一昨日の日記です
朝：ヒレカツ・たまご・ごはん
昼：バターチキンカレー・パラタ（業務スーパー購入品）
夜：ステーキ弁当（肉の源秀・デパ地下の週替わりコーナー）
運動：オンラインライブレッスンでバレエ30分
体重：前日比+0.1
朝ごはん
冷凍のヒレカツなど
お昼前にオンラインレッスンでバレエ
昼ごはん
冷凍のパラタとレトルトバターチキンカレー
このマンダラさんのレトルトお気に入りです
夜ご飯
デパ地下のスフ替わりコーナーでステーキ弁当
値引きにつられて買ってしまいました
体重は微増でした・・・
今月増加傾向で・・
一昨日の日記です
朝：ツナたまご炒めごはん
昼：もち麦ごはんの鮭と大葉おにぎり（無印良品の冷凍食品）・アスパラチーズささみカツ（スーパーのお惣菜）
夜：まかない海鮮丼（ロピア）・イカのから揚げとつくね串（ローソン）
運動：特になし
体重：前日比+0.3
朝ごはん
昼ごはん
無印良品の冷凍おにぎりとスーパーの総菜の揚げ物
夕方にオルガンのレッスン
今年度最終レッスンでした
普段ならレッスン後にジムのプールへ行くのですが疲れも残っているし雨だったのでショッピングモールで買い物して帰宅
晩御飯
閉店間際のロピアで値引きの海鮮丼
帰り道の寄ったローソンでレジ横のお惣菜が半額だったのでつい買ってしまいました
体重は増加・・・
一昨日の日記です
朝：ホテルの朝食ビュッフェ（HOTEL ARU KYOTO）
昼：ツアーの昼ごはん（伏見）
夜：国産サーロイン重・ビール（ロマン亭）
運動：歩くツアーで30000歩ちょっと
体重：前日比+0.1
日帰り歩くたびに参加
前泊のホテルで朝ごはん
まずは和食
パンお代わり
パンコーナー
ハムステーキが分厚くて美味しかったです
おばんざいバイキング
食べなかったけどスウィーツもいろいろ
ホテルのルーフトップから
大浴場ないけど安くて三条大橋から近くてよかったです
歩く旅は別記事にしています
ツアーの昼食
お弁当ですがお茶とお味噌汁は温かくてほっこりしました
のんびり歩きのツアーでした
初回だから特別にのんびりだったらしいです
三条大橋から大津宿までのウォーキングでした
大津でごはん食べたかったけど通勤ラッシュの前に大阪へ移動
ルクアバルチカのロマン亭さんでビフテキ重
タンパク質補給です
ガーリック一杯乗せてしまいました
ごはんなのにビールも♪
スパワールドにも寄り道
弁天町や梅田におしゃれなスパができたからか空いてました
平日だからというのもあるかな
いっぱい歩いたけど体重は増加でした・・・
東海道歩くツアー
とりあえず1回目に参加！
三条大橋で集合
こんな構図は実際にはないそうです
デフォルメだとか
やじさんきたさん
刀傷
京阪三条のバスターミナルのお手洗いを借りて出発
写真は隣の小学校の太鼓楼
ツアーだとトイレとか計画的でいいかな？と思ったのですが、逆にショッピングモールなどのトイレ使えなくて公衆トイレ利用になるのでこのあたりはつらいなあと思いました
ここのトイレ清掃直後なのに汚かった・・
三条通を東へ進みます
平安神宮の鳥居
蹴上のあたりで突き当り
蹴上の水力発電所
桜の時期だときれいでしょうね～
再来週くらい？
日ノ岡峠に向かいます
蹴上の水浄水場
つつじが綺麗らしいです
昔は交通の要所に処刑場があったとか・・
休憩1回目
車石公園
牛車が通れるように道に車輪のへこみがあるようになっていたそうです
かなり歩いてますがずっと三条通
天智天皇の墓所だったかな？
日時計
山科は山科ナスというのが特産品らしいです
ご当地キャラのモテナスくん
そこら中につるされていました
お昼ご飯休憩
美味しくいただきました
日通な井戸
マップに従い歩道橋を渡ります
井筒八つ橋さんでトイレ休憩
昼ごはん食べてから30分くらいしか歩いてないけどここからゴールまでトイレ無しみたい
試食いっぱいでした
ソフトクリームとか食べている人が多かったです
八つ橋買いたかったけど荷物増やしたくなくて断念
お土産までいただきました
追分です
左は京街道などに向かう道
右は東海道三条へ
参勤交代の大名は京都に寄るのが禁止されていたそうで洛中を通らずに西へ向かったそうです
国道1号
名神高速道路が見えます
京阪の京津線の駅
斜面に立っているそうです
蝉丸関係の神社が３つあるそうです
広重の大津宿の絵
逢坂の関跡
ちょっと寄り道
昔の東海道本線のトンネル
蝉丸神社へ
踏切を渡って
逢坂山のさねかずら
芸能のお社らしく有名人の寄付が
