ジブンをもっとすきに！ ココロ∞カラダが整う術をお届けします☺︎

「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」

＊初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

「気になるけど、

　どの講座がいいかな？」

「何が違うのかわからない！」

といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎

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ただいま

「子育てコーチング＋気質診断」

の講座開講に向けて準備中です！！

年内には、

講座日程あげていけるように

進めています！

こちらは、

もうしばらくお待ちください^^

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代表　榊原侑加

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

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子どもの話を聴けてますか？

「なんかおなかがちくちくする」

え？

さっきまで、

お庭走ってた子が

部屋に戻ってきたと思ったら…

シュンとしながらソファにゴロン。

大丈夫かな？

と、思いながら…

とりあえず準備はできてるし

声をかけて

様子を見ながら

末っ子だけでも保育所へと

しばらくしてから出発！！

その時、

さらっと「◯◯の荷物持ったからね〜！」

って、【自分の＋次男の荷物】を

末っ子が持って玄関へ。

めっちゃ感激！！！

優しい〜♡

次男も一緒に車には乗って出発！

でも、「今日は、やっぱりまだおなかも痛いし休みたい」

って言うから休むことに。

でもね、

末っ子を送り届けて帰宅したら

10分もしないうちに

色々遊びだして

「めっちゃ元気やん！！」

「保育所行けるやん！！」って状況。。

以前の私なら、

「まだまだ時間間に合うし、行くよー！」って連れていってたかも？

でも、今回は

「めっちゃ元気やん！よかったぁ〜！！」

で、STOP！(^^)

「行きたくなったら言ってくるだろうし！」

と、思っていたら…

おなかも痛かったけど

「休みたかった」

もう1つの理由を教えてくれました。

言えなくても

思っていることはあるし

そんな日があってもいいかな⭐︎

とはいっても、

私にも仕事はあるし

予定もあったので

そこは調整しながら遊びの時間も♪

(10min FOCUS Mapping®︎があれば、なんなくクリア！！)

そして、今朝は

【ふたりだけの秘密】を持って

元気に出発！！

待って

聴いて

認めて

(*´꒳`*)

「〜しなければいけない」

「〜したほうがいいかも」

「まわりにどう思われるかな？」

を少しずつ、少しずつ手放して

私自身も日々成長！

前よりもっと子どもたちとの

やりとりが楽しい♡

あっという間に

終わってしまった〜って

後悔しないように

日々を楽しもう♪

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

10min FOCUS Mapping®︎初級・中級

リクエスト受付中です⭐︎

「休校や、分散登校になるたび対応する日々は、

　あれやらなきゃ、これもやらなきゃって

　時間に追われていませんか？

　自分時間が全然ないって方に

　ぜひ！手にして欲しいです(^^)♪」

「10分でアレ？

　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」

「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」

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泣くことは、大切な表現のひとつ！

今年の4月！

「保育所行かないよ？

　ずーっとかぁかとおうちにいる！」

と、言ってた3才末っ子くん。

入所式の日には、

大泣き！！

翌日には、

「行かない！」

「車で待っとく。」

「おうちでカレー食べるから、かぁかつくって！」

「ひとりじゃこわいから、かぁかもいーてっ！！」

(お兄ちゃんを送って行くのさえ拒否！)

泣いちゃうし… (｡･ω･｡)

ちょっと怒ってるし…

「まいったなぁ〜」

ってなっちゃいそうじゃないですか？

保育所や幼稚園に

子どもが行きたがらない。

朝から子どもがごきげんじゃない。

そうなると、

お仕事があってもなくても

ついついイラっとしちゃったり

見てるのが辛くなってしまったり？

「いつまで続くんだろう…？」

「ちゃんと終わりは来るのかな？」

とか、考えちゃったりしませんか？

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

我が家も、

入所したての3才末っ子は、

朝から叫んでました。

長男の時は、サクッと行った覚えしかないし

次男は、ちょっとだけ⁉︎

「行かないよ」とか

「かぁかすきだからお家にいる…」

とか言っていたけど、

泣くことはなくて…。

ただただ見送る際に、

サッとは行かないから

バイバイして彼が部屋に入っていくのを待ってました。

外の世界って、

楽しいこといっぱいで
魅力的なんですよね！

だけど、3才末っ子は
「こわい！」
「行かない！！」

「(次男を送りに行って)車にのっとく！」

朝一は、

「絶対に行かないぞ！」の姿勢。

楽しいと同時に、

「こわい」世界でもあるんですよね。

いつも一緒だったママと

はじめて離れる未知の世界だから。

でも、大丈夫！

こどもにも、

どんどん自分の世界を広げていける力が備わってるから！

のびしろいっぱい！！

泣いてもいいんです。

イヤだって言ってもいいんですよね！

だって、素直な気持ちを

出せてるってことじゃないですか^^

だから、「そうなんだね」

って受け止めて待っていたら…

あんなに「行かないーー！！！」

って泣いてたのに…

3日目には、、、？

「おむかえにくる？」

「かぁか、今日も少し早くきてね。」

ってだけ、わたしに言って

子どもが自分から

泣きもせず

しがみつきもせずに

バイバイしていきましたヽ(*´∀｀)

