朝:おかゆ・鮭フレーク・青じそ漬物

昼:牡蠣バターぶっかけうどん・えびアボカドかき揚げ(丸亀製麺)

夜:Aoハイボール(サントリー)・鰆の漬け焼き魚(鈴波)・ポテトサラダ

運動:特になし・買い物などで6000歩くらい

体重:前日比±0

 

 

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朝ごはん

 

昼ごはんは近所のショッピングモールの閉店間際のお店にお別れと思って出かけたのですが・・

 

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営業停止中
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食事時間かかる

 

どちらも断念

 

 

丸亀製麺 牡蠣バターぶっかけうどん

もうそろそろ終了の丸亀製麺の期間限定の牡蠣バターぶっかけうどんを食べることにしました

 

 

えびアボカドかき揚げ 290円

単品のつもりだったけど気になったこちらも

えびアボカドかき揚げ

 

丸亀製麺 牡蠣バターぶっかけうどん・えびアボカドかき揚げ
牡蠣バターぶっかけ
なくはないけど牡蠣はフライとかで食べたほうがおいしいかな
えびアボカドかき揚げは揚げたてじゃないからか揚げ物にさらにアボカドが濃厚で重たかったです

 

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牡蠣が5個入っていると思うと良心的なお値段だと思うのですが丸亀製麺で一人1000円超えは初めてです
 
麺小にできなかったのでカロリーが恐ろしい
Geminiちゃんに聞いてみました
 
 

ご質問のメニューの推定カロリーは以下の通りです。

  • 牡蠣バターぶっかけうどん(並):約 750 〜 800 kcal

  • えびアボカドかき揚げ:約 450 〜 500 kcal

  • 合計:約 1,200 〜 1,300 kcal

  1. 牡蠣バターぶっかけ: 通常のうどんに加え、バターの脂質と、牡蠣をソテーする際のタレの糖分が加わるため、定番の「牡蠣たまあんかけ(約550kcal)」よりも高めの数値になります。

  2. えびアボカドかき揚げ: 丸亀製麺のかき揚げはサイズが大きく、油の吸収率が高いのが特徴です。また、アボカド自体が「森のバター」と呼ばれるほど脂質が豊富(1個約250kcal前後)なため、通常のかき揚げ(約460kcal)と同等か、それ以上のカロリーになります。

 

この後買い物でショッピングモールを行ったり来たりで6000歩くらいは歩いていました

 

 

 

鰆の漬け焼きとポテサラ、ハイボール

夜ご飯

夫が帰省のお土産で買ってきてくれた鈴波の粕漬のお魚

昨日が賞味期限で食べきりました

美味しかったです♪

スーパーで買ったちょっと高いウイスキーハイボールと

Aoは好みの味でした

 

朝:雑炊

昼:カツカレー(カレー堂)

間:トルタ トローネ ミエーレ(スターバックス)

夜:白菜・ウインナー・豚しゃぶ

運動:特になし

体重:前日比+0.1

 

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朝ごはん

 

午前中のバレエエクササイズは先生の体調不良でお休み

ダイエット外来で病院へ

お正月超えて体重増えてなかっただけでちょっと褒めてもらえました

(減ってはいない)

 

カツカレー(カレー堂)

 

カレー堂のメニュー看板

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昼ごはん

ダイエット外来の後にカツカレー!!

ごはんの量は半分でとお願いしたけどカツカレー

 

 

夜にコーラス練習へ

その前にお買い物の前に梅田阪急のパソナの万博ユニフォームを見に行きました

 

パソナ万博ドレス展示 百年の華未来へ咲く

 

 

展示会場のマネキンに飾られたドレス

 

 

万博ユニフォーム展示のマネキン

 

 

万博ユニフォーム展示、和装マネキン

 

 

隣のスタバの紅茶のお店でタイムラインで見かけた店舗限定のタルトを発見!

