一昨日の日記です
朝・ごはん・目玉焼き・丸かじりチキボン（コストコ購入品）
間：コロッケ2個（丸和精肉店）
昼：ケバブチキンライス（セブンイレブン）
夜：チャーハン・ブロッコリーの胡麻マヨネーズ（セブンイレブン）
運動：バレエエクササイズ120分
体重：前日比-0.1
朝ごはん
午前中にバレエエクササイズ
帰り道に肉屋さんでコロッケ購入
おやつ？
揚げたてコロッケ美味しい
昼ごはん
セブンイレブンのお弁当
そろそろ終売になっているお店も多い期間限定商品
美味しかったです♪
カロリー高いのでごはん残しましたが味が濃いのでバランス的にはごはん足りないくらいでした
晩御飯
昼のごはん1/3ほど残したので冷凍の合挽きミンチと人参と玉ねぎのみじん切りを加えて焼き飯にしました
あとはセブンのデリのブロッコリー
外食なしで体重は微減でした
一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・骨なしチキチキボーン（コストコ購入品）
昼：カスクートサンド・ガーリックフランス（パン工房フルニエ）
夜：鶏手羽から揚げ・焼きサババッテラ（産直市場よってって購入品）
運動：特になし
体重：前日比-0.3
朝ごはん
朝からチキチキボーンは濃いですね
お昼に市役所でマイナンバーカードの更新
帰り道にパン屋さんへ
大仙ハムのカントリーローストとフランス産カマンベールのカスクルート
ガーリックフランス
コーラスやらでなかなかニンニク食べられないですがこの日は大丈夫
お昼過ぎでしたが学生さんが夏休みだからか色々残っていました
夜はオルガンの練習へ
少し早く着きそうだったので通り道で晩御飯をゲット
産直市場よってって
値引きのお惣菜を買いました
晩御飯
天気が良ければ練習の帰りにお気に入りのうどん屋さんに行きたかったのですが雨予想だったので買い物しておいてよかったです
旅行の食べすぎが解消したのか体重は減少でした
一昨々日の日記です
朝：ホテルの朝食バイキング
昼：馬刺しマシマシ2色丼・馬刺しレバー刺し（菅乃屋熊本空港店）
間：カードラウンジでお酒と醤油豆
夜：焼酎・焼売（551蓬莱）
運動：観光で歩いて15000歩ほど
体重：前日比+0.2
熊本旅行2日目です
朝ごはん１
ホテルの朝食バイキングでまずは和食
2巡目は洋食
午前中は観光
14時ごろに空港で遅めの昼ごはん
昼ごはん
馬肉だらけ♪
ごはんは少なめにしてもらいました
フードコートで馬刺しが食べられるのすごいです
空港のカードラウンジでビール
焼酎
晩御飯
551蓬莱のシュウマイと熊本で買ったカップ焼酎
いっぱい歩きましたが食べ過ぎで体重は2日連続の増加でした
熊本旅行記続きです
阿蘇くまもと空港に到着！
制限区域内にもお店がいっぱいです
辛子蓮根専門店！
馬刺しをいただきます
なんだかお得そうな馬肉マシマシ二色丼！
お店おすすめのレバー刺しも
赤身とユッケかな？
ごはんは少なめにしてもらいました
ニンニク醤油でいただきます
馬刺しは胡麻油で
どちらも美味しかったです♪
たぶんヘルシー
コストコでも熊本応援フェアで馬刺しが安いみたいなので買いに行きたいと思っています
たまご屋さんとあか牛屋さん
味千ラーメン！
益城茶のお店もあとから気づきました
益城町出身の友人がいるので次回はこちらにします
ビールと焼酎が無料で飲めるというカードラウンジへ
航空会社のステータス会員はビール飲み放題でカード会員はビールは1杯だけみたい
焼酎は飲み放題♪
阿蘇の工場のプレミアムモルツ