そして、夕方！

お迎えに行くと

「かぁか〜♡」って教室から

にこにこ元気にとび出してきてくれました♪

楽しく帰ってこられて

ひと安心です！

まわりと比べるのではなく

ただ目の前にいる子をありのまま認めて

話を聞く。

それだけで、

子どもは大丈夫！

って安心できたら

自分から手を離していけるようになる。

今じゃ、

毎日楽しくって

「お休みしたくないー」ってくらい

保育所だいすきな子になりました！！

今日も楽しい日になりますように♡

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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目の前のことに必死だった私が、未来を描けるようになったわけは？

「わぁー2021年残り2ヶ月ない〜！！」

「年内にやることは…」

「あれとこれは、11月中にして…」

1年前の私なら

目の前のことに必死で

先と言っても1ヶ月くらいとかかな⁉︎

近いところしか見えていないから

未来に向けての願望とか

あまり考えないで

ただただ毎日を過ごしてたと思うんです！

先日、毎月開催される

【方眼ノート１Dayベーシック講座】

特別フォローアップ講座の続きを書く

スペシャルなフォロー会に参加しました！！

今月は、

「THE SHIFT 2022」がテーマの1枚で

ちょっと面白いワークをしたんですね^^

なんと！！！

2021年がまだ終わってないタイミングで、

2022年の12月までワープしちゃったんです！！

＼えっ！？どういうこと？／

って感じですよね！笑

私も、

正直はじめ戸惑ったんです。

でも、気づけば…

ワクワクと♡

めちゃくちゃエネルギーUPしてました(๑>◡<๑)

なぜかというと？

／

2022年12月に最高の未来が実現したんです！！

＼

参加されてた皆さんのプロジェクトは、

ホント凄くて！！

みんなの具体的な話(プレゼン)を

聞いてるだけでも

ものすごくエネルギーあがりました！！

そう！

このフォロー会では、

だいたい毎度毎度プレゼンをするんですけど

これも毎月やってると

どんどん楽しくなって

プレゼンに対する概念？

みたいなものが変わります！！

プレゼンも、

ノートさえあれば

カンタンになります♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

ノートの使い方ひとつで

欲しい結果が手に入り！

プレゼン力も上がる！！

【子どもの頃から使ってるノート】を

【方眼ノート】にするだけで

無限の可能性を引き出しやすくなるなら

ホント子ども時代に知りたかった〜！！！

ま、今が私にとってベストなタイミング

だったとは思ってるんですけどね⭐︎

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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「自分のことは後回し」だった私が、ママたちに伝えたいことは？

「子どもが自分で考えて

　行動できるようになってほしい！」

「子どもの自己肯定感を育てたい！」

「もっとのびのび子育てしたい！」

こういった願いを持っていても

大事な我が子を前にすると…？

あれ？

「ついつい先回りしちゃってる…」

「色々アドバイスしちゃってる…」

「また言いすぎちゃった…」

みたいなことありませんか？

／

コーチングって

ご存じですか？

＼

【コーチング】とは？

言葉がけや会話を通して

相手にやる気を起こさせたり、

自分で考える力をつけたり

最終的には、

本人が「なりたい自分になる」こと

「やりたいこと」の達成を

サポートする対話の仕方です。

でも！

なかなかうまくいかないんですよね〜。

けど、

あぁでもない

こうでもないって

自分を責めるのではなく

まずは、、、

ママ自身が

なんとかしようとしているご自分を

認めてあげられるようになってほしいんです！！

私もそうだったんですけど♡

ママって、

日々めちゃくちゃ子どものために

頑張っていると思うんです^^

だからこそ、

コーチングを知ってほしい！！

／／

もっと肩の力、抜いていいよ〜！！！！

＼＼

って、伝えたい(*´꒳`*)

【子育てコーチング講座】

いよいよ！！

12月から動きはじめます☺︎

というわけで！？

少しずつ

ご案内ページも進化させていこうと

ちょこちょこやっております╰(*´︶`*)╯

各種講座のご案内ページは、こちら♡

「ひとりでも多くのママたちに、

　コーチングを知ってほしい！」

ぜひ、ご興味ある方は一度

お問合せくださいね♡

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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