 

ティーバナの店舗、デザート陳列棚

 

 

スターバックスのトルタ トローネ ミエーレ

 

 

スタバのトルタトローネミエーレとカツカレー

 

 

スターバックスのスイーツとパンの陳列

 

 

スターバックスのティーメニュー画像

 

 

スタバのトルタトローネミエーレと紅茶

 

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タルトと紅茶いただいてしまいました

ほぼ1000円なのでリピートはしないと思いますが美味しかったです♪

レアチーズケーキとシュトーレンが好きな人なら好きな味なんじゃないかな

 

イタリア伝統菓子「トローネ」をムースにアレンジ。トローネのムース、はちみつのムース、アプリコットソースが重なり合う3層のケーキです。はちみつならではのコクと濃厚な甘みに、アプリコットの華やかな酸味と果実の甘さが調和し、複雑で豊かな余韻が贅沢なひとときを演出します。

 

↑公式さんより:チーズは使われていないですがアプリコットの酸味でチーズっぽく感じたのかな

 

 

 

そのあと買い物へ

今月旅行に行くのに夫にスーツケース持っていかれてしまったので買いなおし

 

ヨドバシ梅田の夜景と人々

 

 

アジアラゲージのフロントオープン機能付きスーツケース

便利そうなので知らないメーカーですが買ってしまいました

ヨドバシ通販でも買えるんですが新春特価で店頭で買うとさらに1割引きなのでその場で購入

送料も無料だけど受け取り面倒なので持って帰ります

 

 

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晩御飯
コーラス練習してからなので遅い食事です
正月にもらった白菜を使い切りました
 
色々食べ過ぎで体重は増加でした
 

 

朝:雑炊

昼:トースト・グリーンカレー

夜:雑穀ご飯・銀だら漬け焼き・味噌汁

運動:特になし

体重:前日比±0

 

雑炊、朝食、和食

朝ごはん

前日の味噌汁残りの雑炊

 

トーストとグリーンカレータイカレーのパッケージ

昼ごはん

夫が残していった食パンとグリーンカレー

 

 

夕方に図書館と買い物へ

 

銀だら粕漬けと雑穀ご飯、味噌汁鈴波の銀だら粕漬け

晩御飯

鈴波のお魚の粕漬

これ美味しかったです♪

 

食事も多くなかったと思うけど運動もゼロで体重は変わらずでした

 

朝:お茶漬け

昼:おせち残り・白菜味噌汁

間:抹茶食べ比べプレート・シナモンロール(IKEA)

夜:ビーフオムライス(北極星)・コロッケ&メンチカツ定食(佐海屋)

運動:買い物で歩いて8000歩くらい

体重:前日比+0.1

 

 

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朝ごはん

お茶漬け

久世福の大人のしゃけしゃけめんたいと西利の青じそも

 

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昼ごはん
義父母邸からのおさがりのおせち残りと実家からの白菜で味噌汁
 

夫は昼食後に単身赴任先へ戻りました

駅に送り届けてそのまま娘と買い物へ

娘の運転練習です

 

IKEA facade with "Home furnishings" sign

久しぶりのIKEA

 

IKEAレストランの天井と壁の展示

娘が甘いものを食べたいとレストランへ

本当はお昼こちらでローストビーフ食べたかったなあ

めっちゃ値上がりしててビックリしましたが

 

IKEAレストランのメニュー画像

 

 

IKEAの抹茶フェアと冬の限定メニュー

抹茶フェア

チキンコンフィもおいしそう

 

IKEAのシュリンプサラダとサーモン

スモークサーモン

 

IKEAの冬限定サラダとラップサンド

ビールとか

ここほとんどの方は車で来ると思うんですが

 

抹茶スイーツとシナモンロール

抹茶フェア?

 

IKEAのベリーベリーチーズケーキとキャロットケーキ

 

 

IKEAのシナモンロールとミニクロワッサン

 

 

IKEAのパン、プレッツェル、クロワッサン

 

 

IKEAのドリンクメニュー

初めてドリンクバーも頼みました

無料のお水はあります

 

抹茶モンブランとIKEAシナモンロール

抹茶スイーツとシナモンロール

ドリンクはカフェオレにしました

 

 

夫にスーツケースを取られたので新しいものを探そうと娘の家の近くのショッピングモールへ

こちらで晩御飯

 

北極星のチキンオムライスとメニュー

娘は北極星のオムライス希望

 

