっかり、愛情をこめて(笑)
↓ 下段右より
鶏のイタドレ炒め *
エリンギ、ジャガイモ、ピーマン
帆立とキャベツのケチャ煮
ベビーコーン、パプリカ
厚揚げとかぼちゃのカレー炒め
四角豆
野菜の即席漬け
きゅうり、大根、人参
以上 １４品目
発芽１６穀米 ＋ たらこふりかけ
【今日の水筒】 麦茶
* 今日は煮物をケチャップで煮たので
炒め物はシンプルに、ノンオイルイタリアンドレッシング少々で
作りました。 こしょうも効かせて、ちょっとスパイシー(*^^)v
いかにも雨が降りそうな空。
予定は、自転車で買い物、
帰宅してワンコのお散歩…できるかな？