休日を10倍楽しむためには？


\今日からまた連休！！/

家のことや仕事もしたいけど、
子どもたちとの時間も充実させたいから
まず〇〇して、そのあと〇〇して…
それから〜？？

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元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催


2歳差3兄弟に姫が加わってからの

毎日を旦那さんと共に進化中☺︎

ホッとできる場を創るのがすき♡


榊原侑加です☺︎


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  かぁかー！今日もあれ書きたい！！わかるようになるやつ(笑)


頭のなかで、あれこれ考えてると
せっかく思い浮かんだことも
流れる時間の中で
ついうっかり…
なんてありませんか？

そんなうっかりを減らして
頭の中を軽く
やりたいことができるようになったら
嬉しくないですか？

私！
自慢じゃないけど、
めちゃくちゃうっかりさんなんです！！

だけど、今は家族6人分の
「やらなきゃー！！」をやりきったり
「今日は、〇〇な日！」を把握したりが
以前に比べて、めちゃくちゃやりやすくなりました！

／
その秘密は、
この紙とペンにあります！！
＼


「はい、準備はいい？」
「うん！」

向かうのは、1枚の紙！！

かかる時間は、たったの10分！
(実際は、もっと短いかな☺︎)

さぁ！
今日も、やりたいことをやりきって楽しむぞー♪

子どもと一緒に書けば、
お互いの想い、計画も共有がカンタン！

しかも、夜に「あれやりたかったのに〜(もやもやもや…)」
がなくなるから眠りの質もUPしちゃう！！？

だって花丸がいっぱいな日になるから(๑>◡<๑)

笑顔が増える！
親子時間も増える魔法のメモ術✨

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発行者：Boku note

代表　榊原侑加

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伝えることで深まる絆☺︎


「ぼくに、こんないっぱいいいところあるって
ビックリやった！」

「めっちゃいっぱい嬉しかった♡」

「ふふん♡」

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元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催


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榊原侑加です☺︎


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ちょっとした言い合いが、
最近すごく多い3兄弟…。

組み合わせを変えて、1日に何度も！
それを、ずーっと同じ空間で聞いてると
「もう…またかぁ」って思っちゃいます。

昨日もそうでした！

でも、なんとか空気を変えたい！
いつものわちゃわちゃしてても楽しい空気に戻したい！！

そう思って、手をパチンっ！！！と叩いて…

／
はい！ゲームします！！
＼

「え？何？？」
と、言わんばかりなこどもたちの顔(笑)

…思わず笑っちゃいました！


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  言い合うなら【愛】をもって！


「まず〇〇くんと、△△くんで、
□□君のいいところ10コ！ヨーーイ、スタート！」

「えっ！えっ？」

こどもたちに、
それぞれ相手のいいなぁ〜！
すごいなぁ〜！素敵やなぁ〜！
って思うところを10コ出してもらいました♡ 

いざ言おうとすると、
ちょっと考えてしまうみたいだけど
2、3コ言い出すといいペースで出てきてました☺︎

あなたは、子どもやパートナーのいいところ10コ
パッと浮かびますか？

言う側も、言われる側も
気づけばニヤニヤ〜っとしちゃう。

今いくつ言ってもらったかな？
って、数えたくなる。

さっきまでのトゲトゲしたやりとりより、
ずーっとあたたかい言葉が飛び交う。

相手のいいとこ探しをする時間は
とってもしあわせ！

言い合うなら
お互いのためになるやりとりのほうがいいですよね☺︎

日常生活って、気になるところ…
どちらかと言うと
よくないところにばかり
意識がいきがちだから
なかなか面と向かって良いところって伝えてあげれてなかったりしませんか？

もしハッとしたなら、
ちょっとこの連休中に
ゲーム感覚でいいところ・すきなところの言い合いっこ♡
ぜひ楽しんでやってみてください！

子ども同士、
子どもとママ！

どちらでやっても、あたたかい気持ちになりますよ♡

  ​ゲームの後は…？ケンカZERO？


ほぼ1日中、揉めまくっていた3兄弟ですが

このゲームの後は

ちょっと失敗しちゃったり

お互いにやりすぎちゃったりしても


すぐに謝ったり

主張をゆずりあったり

自分たちでもとに戻れてました(笑)