醤油豆も食べ放題です
他にはおつまみないけど
達磨焼酎は飲み放題
もちろんいだたきます
災害派遣の自衛隊機かな？
いっぱいいました
今回は天候が悪くて行きも帰りもドリンクサービスは無しでした
これは帰りのリムジンバスの広告かな
JALで北海道便が増えるので楽しみです
雪道運転できないから公共交通機関でどこまで移動できるか確認が必要ですね
地方の鉄道はめちゃくちゃ少ないところがありますもんね・・
天候は微妙でしたが大阪は土砂降りだったみたいで雨を逃れた旅行になりました
阿蘇はもうちょっと夏がいいのかな？
夏休みはファミリーだらけだろうから多分やっぱり次回も真夏には行かないけどまた行きたいです
これで熊本旅行記終了です
熊本旅行記続きです
空港に向かいます
途中で震災ミュージアムの看板を見かけて寄ろうかなと思ったけどそこまで時間に余裕がなくて旧阿蘇大橋というのも見かけたので行ってみました
断層？
あまり近くまで行けませんでしたが橋が落ちて道が途中でなくなっています
道路標識が切ない
また空港を目指すのですがダムの標識が見えたので寄り道
タテットという施設がありましたが定休日でした
そこにいたカフェの方にダム事務所があって近くまで行けると教えてもらいました
白川みたいです
前日にみた小さい白川水源がここまで大きな川になっているのが不思議
ダムを出発
レンタカー屋さんの近くのローカルスーパーっぽいふるさと市場というお店、帰りに絶対寄ろうと思っていて早めに戻ったけど定休日でした・・・
レンタカーを返却
空港まで送ってもらいました
あと少し続きます
熊本旅行記続きです
草千里ガ浜に到着
曇天ですが前日はほぼ何も見えなかったのと比べたらマシでした
お馬さんいっぱい
緩い丘を散策です
左右に池っぽいのがあるみたいですがほぼ干上がってました
三角点かな
ここで折り返し
戻ってきました
お天気よくないので馬は出番なしで待機してました
阿蘇火山博物館に行ってみます
カフェがありました
でてきてもやっぱり霧
駐車場のレストランチェック
馬刺しは焼いたら馬刺しじゃないのでは？？
なぜかパキスタンインド料理レストラン
おしゃれなレストランも
展望台っぽいのがありましたが天気悪いのでパスました
そして出発して上がったら道路沿いに先ほどの階段を上がったっぽいところがありました
登らなくてよかった
空港に向かいながら景色の良いところで車をとめて観光します
米塚
少し下に降りると米塚下園地というところもありました
木々の色が違うのが火山っぽいですね
あと少し続きます
熊本旅行記続きです
ホテルを出発
ホテル近くの道の駅あそ望の郷くぎの
寄り道しました
そば打ち体験できるみたい
食べませんがレストランは休業日でした
フォトスポットいろいろ
自転車レースあるみたいです
ヒルクライム大変そうですがこちらの道の駅はレンタサイクルありました
道の駅を出発
展望スポットに寄り道しながら草千里が浜を目指します
山頂はやっぱり曇り・・・
続きます
熊本旅行続きです
二日目の朝ごはん♪
前の日のお風呂帰りにこちらの黒板を見てめっちゃ期待アップ♪
朝の阿蘇山
頂上は雲がかかってます・・・
朝食会場へ
自由席でした
一人客と二人客は眺めの良いカウンター
ビュッフェはまずは一周して作戦をねります
ソーセージ
ジャーマンポテト
海鮮アヒージョ
かぼちゃのグラタン
夏野菜パスタ
中華肉団子？
さつま揚げ色々
鶏の唐揚げ
ハムとベーコン
赤茄子と鮎甘露煮・辛子蓮根
アユは塩焼きか天ぷら！と思っているのですが美味しかったです
