こんにちは。
「心の育児」の講座でのご質問＆答です。
Ｑ．
「そろそろ子どもが1歳に。もう産後ママではない私は、自分をどう考えたらいいのでしょうか？
妊娠中は妊娠している自分、産後は赤ちゃんのお世話をいっぱいしていて、趣味もあったはずだけど、なんだか自分が分からなくなってしまいました。
これからの自分は、何なのでしょう？」
Ａ．
赤ちゃんのお世話は、朝も昼も夜も夜中もで、
自分のことを後回しにしてお世話しますよね。
その間に、自分が何をしたいのか、
わからなくなってしまったり。
そういうことがあったりしますよね。
これから、お子さんは少しずつ、手を離れていきます。
自分自身のやりたいことを考えたり、
やったりする時間を少しずつ増やしていくのはどうでしょうか？
自分の人生。
育児もするけど、自分は、自分の人生を生きる。
そうしていけば、２０年後、３０年後に
お子さんが巣立ったときに、
空の巣症候群にならなくて済むかも。
カフェに行ってぼーっとしたり、
１人で物思いにふける時間を持つのはどうでしょう？
３０分でも、１時間でも、２時間でも。
お子さんを信頼できる人に預けて、
自分一人で好きなことを考えられる時間を持つと、
「そういえば、あれをやってみたいな」とか、
やりたいこと、好きなことを思い出せると思います。
これからの自分は、「自分」。
自分の気持ちを感じたり、
自分の人生を考える時間を作ると、
「これからの自分」が、きっとわかってくると思います。
関連講座
「子どもの」というタイトルですが、
自分を大切にする方法、自分の心を聴く方法を学べます。
「子どもの『心』を聴ける親になる！」部（実践編）
・１１月３０日（土）１０：２０～１２：３０ とつか区民活動センター
・１２月１４日（土）１０：２０～１２：３０ とつか区民活動センター
・１月２１日（火）１０：３０～１２：００ モーハウス青山店
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「安全で安心」な育児をお伝えします。
子どもの「自己肯定感」、「生きる力」が育つ。
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「自分の親とのコミュニケーション 大切な７つの知恵」 (実父母・義父母）
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・１２月１２日（木）１４：００～１５：３０ モーハウス青山店
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（すずきともこ／著 堀内勁／監修 自然食通信社／編）
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