逆光で見えないですがトンネルの上を京阪電車が走っている線路
明治天皇が宿泊した本陣跡
ちょっと宿場町っぽい雰囲気
大津駅前で解散しました
とりあえず2回目は行こうと思っています
少しだけどランチで近江牛食べられるみたい♪
朝：お茶漬け・鮭フレーク
昼：ビーフステーキ・オニオングラタンスープ（サイゼリヤ）
夜：タパス盛り合わせとスパークリングワインのセットメニュー
運動：バレエエクササイズ120分
体重：体重計なくて不明
朝ごはん
午前中にバレエエクササイズ
サイゼリヤで昼ごはん
ビーフステーキとオニオングラタンスープ頼んだのですがランチタイムはスープバー無料だったのでした
しかもステーキが先にくるし
ステーキ半分くらい食べ終わったところでスープ到着
夜はコーラスの練習へ
その前に晩御飯
阪神百貨店の地下二階です
お得なセットメニューの時間に滑り込み
コーラス練習頑張ってこの日は京都へ移動
東海道歩くツアーの前泊です
夜の三条大橋周辺
お安くて大浴場はなかったけど立地の良いホテルでした
朝：中華粥風雑炊・仙台麩
昼：自然食カフェでランチ（自然食カフェGRAN）
夜：実家で茶色い晩御飯
運動：特になし
体重：前日比+0.1
朝ごはん
前日のまいどおおきに食堂の残りご飯で中華がゆっぽい雑炊
午後はバレエ鑑賞
その前に昼ごはん
エビ入り団子のランチ
夜が実家なので昼はヘルシーにしておきました
お手頃価格で気軽に行けるバレエ公演でした
子供さんが多いです
朝：さば味噌おにぎり（セブンイレブン）
昼：ポテチキセット（ケンタッキー・フライド・チキン）
夜：麦ごはん・焼鮭・卵焼き・豚汁（まいどおおきに食堂）
運動：特になし
体重：前日比+0.3
朝ごはん
前日に買っていたおにぎり
冷蔵庫に入れてたら固くなってしまってました
午後はコーラスの練習へ
その前にドライブスルーで昼ごはん
チキンとポテトのセット
これ味付けが塩辛くてビールとか飲みたくなる味でした
ポテトがカリカリで美味しい
ごはんのおかずにしたいです
オルガンの練習は4時間弱
そのままコーラスの練習へ
その前に腹ごしらえです
晩御飯
まいどおおきに食堂で
ごはん小でもなかなか多いので半分持ち帰りましたが体重は増加でした
朝：中華粥っぽいおかゆ・仙台麩
昼：ザバスミルクプロテイン・たんぱく質が取れるチキンマスタードサラダ ブラン入りロール（セブンイレブン）
夕：ジャストサイズ極王天津炒飯・ジャストサイズ生姜餃子（餃子の王将）
夜：ジェノベーゼスパゲティ（PIZZAREVO）・ピリ辛パリポリ大根（セブンイレブン）
運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング30分
体重：
前日比±0
午前中にバレエエクササイズ
がんばりました
昼ごはん
バレエエクササイズで筋肉いっぱい鍛えたはずなのでタンパク質いっぱいとりました
夕ご飯
本当に夕方です
気分的には昼ごはんなのですが・・
ジャストサイズ天津炒飯が復活していたので注文
生姜餃子も遅れてやってきました
餃子って先に食べるイメージなのですがいつもあとからやってきます
感謝祭クーポンで250円引きでした
そのあとコストコに買い物にでかけました
そのままジムのプールへ
昼に運動頑張ったので軽め
晩御飯
冷凍のピザレボのジェノベーゼスパゲティ
コープのスーパーで買いました
これ今まで食べた冷凍ジェノベーゼスパゲティの中で一番好みでした
バジルの風味がしっかりします
今まで食べたのはバジルソースやチーズを追加して食べてましたがこちらはそのままで十分濃厚でした
冷凍庫に常備しようと思います
体重は変わらずでした
昨日のコストコ購入品です
ちょうどイアフォン紛失したところに値引きのクーポンが
AirPodsの安いほうを購入
高いほうも3000円引きでした
ガソリンは値上がりしましたね～
先週はガススタ大行列でしたが空いてました
皆さん先週に入れたかな
一昨日の日記です
朝：ツナたまご炒めごはん
昼：レトルトカレーライス
夜：ごはん・焼肉・ブロッコリースプラウト・キムチ
運動：オンラインライブレッスンでバレエ30分
体重：前日比±0
朝ごはん
お昼にオンラインレッスンでバレエ
昼ごはん
レトルトカレー
欧風カレー気分でしたが確かにインドカリーって書いてある
ビーフだけど味はインド風なスパイシーなカレーでした
ジムは定休日でお休み
晩御飯
値引きの牛肉♪
体重は変わらずでした
