天然酵母パンと簡単美食レシピ
『Yoshiko's Kitchen』の大友よしこです
ダイエット後の体力キープ
体重落とすだけじゃキレイじゃない
程よい筋肉をつけて体のラインを整える
美トレ
行ってきました
私は昨日が２回目
トレーニングは、腹筋と背筋
ちょうどよかった、、
夏に飲み過ぎたビール🍺が、お腹に出てきてた
筋トレして腹筋割るぞー
けっこう背中ってオバちゃん化するよね
しっかり鍛えて美しい背中になるよー
足長っ！
カッコイー
ちょっとスパルタな感じがスキ(笑)
みんなでキレイを目指してガンバロー
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