佐海屋の定食メニューと注文する人々

私は難波にあったときに気になっていた佐海屋さん

 

佐海屋の定食メニュー大海老フライ

 

 

佐海屋のコロッケ定食とメンチカツ定食

定食で頼みましたがあとから考えたら単品でコロッケとメンチカツにしたらよかったです

 

北極星のビーフオムライスと紅生姜

オムライスはシェア

 

ビーフオムライスとコロッケメンチカツ定食

 

 

コロッケとメンチカツ佐海屋

コロッケとメンチカツも娘とシェアしました

コロッケはトロトロ系でした

ごはんもキャベツもなくてよいので機会があれば次回は単品で注文したいです

 

夜が重たくて体重は増加でした

 

朝:お雑煮

昼:おせち

夕:ピザ・クリームスープ・バウムクーヘン

運動:特になし

体重:前日比±0

 

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朝ごはん
元旦の残りのお雑煮

今回はお持ち1つ

 

1/2は義父母邸へ

鳥居と狛犬のある神社

まずは初詣

神社がバリアフリーになっていました

 

おせち料理が3段重になった様子

夫がふるさと納税で購入したおせち

もう1つ頼んでいました

義父母は2人家族なのに孫たちがいけなかったらどうするつもりだったのか・・

 

おせち料理、縁起の良い詰め合わせ

 

 

おせち料理の箱詰め、ローストポーク

 

 

おせち料理の詰め合わせ

 

 

お雑煮と彩り豊かなおせち料理

おせちに罪はないので美味しく頂きました

 

ジジババってのは息子飛ばして息子の妻に介護をさせて当たり前と信じているのはなぜなのでしょう

息子には一言も言わずに私によろしくねと言われても吐きそうです

自分たちの息子が私の親の介護したらめちゃくちゃ文句言いそうなんですけど

同居嫁だったのが家を出たのは仲が悪くなったからなのに綺麗に忘れているのが理解不能です

私からしたら世界で一番嫌いな人達なのに

義父母に耐えられなくなって夫まで大嫌いになりそうで別居できてなかったら離婚していたと思います

家族なんだから取り箸とかなくて直箸でいいよねって言われたけど無理です

晩御飯はすき焼きと言われたのでさらに拒否モード

9年一緒に住んで私が鍋が嫌いなの知らないし

義父母といると自分の性格がさらに悪くなって闇落ちしそうなので耐え切れず実家に逃げ出しました

一応無難な言い訳は残しつつ

息子や孫が帰るときは門の外の車が去っていくまで見送りするくせに私が出るときはリビングから出ることすらしません

玄関先にも来ない

家族と思ってないくせに介護が迫るとその時だけ家族扱いされても困ります

最終的に見捨てることはなくてもまずは自分の息子を頼るのが筋なのでは

私の親も夫に介護させてもいいとは1ミリも思ってないくせに

 

 

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実家で夕食

嫌いな人たちと鍋じゃなくて冷凍のピザと残り物処分のごはん

ここで毒を吐いてなんとか義実家に顔を出すことができました

息子を駅に送り届けて夫と娘と帰宅

義父母は会うたびにますます嫌いになるし自分の性格も悪くなるのでなるべく会いたくないです

 

超毒吐きですみません

多分お盆まではこんなひどいことは無いです

 

一昨日の日記です

 

朝:お雑煮

昼1:ハムチーズトースト

昼2:実家でおせちなど

夜:カニしゃぶ

運動:なし

体重:前日比-0.2

 

 

お雑煮にもち、おせち
朝ごはん
子供たちはいなくて夫と二人
一応雑煮っぽいものを
おもちはロピア購入品

 

 

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早めの昼ごはん

昼過ぎから実家なのですがパンの賞味期限もありハムチーズトースト

 

 

玄関に並べられた様々な靴のコレクション

実家へ

大集合です

 

母の作品 生け花 若松、万年青

母の作品の生け花

若松

 

母の生け花 若松と万年青

万年青

 

 

食卓に並ぶ肉、おせち、ビール

私のほうの実家の親族

12人大集合です

 

おせち料理とハム、カニしゃぶ

 

 

おせち料理とカニの盛り合わせ

 

