マルチタスクと多動力。
似たような言葉だが意味合いは大きく違うと思う。
マルチタスクとは一度に複数のことをやること、多動力とは一つのことを次から次へとこなしていくことだと思っている。
最近の自分は少しマルチタスクになっている部分があり、結果として大事な時間や効率を落としていることに気づいた。
マルチタスクはいいことのように言われることもあるが、研究結果によるとマルチタスクは集中力が分散され、脳への定着もよくなく、結果として質が悪く、作業効率も落ちるようである。
物事の多くは集中した時間×それにかけた時間で結果が変わると思っている。
それなのにマルチタスクは集中力を落とすので、結果としてはよくないことをしていることになる。
やはり一番の効率いい方法は一つのことに集中して終わらせ、次のことをやり、また集中して終わらせ次のことをやるという方法がいいように思う。
今日はこのようなことに気づいた日となりました。