赤茄子もめちゃうまでした
ナスだけお替わりしてやろうかと思いましたが大人なので我慢しました
バランスよくとらないとね・・
ちくわサラダ・きびなごあられ揚げ
ご当地グルメっぽいやつはマストです
糸こんにゃくのナッツ炒め
あか牛じゃが
肉じゃがそんなに得意じゃないけどあか牛なのでいただきます♪
赤酒のあら炊き
赤酒って知らなかったけど熊本のお酒みたいです
小鉢いろいろ
せいろ蒸し野菜
焼き魚
いつも絶対食べるのですがご当地メニューが多くて珍しく食べませんでした
ハムとチーズ
朝から？？？
朝シャンパン系のホテルならありかも？
こちらはスパークリングワインのサービスはなかったので食べませんでした
どのみちここにくるお客さんはほぼ車だろうから朝から飲めませんね
お粥がありました！
うれしい～
お粥があればだいたいおかゆをいただきますが、ビジホだとほぼ見かけないです
明太子とじゃこおろし
汁物
味噌汁2種類（トマトかきたま味噌汁とかあったような、トマト名産みたい）
だご汁をいただきました
あとカレーのルーもありました
デザート
プリン食べたかったかも
フルーツ
スイカとグレープフルーツとパイナップル
野菜ジュース
これはグランドオープンしたらオレンジジュースとかも増えるかな？
シリアル
最近みかけるパンケーキメーカー
ラビスタ霧島とかTAOYA秋保で見た気がします
山頂に雲がかかる阿蘇の風景
第一弾は和食で
だご汁美味しい
どうせいつも食べないので？写真撮り忘れていたサラダバー
オムレツコーナー
第2弾は洋食なのですがパン気分じゃなくてお粥にしてしまいました
厚切りのベーコンが美味しかったです！
追加でコーンスープ
これは普通
朝ごはんもラビスタ霧島とか他の共立メンテナンスのホテルよりもご当地グルメ多くてよかったです
本当は朝ごはんはビュッフェよりセットメニューのほうが好きです
セットメニューだと自分で選ばないものが意外とおいしかったりして新しい発見があるけどビュッフェだとつい好きなものばかり取ってしまうので・・
でもこちらはご当地メニューが多かったので挑戦できてどれもおいしくてよかったです
赤茄子大好きになりました
朝食終わってもまだ山頂には雲が
朝の湯上り処
ヤクルトと大阿蘇牛乳とカフェオレ
風呂上がり
ちょっと晴れてきた？？
前日に濃霧だった草千里が浜に再挑戦したいけどライブカメラは何も見えませんでした
続きます
一昨日の日記です
朝：東横インの朝食ビュッフェ・伊丹空港でいなり寿司（釣狐）
昼：あか牛カレーカツのせ（わろく屋・黒川温泉）
夕：ホテルの夕食（イタリアン？・ラビスタ南阿蘇）
夜：ハイボール・日本酒・焼酎・ガーナ・ドーナツ棒
運動：いろいろ歩いて14000歩くらい
体重：前々日比+0.3
この日は熊本旅行へ
色々別記事にしています
日記は食べたものだけ記録します
朝ごはん１
東横イン伊丹空港の朝食ビュッフェ
朝ごはん２
大阪国際空港でいなり寿司
昼ごはん
黒川温泉のレストランであか牛カレー
カツはトンカツです
夕ご飯はホテルの夕食
イタリアンっぽいフルコース
前菜
馬肉カルパッチョなど
ボロネーゼパスタ
蕪のスープ
鰆のソテー
熊本あか牛のローストビーフ
チーズ
デザート
ラウンジでフリードリンク
ハイボールと日本酒
湯上りアイス
お部屋でお茶請けのお菓子と焼酎
前日はビジホ泊だったので体重わからなかったのですが前々日から順当に増加してました
想定内かな？？
熊本旅行記続きです
ホテルラビスタ南阿蘇へ