 

おせち料理とカニの姿

 

 

おせち料理とカニ料理

 

 

おせち料理のメニュー写真

おせちは高島屋の通販で能登の旅館のおせち

 

おせち料理の盛り合わせ、エビ、肉、魚

 

 

 

ずわいがに、きのこ、白菜のかにしゃぶ鍋

晩御飯はかにしゃぶでした

お鍋がそこまで好きじゃないのでぶりの照り焼きとかおせちの残りのほうを多めにいただいたかも

 

おせち料理とカニしゃぶの食卓

 

 

色々食べましたが体重は微減でした

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

 

2025年の旅・万博・コンサート鑑賞・ダイエットなどまとめ

★は参加したコンサート

 

2025年1月

 

1/11-12 白川郷・飛騨高山バスツアー

 

 

1/18 フェニーチェ堺 バレエの世界

1/21 いずみホール リハーサル見学会

1/22 本山秀毅×東京混声合唱団 東混体験会 in 池田 池田アゼリアホール

1/24 萩原寛明ニューイヤーコンサート 兵庫県立芸術文化センター

1/25 冨田一樹 オルガン・レクチャーコンサート LICはびきの

1/26 メンデルスゾーン オラトリオ『エリヤ』日本センチュリー交響楽団・東京混声合唱団・山田和樹 いずみホール

 

 

2025年2月

 

2/8 関西フィルハーモニー管弦楽団・合唱団 ベートーヴェン・ミサソレニムス ザ・シンフォニーホール

2/9 東京混声合唱団コンサート 豊中市立文化芸術センター

 

2/12-13 熱海旅行

 

 

2/16 角野隼斗コンサート ザ・シンフォニーホール

★2/23 フェニーチェ堺第九 本番

2/25 冨田一樹パイプオルガンレクチャー&コンサート 住友生命いずみホール

 

2/28-3/2 台北旅行

 

 

 

2025年3月

 

2/28-3/2 台北旅行(2月から続き)

3/16 京都混声合唱団 バッハ・マタイ受難曲 京都コンサートホール

3/21 冨田一樹オルガンコンサート いずみホール

3/29 神戸聖愛教会コンサート

3/30 100チェロコンサート フェニーチェ堺

 

 

2025年4月

 

大阪・関西万博へ12回(テストラン含む)

(4/18 PHISICALTWINSYMPHONY・4/29 Speaking Jazz・4/30 ヴィオロンチェリッシモ)

 

4/12 マタイ受難曲コンサート 兵庫県立芸術文化センター

4/17 山王美術館へ

4/23 桃山学院大学チャペルミニコンサート

4/29 関西フィルハーモニー交響楽団 ぐるりよざ ザ・シンフォニーホール

 

 

2025年5月

 

大阪・関西万博へ12回

(5/1 和楽器コンサート・5/13 チリフェスト・5/14 EXPO共鳴フェスとDRUM TAO・5/16 スペインフラメンコ・5/20 演劇 フォスター)

 

5/10 南紀白浜へ日帰り旅行

 

 

 

5/21-22 浜松へプチ旅行

5/21 オルガンコンサート 浜松市福祉交流センター 

 

 

 

 

 

2025年6月

 

大阪・関西万博へ9回

(6/3 伝統文化未来共創プロジェクト・6/6 キルギス共和国の芸術の巨匠たちによるコンサート・6/11 イタリアの発泡スチロールパフォーマンス・6/15 USAパビリオン フェニックス青少年合唱団・6/21 ブラジルNDマエアナショーとブラジル建国記念日でのゼカ・パゴジーニョのショー・6/24 スリナムNDダンスシアター公演「グロンニャン」・6/30 読売交響楽団弦楽四重奏)

 

6/1 ゲヴァントハウス合唱団コンサート→天満教会オルガン公開レッスン聴講

6/4 ハイドン・天地創造(兵庫県立芸術文化センター)

6/5  K-BALLET TOKYO Spring Tour 2025『白鳥の湖』

6/6 ピアノコンサート カワイ梅田コンサートサロン「ジュエ」

6/8 バロックダンス講習会で姫路へ

6/10 久保田真矢 オルガンコンサート(宝塚ベガホール)

