天然酵母パンと簡単美食レシピ
『Yoshiko's Kitchen』の大友よしこです
美容と食事は、絶対に切り離せません。
人の体は、食べたもので作られています。
お肌に関しては、９割方食べたもので状態が決まるそうです。
ということは・・・⁉️
自分のカラダ、お肌をどうしたいか、どうなりたいかを意識して「食」を選ぶだけで、
自分の望む姿になれる✨
ということです。
お肌もカラダも、そして健康さえも
すべて自分で作り出せるんです！
自分の現状に満足していない方は、
わざわざ満足していない状態を自分で作ってる…ということですね😢
美は、一瞬で得られるものではありません。
エステ、整体、整顔など、受ける方は美意識も高い方だと思います✨
でも受けるだけでは足りないのです。
健康という土台がなければ、せっかく美しくまたは正常に整えてもらっても、良い状態を持続させるのは難しいでしょう。
その土台を作るのは、他の誰でもない自分自身。
キレイになることを望むのは自分
キレイになるのは自分自身
自分でキレイの土台を作ろう
自分がどうなりたいか、を意識して食事を作る、食べる。
「美を手に入れるための食事」って考えると、むずかしく構えてしまって、ムリ
って思ってしまうと思うのです(笑)
もう少し気軽に♪
毎日ごはんは作るし、作らない人でも何か食べてるわけだから^ ^
毎日作るもの、食べるものを健康と美に効果が出るようにすればいいのです。
いつでも手に入る食材で、簡単に時間をかけず、そして家族も食べられるメニューで^ ^
そんなの簡単に言わないでよ〜って思いました？
簡単に出来るんだから
誰でも！
試してみては？
ごはんを作るのも食べるのも、自分の近い未来も、すべて楽しくなりますよ
簡単美食レシピで健康に美しく！
いつからでも始められます。
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