何事にもとらわれてはいけない
ヨーガの水曜日夜間クラスにYさんが通われてから10ヶ月になりました。
初めて会場にお見えになった時は正直、想像外の風貌で、
この方がヨーガに興味があるのかな？と失礼ながら思ってしまいました。
Ｙさんは、６０歳手前（多分？）の男性です。
髪の毛は短く刈っており、口ひげをたくわえています。
体格はお腹がぽっこり出ており、背もそれ程高くないので、ずんぐりしていました。
身体は予想以上に硬く、しばらくはスカ・アーサナ（あぐら）で坐れないほどでした。
身体をねじる為に、両脚を伸ばし、片膝を立てて、伸ばしている脚の外側に置こうとしても、
脚が伸ばしている脚をまたぐ事が出来ません。
前屈に対しても、全く前に曲がらないどころか、手を脚から離すと、身体が後ろに倒れてしまう様子でした。
‘自分のペースで、出来る範囲でやってください’と言っても、
どんなにやさしいポーズも出来ない状態でしたので、
一回、一回、Ｙさんの前に行って、一つ、一つ、誘導しなければならない状態でした。
これでは、身体の響きを感じるどころではないと思い、
ある時、レッスン開始時間より早めに来ていただき、個人指導をしたこともありました。
そんなＹさん、ヨーガを続けてくれればいいなと心の中で願っていたのですが、正直、不安でした。
しかし、私が言った
‘少しでも毎日やれば、少しずつ、少しずつでも変わってきますから、焦らないでくださいね’
という言葉に従っていただけたようで、
１０ヶ月経った今では、いつの間にか、前屈の際に両脚の親指をつかめるようになっていました。
ねじりのポーズも自分なりにしっかり行えていますし、
何よりも、目をとじて、身体の響きを感じられる余裕をもち始めたのです。
話は変わりますが、今年の夏は暑いですね。
皆さんについ、‘夏バテしていませんか？’と聞いてしまうのですが、
中華料理の飲食店の厨房に長年立っているＹさんは、
「厨房の暑さに比べたら、このくらいの陽気じゃ、逆にきもちいいくらいですよ」
とおっしゃられていました。
‘それでは、Ｙさんは逆に寒いのが苦手なんですか？’
と聞いたら
「夏は暑い、冬は寒いって決まってんだからね」
といいながら大声で笑っていました。
そういえば、冬はいつも薄着で来られていました。
部屋の中では、夏も冬も冷暖房、扇風機を一切付けないで過ごされるそうです。
そういうもんだと割り切っているから、気持ちから気温に参ることはないのでしょうね。
６月から日本に滞在されているヴィシュワルーパナンダ・ジーからも色々なお話を聞くことが出来ました。
難しく、理解しにくい箇所も多々ありましたが、
スヴァーミージーのおっしゃられていることを一言でまとめるならば、
‘なにものにもとらわれるな’
だと私は思っています。
夏、冬の極端な陽気にとらわれていないＹさん、
そのたくましい姿、言葉に、思わず‘素晴らしい’と声に出してしまいました。
最近は、初めてお会いした時から比べて一回り小さくなって、締った感があるＹさん、
今夜のレッスンも元気な姿でお見えになることと思います。
「腰をもっと伸ばさなくてはいけなんだな、ワハハハハ～」
と先週はこう言いながら元気で帰っていきました。
------------------------------------------------
「ヨーガ・ライフ・ソサエティ板橋教室」8月のレッスン日のお知らせです。
全クラス会費：１回 1,000円
***************************************
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
8月 11日（水）
8月 18日（水）
8月 25日（水）
インストラクター：守屋雅彦
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
8月 20日（金）第１和室になります。
インストラクター：守屋亜紀
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
8月21日（土）（インストラクタ ー守屋亜紀）
8月28日（土）（インストラクタ ー守屋雅彦）
***************************************
TEL: 090-2320-6566
E-MAIL: lb-ps@bird.ocn.ne.jp
ザ・ヨーガ・ライフ・ソサエティ
守屋雅彦 亜紀
自然の恵み