グリーンピア南阿蘇を共立メンテナンスが取得したホテルです
ラビスタブランドは景色が良いらしいので楽しみにしていました
プレオープン中なのでグランドオープンとは運用が違うみたいでした
部屋も食事も選べなかったかな？
ラビスタは基本は洋食で和食も選べた記憶が
グリーンピア南阿蘇の看板が目印・・
開店祝いの胡蝶蘭
ラウンジでウェルカムドリンクがいただけます
夜はビールなどのお酒も飲み放題でした
18時まではソフトドリンク
おやつはマリービスケット
ラウンジのバルコニー
廊下の狭さはグリーンピア♪
お部屋からのビュー
山頂はやっぱり見えませんねえ
お部屋にもお茶請けがありました
コーヒーは自分で豆から挽くのではなくてネスプレッソ
食事は共立メンテナンスのお宿は2部制が多いのですがプレオープン中につき全員18時
夕食前にお風呂へ
アイスはドミドミちゃんとモナ王とガーナ
メニュー
〈食前酒》
桃のスパークリング
＜オードブルバリエ）
トラウトサーモンのマリネ 鱒キャビア添え
熊本馬肉のラビゴットソース
ジャンボンペルシェ
野菜のピクルス
海老と梨・無花果のサラダ ソースグルーレット
<バスタ＞
熊本牛と牛蒡のポロネーゼ
＜スープ＞
トリュフ香る蕪のブルーテ アーモンド添え
＜魚）
鰆のポワレ
ドライトマトとオリーブのコンディマン
＜肉＞
熊本県産あか牛のローストビーフ
山葵バニェットソース添え
又は
熊本県産ポークロース肉のグリル
ベアルネーズソース
＜デザート）
栗のモンブランとカシスマカロン フルーツ添え
（パン）
パン2種
バターとオリーブオイル
〈飲 物〉
珈琲又は紅茶
ドリンクは別料金
スパークリングワインだと飲みすぎるのでビールにしました
食前酒
桃のシロップにスパークリングワイン
前菜
馬肉のカルパッチョ♪
茗荷のピクルスが美味しかった
チーズで隠れていますがカリカリした牛蒡が美味しかったです
蕪のスープ
お魚は鰆
上におかひじき
下にそうめんかぼちゃ
あか牛のローストビーフ
赤ワインを追加してしまいました
メニュー外のサービスということでタコ生姜ごはんかチーズということでした
おなか一杯だったのでチーズにしたけどクラッカーとレーズンも
ワイン残しておいていただきました
デザート
モンブランとマカロン
ブドウとマロングラッセも
マロングラッセというにはあっさり目だったけど久しぶりのマロングラッセ嬉しい
とても広いダイニングでプレオープン中だからかガラガラでした
食事はどのお料理も全部美味しかったです！！
地元食材も予想以上にいっぱい食べられてうれしかったです
共立メンテナンスのお宿のうれしいところはフルコースが館内着でいただけるところです
ビジホの朝食でも館内着不可のところもありますからねえ・・
外から見えるところは仕方ないと思うけど
貸切風呂もあるのですが大浴場が貸切状態でした
お湯は無色透明ですこしぬるっとした感じでした
夕方には阿蘇の山並みがきれいに見えました
貸切風呂も制覇しましたが貸切風呂は外気は小さなお庭っぽいところからですが景色は無しでした
満腹だったので一度部屋に戻り、バータイムの終わり際にラウンジへ
夕食時に有料だったビールは無料で飲み放題
ワイン・日本酒・デコポンのお酒
焼酎
ハイボールと焼酎をいただきます
風呂上がりの湯上りアイスはガーナ
ちょっと一本が大きいですね
ドミドミくんにしたらよかったです
お部屋でお茶請けのドーナツ棒もいただきました
さすがに夜泣きそばは食べられませんでした
食べた人いるのかな？？？
続きます