6/22 バッハ・ヨハネ受難曲 大阪コレギウム・ムジクム 日本福音ルーテル大阪教会

★6/29 ハイドン・ユダスマカベウス本番

 

 

2025年7月

大阪・関西万博へ11回

(7/1 漫画王国鳥取 倉木麻衣コンサート・7/4 吉本新喜劇・7/13と14 未来につなぐ能楽の世界・7/27 モンゴルNDでーホーミーなど・OSAKA MUSIC LOVER JAPANIMATION ROCKSでPUFFYのコンサート)

 

7/2 バーミンガムロイヤルバレエ団 眠れる森の美女 フェニーチェ堺

7/10 大阪市立美術館 国宝展

7/26 和泉市民音楽祭 クラゲバンドやセネガルのパーカッション

7/28 バーンザフロア フェスティバルホール

 

2025年8月

大阪・関西万博へ8回

(8/2 歌舞伎「伝統と進化の融合」・8/7 Panasonic Pavilion day “Unlock Festival”パナソニック合唱団・ブレイクダンス・大原櫻子さんのライブ・トリニダード・トバゴ スティールパンコンサート・8/19 ガンビアコンサートとイタリア ネグラマーロコンサート・8/28 クリスチャン・ベニング・パーカッション・グループ(ドイツパビリオン)・世界のダンスとアイドルダンス・8/29 ドイツパビリオンパーカッションコンサート・ポーランドのピアノコンサート ナタリア・ククルスカ&国立フィルハーモニー管弦楽団によるコンサート)

 

 

8/5 ピアノコンサート カワイ梅田コンサートサロン「ジュエ」

8/9 K-BALLET ガラ公演(フェスティバルホール)

8/12-13 娘と立山黒部アルペンルート旅行

 

 

8/31 LICオルガンコンサート LICはびきの

 

 

2025年9月

大阪・関西万博へ7回

(9/4 null2庵新世界茶会・9/5 アルメニアNDコンサート・大阪ウィーク筑前琵琶コンサート・大阪ウィーク関西フィルハーモニーコンサート・9/9 ベトナムNDコンサート・ドイツ顕微鏡アートコンサート・9/10 スロバキアNDコンサート・インド舞踊ステージ・9/16 サムライショー・アメリカ館コンテンポラリーダンス)

 

9/6 びわ湖ホール声楽アンサンブル<田中信昭氏追悼公演>「愉しく、美しく、すてきな合唱を永遠に」びわ湖ホール  

9/15 大阪クラシック第14公演 ドヴォルザーク/ミサ曲 ニ長調 作品86 大阪フィル&合唱団 第16公演 プーランク/六重奏曲

9/20 大阪クラシック第65公演 J.S.バッハ/無伴奏チェロ組曲 第2番 第66公演 大阪フィルハーモニー交響楽団  チャイコフスキー/交響曲 第5番 ホ短調 作品64 フェスティバルホール

9/28 大阪交響楽団 ヴェルディレクイエム ザ・シンフォニーホール

 

2025年10月

 

大阪・関西万博へ2回

(10/8 イタリア主催のライブFESTA ADRIATICO-BALCANICA・10/13 ルーマニアの打楽器アンサンブル・ボリビアの音楽ショー)

 

★10/4 ヴェルディレクイエム ザ・シンフォニーホール

10/11 桃山学院大学チャペルコンサート オーボエとオルガン

10/16 オルガンランチタイムコンサート LICはびきの

10/18 リコーダーコンサート 東梅田教会

10/19 マタイ受難曲コンサート いずみホール

 

10/21-23 どこかにマイル鹿児島旅行

 

 

 

2025年11月

 

11/1 コーラスのコンサート 神戸新聞松方ホール

11/3 フィンランド男声合唱コンサート いずみホール

11/9 冨田一樹オルガンコンサート ザ・シンフォニーホール

11/13 オルガンランチタイムコンサート 桃山学院大学チャペル

11/15 オルガンコンサート いずみホール

11/16 オルガンマスタークラス聴講

11/17 テンゲル・アヤルグー(モンゴル伝統楽団)いずみホール

11/20 万博イタリア館の美術展 大阪市立美術館

11/22 オルガンコンサート LICはびきの

11/22-24 横浜妹の家へプチ旅行

 