先日、この猛暑が続く中、引越しをしました。
前の住まいとは自転車で5分もかからないところなので、
引越し屋さんを頼んだのにも関わらず、
自分でも大きなバッグにこれでもかというくらい荷物を詰めて、
何十往復と荷物を運びました。
そしてこれでもかという汗も掻き、傷もつきました。
引越しを終えてから一週間、毎日、猛暑は続きますね。
前の部屋が6階だったのに対し、今回は3階です。
それも隣の建物がかなり密集していますので部屋の中が暑く感じます。
そんな中、毎朝、小さな空間を作ってヨーガを行っているのですが、
どんなに部屋の中が暑くても、ヨーガをする時は網戸にして窓を開け、冷房はつけません。
最初は汗がたらたら流れたり、マットが濡れたりするのですが、
時折吹く風がとても身体に心地よく感じ、いつの間にか汗が引いています。
シャヴァ・アーサナや最後に静かに坐っているいる時などは、
わずかな微風でも、肌に触れるととてもはっきりと感じるようになり、
ほんの少しの風がより心身をリラックスさせてくれます。
この感覚が持続すると、日中、外を歩いている時も、ちょっとした風をとても心地よく感じられます。
先月のブログの記事で、砂浜の素晴らしさを書きましたが、
それと同様、風もまた素晴らしいですね。
自然の微風と冷房の強風、比べものになりませんよね。
夏とうまく付き合うには、風という自然の恵みをありがたくいただくことは大事ですね。
風が全く吹かないように感じられることもありますが、
それはそれで一時的なことで、すぐに風は吹いてくれますから。
------------------------------------------------
「ヨーガ・ライフ・ソサエティ板橋教室」8月のレッスン日のお知らせです。
全クラス会費：１回 1,000円
***************************************
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
8月 4日（水）
8月 11日（水）
8月 18日（水）
8月 25日（水）
インストラクター：守屋雅彦
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
8月 6日（金）
8月 20日（金）第１和室になります。
インストラクター：守屋亜紀
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
8月7日（土）（インストラクタ ー守屋雅彦）
8月21日（土）（インストラクタ ー守屋亜紀）
8月28日（土）（インストラクタ ー守屋雅彦）
***************************************
TEL: 090-2320-6566
E-MAIL: lb-ps@bird.ocn.ne.jp
ザ・ヨーガ・ライフ・ソサエティ
守屋雅彦 亜紀
「ヨーガ・ライフ・ソサエティ板橋教室」8月のレッスン日のお知らせ！
「ヨーガ・ライフ・ソサエティ板橋教室」8月のレッスン日のお知らせです。
全クラス会費：１回 1,000円
***************************************
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
8月 4日（水）
8月 11日（水）
8月 18日（水）
8月 25日（水）
インストラクター：守屋雅彦
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
8月 6日（金）
8月 20日（金）第１和室になります。
インストラクター：守屋亜紀
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
8月7日（土）（インストラクタ ー守屋雅彦）
8月21日（土）（インストラクタ ー守屋亜紀）
8月28日（土）（インストラクタ ー守屋雅彦）
***************************************
TEL: 090-2320-6566
E-MAIL: lb-ps@bird.ocn.ne.jp
ザ・ヨーガ・ライフ・ソサエティ
守屋雅彦 亜紀
今月を振り返り
６月も明日で終わりですね。
今月は私の誕生月でもあり、今月２２日で４０歳になりました。
その他にもインドからスヴァーミー・ヴィシュワルーパナンダ・ジーが初来日され、
地元、板橋区の「仲町地域センター」、