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キモチをすっきりさせたい人〜！


今日から5月！

「よし！色々がんばって楽しもう！」
と思っていたら…？

ちょっと朝から雲行きが・・・！！
空も…ですが、我が家も⁉︎

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  10分で切り替え！


「もう、〇〇するのやめる！！」

今朝！
長男が涙目で部屋に飛び込んできました。

今日は、楽しみにしていた予定があって早起きしたはずなのに…
「一体どうしたんやろう？」
「何があったんやろ？」
と、頭の中にハテナが飛んだので聞いてみました。

でも、「言いたくない！」って言って黙るんです。
(まぁ、そんな時もありますよね！！）

「そっか。言いたくないのか」と受けとめはしたけど…。

やっぱり気になるし
心配になっちゃうじゃないですか！

そこで！
ちょっとした提案をしたら
長男も受け入れてくれたので
一緒に紙に向かうことにしました！

こういう時、
大事なのは「出す」ことだと思うんです。

中でも重要なのは、
「素直にそのまま出す」こと！

そうすることで、
自分の中にあるモヤ〜っとしたものを
簡単に手放すことができます☺︎

もうね、めちゃくちゃ凄技⁉︎紙技です！！！

この直後！

私が何を言わなくても
「やっぱり〇〇する！」
って、こども自身で気持ちを戻すことができたんです！！

＼これの何がすごいのかというと…？／

「今日一日、どうなっちゃうんだろう？」
ってくらい、シュンとした顔だった子が
10分、いや5分ちょっとで
自ら笑顔を取り戻して
なんならキラキラした顔になっちゃったんです！！

本当ビックリです(^^)

だんだん成長してきたら、
なんでもかんでも親に言いたくない！
そんな時も出てきますよね。

でも、これがあれば安心って思えるツールがあったらよくないですか？

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めちゃくちゃオススメです！！
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ポイントは、自分を大事にするってこと！

赤ちゃんは、

何ができなくても

そこにいるだけで

なんなら泣いてても

可愛いって思いませんか？



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  ​赤ちゃんの世界から見えるもの。


赤ちゃんが生まれて

まず泣いてくれるかどうかって

すごく大事なことですよね！


だから、

泣き声を聞いた時

凄くホッとしませんでしたか？


その後も、

おなかが空いたら泣く！


オムツをかえてほしかったり

抱っこしてほしかったりしても泣く！


とにかく赤ちゃんって、泣きますよね？


あと、

おむつ変えてる時に、

おしっこがピューってなることもあります。


男子、女子で違いはあるけど

「わぁぁっ！」って、いつも笑っちゃいます！


泣いたり、怒ったりしたら

ただシンプルに・・・


「どうしたかな？」

「どうしてあげたらいいかな？」って考えてます。


もしも今…


成長してきた子どもに対して

怒鳴るということや

あれこれ言いすぎてるなーって心当たりがあるなら


自分の目指すゴールはどこなのか…？


それに対して自分にできることはなんなのか…？


ちょっと落ち着いて

一度考えてみてもいいのかも！


そしたら…

何かしら大事なことが見えてくるかも☺︎


目の前で起きた出来事に対して

どう感じるかは自由。


いろんな感情がわいてくるのは、

人間なんだから当然ある。


だけど、相手をどうにかしようとかじゃなくて

自分がどうしたいのか！

本当は、どうありたいのか！


まずは、、

自分のゴキゲンを整えることがポイントなのかも！


さっ！

今日も抱っこいっぱいな1日を楽しもう♪٩( ᐛ )و





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どこを見るかで世界は変わる！

「まだ着替えてないの？」

「ごはんより先に、着替えろ！！」


と、怒鳴る声。


子どもたちが、

2階にいる私のところに

そのまんま報告&自分たちの考えを言いに来ました。


ぜーんぶ聞こえてたから、

ただただ子どもたちの言い分を受け止めると

子どもたちは

納得してまたすぐ戻っていきました。


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  ​それは、だれ目線の世界？


時計を見て、

「あと何分で出発…」

「何分後に〇〇」

って、パッと逆算して時間がみえるから

行動を早めたり

段取りを変えたりって

結構、私たちって無意識でしてますよね？


でも、子どもにとっては？


・・・


これって、おとなの世界での当たり前みたいなところないですか？


ついあれこれ言いたくなる。

言いたくなる気持ちは、

もちろんわかるけど…。


子どもの世界、

子ども目線で物事を捉えてみたら

また声かけが少しちがってくるんじゃないかなぁ〜？


なんて、朝から思いました☺︎


明日からの3つに分かれたGWを楽しめるように

チャレンジングなこともフラットな気持ちで乗りきれるように！


今日1日、

もう少しだけゆっくり過ごします♪




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