 

11/26-27 徳島・香川旅行

 

 

★バレエ発表会参加

 

 

2025年12月

 

12/2-3 島根・鳥取旅行

 

 

12/6 K-Ballet くるみ割り人形

12/9 アールデコ美術展 大阪中之島美術館

12/13 野村萬斎ファリャ フェニーチェ堺

★12/14 マーラー復活本番 びわ湖ホール

12/16 チャペルミニコンサート 桃山学院大学

12/17 ゴスペルコンサート ラブリーホール

12/20 枚方市民メサイアコンサート 

12/21 コープこうべ第九コンサート

★12/24 東大阪第九コンサートに参加

★12/25 天満教会生誕祭音楽礼拝メサイアに参加

★12/27 第九コンサート ザ・シンフォニーホール

 

 

万博61回

旅行10回

コンサートなど53回

自分が出演したのが8回

 

コーラスの練習が週2回ほど

遊び倒した一年間でした

去年は美術展が少なかったかな?

 

 

2025年 月別活動数グラフ

歩数は万博期間がハッキリと多いですね

体重は1年で-2.3kgの減少でした

もう少し減っていたのですが万博終了でリバウンド傾向・・・

 

 

 

 

今年もよろしくお願いしますですがまずは去年の大晦日の日記

 

朝:ハムチーズトースト

昼:前日の残りのもつ鍋で雑炊と前日の残りのロピアのカキフライ

夜:年越しそば(冷凍食品の肉そば・エビ天)

運動:特になし

体重:前日比-0.1

 

 

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朝ごはん

 

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昼ごはん

前日の残り物処分

 

夫がコストコに前日に買ったチノパンを交換に行くというのでコストコへ

別記事にもしています

 

 

隣のショッピングモールでお蕎麦食べて帰ろうと言っていたのですが海老天が半額だったので予定変更でコストコの海老天と冷凍のお蕎麦で年越しそば

 

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晩御飯

エビ天は6本入りでしたが夫が4本食べました

 

なんとか体重は微減でした

 

一昨日のは日記にまとめてしまいましたが

返品があり追記でまとめます


一昨日の購入品

全部夫の




ガソリン価格





昨日のコストコ購入品

閉店間際で海老天がほぼ半額の996円

お寿司は予約で売り切れのようでした




今日2つ目の日記です

面倒になってコストコ購入記録もまとめました

 

朝:ハムエッグチーズトースト

昼:豚野菜炒めごはん

夕:もつ鍋(コスモス購入品)・お寿司とカキフライ(ロピア購入品)

夜:きな粉団子

運動:特になし

体重:前日比-0.1

 

 

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朝ごはん

 

 

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昼ごはん

豚丼のタレで炒め物

 

コストコ購入品、バウムクーヘンとLevi'sパンツ

閉店間際のコストコで買い物

夫のチノパンとおやつと年始の義父母邸へのバウムクーヘン

 

コストコ購入レシート:パンツ、バウムクーヘン

 

 

コストコ年会費価格表、ガソリン価格

ガソリン価格は安くなりましたね

 

ロピア購入品 カキフライと握り寿司

お隣のショッピングモールでラーメン食べたいと言っていましたがラストオーダーに間に合わず

ロピアで値引き品を購入

 

国産牛もつ鍋 鶏だし塩味 ちゃんぽん麺入

麺が食べたいというのでもつ鍋とちゃんぽん麺

 

もつ鍋に唐辛子と野菜、肉

 

 

もつ鍋、寿司、カキフライの夕食

晩御飯

もつ鍋・ロピアのお寿司とカキフライ

カキフライは小さめですが美味しかったです

付属のタルタルソースは微妙かなあ

キューピーのタルタルソースのほうが好みでした

コスモスの冷凍食品のモツ鍋は美味しくておすすめです♪

 

きな粉団子

デザートに閉店間際の値引きで買ったきなこ団子

夫はいちご大福も食べてました

 

なんとか体重は微減でした