そして狛江市の「トリャンバカム・ヨーガ・センター」と二週に続きサット・サンガを開かれ、
両日参加することが出来、
訪印以来、スヴァーミージーにお会いすることが出来ました。
そして今月はもう一つ、私にとって特別な出来事がありました。
それは、このブログでも度々ご紹介したジェリ・ロペス氏に会うことが出来たことです。
私にヨーガの道へ導いてくれた方です。
調度同時期にスヴァーミージーとジェリー氏にお会いしたのですが、
スヴァーミージーはインド生まれ、ジェリー氏はハワイ生まれ。
生い立ち、育った環境は違うのですが、お二人に共通することがありました。
それは話すトーンとリズムです。
お二人とも、非常に優しいトーンで、とてもゆったりとしたリズムで話されていました。
そしてけっして偉ぶることなく、腰の低い姿勢で人と接するのです。
お二人とも心の状態が口調、素振りにそのまま表われていました。
こういう空気に触れるだけでいいんだ、そう感じた時間でした。
そして今月は久しぶりに海にも行きました。
湘南の海で、水はきれいとは言えないのですが、
海まで車を数時間運転して、疲れていた私は、
夕方の砂浜に裸足で踏み入れ、そしてそこに腰をかけた瞬間、
なんとも言えぬ癒しの感覚を覚え、疲れがスーと引いたのが分かりました。
砂浜に座っている時は、何も考えていなかったのですが、
あとあとその余韻を味わいながら、自然の偉大さを思い知らされたのです。
浜辺の砂は、私の身体を癒すためにそこに存在していたのではなく、
癒そうとの力も働かず、ただただそこにあるだけでした。
夕日を浴びての程よい砂の熱はただあるがままであり、
私の身体がそれに勝手に順応しただけでした。
全くの意志がないので、全くの力が入らない。
よって全く自己主張をしない。
それでもって最上の癒しを施す。
これが自然であり、そしてヨーガの目指すべきところなのか？と感じた、
素朴で、素晴らしい経験でした。
今月の出来事を思い返してみると、とても穏やかな気持ちでこの日記を綴ることが出来ます。
---------------------------------
「ヨーガ・ライフ・ソサエティ板橋教室」7月のレッスン日のお知らせです。
全クラス会費：１回 1,000円
***************************************
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
7月 7日（水）ー（ ）
7月 14日（水）ー（ ）
7月 21日（水）ー（ ）
7月 28日（水）ー（ ）
インストラクター：守屋雅彦
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
7月 2日（金）ー（ ）
7月 9日（金）ー（ ）
7月23日（金）ー（ ）
7月30日（金）ー（ ）
インストラクター：守屋亜紀
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
7月 3日（土）ー（ ） （インストラクタ ー守屋雅彦）
7月10日（土）ー（ ） （インストラクタ ー守屋亜紀）
7月17日（土）ー（ ） （インストラクタ ー守屋雅彦）
7月24日（土）ー（ ） （インストラクタ ー守屋亜紀）
「ヨーガ・ライフ・ソサエティ板橋教室」7月のレッスン日のお知らせ！
「ヨーガ・ライフ・ソサエティ板橋教室」7月のレッスン日のお知らせです。
全クラス会費：１回 1,000円
***************************************
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
7月 7日（水）ー（ ）
7月 14日（水）ー（ ）
7月 21日（水）ー（ ）
7月 28日（水）ー（ ）
インストラクター：守屋雅彦
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
7月 2日（金）ー（ ）
7月 9日（金）ー（ ）
7月23日（金）ー（ ）
7月30日（金）ー（ ）
インストラクター：守屋亜紀
会場：仲町地域センター第2和室
レッスン日：
7月 3日（土）ー（ ） （インストラクタ ー守屋雅彦）
7月10日（土）ー（ ） （インストラクタ ー守屋亜紀）
7月17日（土）ー（ ） （インストラクタ ー守屋雅彦）
7月24日（土）ー（ ） （インストラクタ ー守屋亜紀）