３年前、ある日突然
なんかだるい・・🥱と思ってたら
あれよあれよという間に心停止して以来
あれよあれよという間に心停止した時の記事はこちら↓
焼肉を食べていない🥩
語弊があるか・・・・
焼いた肉は食べてるけど
焼き肉屋に行っていない。
好きだったんだけどなぁ
必ず食べてたのは
↓
タン塩
はらみ
カルビ
ロース
キムチ
カクテキ
ナムル
ビビンバor クッパ
どっから見ても・・・
塩祭り🎊
ときどき「行こうか」って話になるけど
妻に死にかけられたのがトラウマになって
今や主治医より厳しい行動規制を私に課す夫・太郎の
強い反対により、焼き肉屋の夢は叶わない・・・
みんなどうしてんだろ・・・・
減塩中の方、焼き肉屋さん行ってます？
夢が叶わないので
せめてもと（健気すぎる🤣）
なんちゃってナムルを塩ゼロで作ってみました。
「野菜食べてるぅ〜♪」って満足感絶大で
そりゃナムルに比べたら「味、薄っっ」だけど
これを美味しいと思える人はすでに減塩成功者だろうなー
ぜひ参考になさってください♪
塩ゼロでモリモリ食べれる♪ 夢のナムル
１食塩分0.1g
【材料】
・ほうれん草 １束
・にんじん １本
・もやし １袋
・しいたけ ３−４個
・ごま 好きなだけ
・ごま油 適量
・だしパック １袋
【作り方】
・ほうれん草は茹でて絞り、食べやすくカットしておく
・にんじんは千切り、しいたけも薄くスライス
・フライパンにごま油を熱し、にんじんを入れて炒め
水分が飛んでしなっとしたら
しいたけ、もやし、ほうれん草をいれる
・酒をふりかけ、だしパックを破いて
振り入れてさっと混ぜる
・仕上げにごま油をまわしかけて火を止める
・お皿にもって好きなだけ胡麻をふりかけて完成
どーーーーってことない
めちゃめちゃ簡単なフライパンナムル。
罪悪感ゼロです👏
ぜひ作ってみてね
今日も減塩がんばるみなさまを応援しています♡
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