とりあえず

つやも大切だけど気持ちの面で

今とりあえず実践しているのは

笑顔でいる。

つねに上機嫌（上気元）

幸せそうにする。

意識してないと

笑顔じゃなくなるし

ちょっとしたことで不機嫌になっている自分に

気が付く。

これは修行なんだそうです。

だから修行と思って

どんな時も笑顔でいて

気元良く幸せそうにしますよ～。