あなたは、ハッピーホルモンと呼ばれるオキシトシンをご存じですか？
あさイチで、先日特集をしていて、生きて行くうえで、特にこのコロナ渦にはとってもとっても大事だと思ったので、今日はオキシトシン〜幸せホルモンについてシェアしますね
ＮＨＫのサイトより
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新型コロナウイルスの影響で、「ストレスがたまって、もう疲れた！」という人も多いですよね。そこで、“幸せホルモン”や“愛情ホルモン”とも呼ばれる「オキシトシン」に注目！オキシトシンは、ストレスや痛みを和らげたり、血圧を下げたり、ダイエットや美肌にも効果が期待できるそうなんです。ハグやキスなどスキンシップによって分泌されるホルモンとして知られていますが、実はたった一人でも、簡単にオキシトシンを出すことができるんです。最新の研究成果をもとに、あなたの心と体を快適にしてくれるオキシトシンのパワーを国内外の研究をもとに紹介しました。
老若男女関係なし！どんどん出せるオキシトシン
ＮＨＫサイトからお借りしました
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http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/200603/1.html
実はステイホームの間に一つやり遂げようと決めたことがあって、奇しくも。。。
こちら↓↓↓
今の私に出来ること- Happy Mothers day ♡ -
２ヶ月続けている母のアロママッサージ、実はまだまだ心を開きません。
番組のお母様は２週間で人が変わったように穏やかになっていらしたのに、っと比べてもしゃーないけど
まぁ家の母なんてガンコなんだ
さすが我が母
！
最高の私の砥石です
オフィスが復活したので、今までみたいに朝晩はできないけれど、
続けていれば、必ずオキシトシンは増え続けていると信じて、母の幸せホルモンを刺激し続けようと思います
なぜって、それが私のやりたいことだからかかなぁー
ウツや、ひきこもり、外こもり・・・・そんなライフスタイルから、学んだかけがえのない経験をまるごと活かしたライフスタイリングは、新しくリニューアルしたHPからぜひご覧ください。
「Wake up！ ひきこもりライフシフト」を手がけてきた河面 乃浬子さんのスタイリングマジックすごい…。
ご本人もそれを見ていた周りも、リラックスして笑顔でいっぱいになる。
そういう意味のビフォーアフターの変化がスタイリングの効果なのだと知る。
いつも読んでくださってありがとう
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Enjoy your own life style
あなたがあなたらしく生きていくために✨✨✨
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Your happy My happy
あなたがあなたを好きになるスタイリングが愉しい
◆ 気づいたら人生が愉しくなってた
◆ 客観的に観たら自分は魅力や才能に溢れてた
◆ 知らん間に悩みや問題が消えていた
◆ 今在るものにじわ～～っと感謝が湧いてきた
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一緒に「ライフスタイル・シフト」をしていきましょう～～
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真剣に愉しくスタイリング中～♬ Photo by Syunsuke Toma
あなたがあなたらしく生きていくために
Bonne Maturite でお逢いしましょう