天然酵母パンと簡単美食レシピ
『Yoshiko's Kitchen』の大友よしこです
ママがハッピーだと家族は自然と幸せになる
統計したわけではありませんが（笑）、周りを見ても、自分自身を振り返っても、
ママがハッピーなら、家族は勝手に幸せを感じている・・・ように思います。
必死になって、仕事や家事、育児をこなし、いつも疲弊してイライラママ
よりも、
そこそこ手を抜いて（笑）、まあほぼほぼ笑顔のママ
の方が、
家族には歓迎されるようです。
私はつい、前者になってしまいますけどね
自分の反省もこめて書いてます（笑）
ママが必死になってしまうのは、家族のことを思うから。
家族が元気に、幸せに、そう思うから頑張ってしまうんですよね。
そこで自分を置き去りにしてしまうから、
疲れてしまったり、イライラしてしまうんじゃないか・・・・？と思います。
家族と同じくらい、自分のことも自分で幸せにしよう
そう思っていれば、自分だけ置き去りになって疲弊してしまうこともなくなるんじゃないかな。。と思います。
自分で自分のことを幸せにするってどういうことだろう
ご褒美を買うこと？
まあ、それもいいかもしれないですね。
でも、人って、、特に女性って、物では満足しないのです。
心が満たされて初めて満足するものなのです。
ご褒美に高価なモノを買っても買っても、なんか虚しい。まだ足りない。
だけど、ほんの些細なことでも心が満たされたら、もう何も要らないんです。
自分の心が何で満足するのかな、満たされるのかな、、って考えてみるのもいいですね
それがムズカシイ・・・そういう場合は、カラダから整えてみると良いと思います。
いつも家族優先で作っているごはんを、自分優先で作ってみると・・
作るものは同じなのに、食べる時の気分が違います。
不思議ですが、だまされたと思って試してみてください。
自分のこと、大事にした
そんな充足感が芽生えてきます。
美食講座は、家族の健康も守りながら
ママが健康と美を手に入れるためのごはんを学びます。
自分のこと、大事にしたいな。
家族のことも大事にしたいな。
どっちも大事にしたい方には、ぜひ来ていただきだいです
２月スタートクラスは残席２名さまです。
２月２０日（水）１０時３０分～１４時まで
レッスン詳細
お申込み・お問合せ
☆天然酵母パンレッスン☆
天然酵母パン単発レッスン
天然酵母パン基礎コース
☆美食講座４ヶ月コース
☆美食マスター養成講座
☆美食通信講座☆
☆食生活改善でキレイにスリムになる3ヶ月コース☆
レッスンお申込み・お問い合わせ
キャンセルポリシーとおことわり事項