ジブンをもっとすきに！ ココロ∞カラダが整う術をお届けします☺︎

「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」

＊初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

「気になるけど、

　どの講座がいいかな？」

「何が違うのかわからない！」

といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧↓

Instagram フォロー大歓迎！↓

発行者：Boku note

代表　榊原侑加

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

なぜデジタル化が進む中、ママがノートを手にするのか？

「ノートの講座って何？」

「ノートで何がどう変わるの？」

以前は、私もそう思ってました。

「ノートって、ノートでしょ？」って！！笑

ーーーーーーーーーーーーーーーー

元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催

2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！

“ホッとできる場”を創るのがすき♡

榊原侑加です☺︎

ーーーーーーーーーーーーーーーー

0から100そして…

約2ヶ月前、

方眼ノートトレーナーは100期を超えました！

私は、38期なんですけど

すごい勢いでトレーナーさんが増えていってて

本当にビックリしてます！！

0期、1期からの

6年を経ての99期、100期。

方眼ノートトレーナー養成講座の後には、

同じくトレーナーの仲間たちが集まって

新たに加わるトレーナーさんを歓迎し

お祝いする懇親会が毎回開催されます！！

／

この懇親会が、

いつも本当にお宝満載なんです！

＼

なにがそんなに凄いのかというと？

毎回、ゲストスピーカー3名が来てくださって

めちゃくちゃSpecialな話をしてくれるんです！！

中でも、99.100期の会では

すごい歴史を感じました！

3名のスペシャルなスピーカーは、

シニアトレーナーと呼ばれる

トレーナーを養成する方々3名だったんですけど

今すごくキラキラして見えるあの人にも

「最初の一歩」があったんや！

誰しも、

最初の一歩があって当たり前だけど

あの人も、「はじめは足が震えてたのか〜」

なんていう、改めてな気づきをいただきました！

ママが持ったらその価値は何倍、何十倍にもなる最強なツール！！

講座を開催するようになって1年。

ノートを手にしてもうすぐ3年。

だけど、

はじめは「書けない」

「ノートでやっぱり未来なんて…」

と思っていた私が手渡す側になったのには

理由があります。

副業はできない学校の先生や保育士さん、

作業療法士さん、議員さん、建築関係のお仕事をされてる方、

地方公務員さん、看護師さん、助産師さん、、、まだまだいろんな職業の方が

【トレーナー養成講座】や【方眼ノート1Dayベーシック講座】を受けに来るのにも

やっぱり理由があるんです。

「ノートの講座に、この値段は…」

と思っていた過去の私。

それでも、やっぱり気になって気になって受講を決断！

すぐにはわからなかったけど、

その値段にはやっぱり価値があったし

むしろ安いんじゃないか？

って今は思えるんです。

不思議ですよね！

でも、

もし過去のわたしがノートを手にしなかったら

今のわたしはいなかったと思うんです。

もしくは、まだまだずーっと時間をかけてやっと！！

という感じで今いる場所に辿り着くんじゃないかなと思うんです。

ノートを手にして

子どもたちとの関わり方も変わったし、

旦那さんとも感情的に言い合うことがなくなったし

(言ってたのは私だけか…笑)

ノートを活用しだしたら、

いろいろスムーズになったんです！！

ママだから必要ないんじゃ…

なんて、ないない！！

むしろ、ママにはノートを活かすチャンスが

ゴロゴロ転がってます！！

子育て中こそピッタリなんです！！

「ママが講座？」

「ママがノート？」

ではなく！

「ママだからこそ手にして欲しい講座」

「ママだからこそノートを使ってほしい！」

そう思うんです！

だって、

子どもに見せてあげられるじゃないですか！

「ノートの使い方」もママのキラキラした姿も☺︎

／

ノートの使い方、

これまでに教わったことありますか？

＼

小学校では、

ひとり一台タブレットが渡され

どんどんオンライン化が進む中

なぜ今、方眼ノートなのか？

逆に、そんな今だからこそ方眼ノート！

紙が大事なんです！！

ノートの使い方を知ると

目から鱗落ちちゃいますよー(๑>◡<๑)

◆お知らせ◆

「産後1年未満のママのためのおしゃべり会」　

＼\毎週月曜日に開催します！！/／

私自身も産後2ヶ月というところで、
思うことがあってのこの企画！

ママがちょこっとだけ
おしゃべりを通して
繋がりを感じ
安心してもらえるような
そんな場をつくれたらいいなぁと思って
スタートします！！

詳細は、こちら↓
「産後1年未満のママのためのおしゃべり会♪」〜なんでもない話って、実はめちゃくちゃ大事！〜

◆【Boku noute】開業1周年記念メニュー◆

【気質診断アドバイス】

→・メールアドバイス(自分＋子ども1人・3,300円)
・メールアドバイス(家族・5,500円)
・メールアドバイス(家族＋両親・7,700円)
に、子育て相談「ふわっと安心カウンセリング(30分・3,300円)」を後日無料でおつけします！

→・zoomで、60分コース(16,500円▶︎8,800円)
　・zoomで、120分コース(24,200円▶︎16,500円)
※上記割引価格にて、ご提供します！

【方眼ノート1Dayベーシック講座】

→40,700円▶︎今だけ！！38,500円で受講いただけます。

さらに、B5ノート1冊プレゼント！
※5名限定とさせていただきます。
　残4名

【10min FOCUS Mapping®︎初級・中級】

→同時申し込みで、中級(14,080円▶︎10,780円)で受講いただけます！！

※~~10名~~限定とさせていただきます。　
　残8名

※
上記3つのメニューに関する特典は、
全て5月中にお問合せを頂いた上で
お申込みいただいた方限定とさせていただきます。
よろしくお願い致します☺︎

こちらの価格は、

各ページには載っていませんので

ご希望の方は必ずDM等、お問い合わせください。

よろしくお願いします☺︎

【Boku note】

2年目は、

娘ちゃん(現在2ヶ月)が

ゲストで登場することもあるかもしれませんが

お伝えすることは

しっかりとお伝えしていきます。

ゲストが登場すると、

Specialなシェアが増えるかも？

と、お楽しみいただけると嬉しいです！

よろしくお願い致します。

最後までお読みいただき

ありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

★MMC子育てコーチング講座
★気質診断アドバイス

大好評！！

子どもの理解できなかった行動も、納得！

自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡

★子育てコミュニケーション心理学体験講座

★子育て相談「ふわっと安心カウンセリング」

「気になる〜！」

「これってどういうかんじ？」

など、お気軽にお問合せください^^

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

10min FOCUS Mapping®︎初級・中級

リクエスト受付中です⭐︎

「休校や、分散登校になるたび対応する日々は、

　あれやらなきゃ、これもやらなきゃって

　時間に追われていませんか？

　自分時間が全然ないって方に

　ぜひ！手にして欲しいです(^^)♪」

「10分でアレ？

　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」

「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」

「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」

＊初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

「気になるけど、

　どの講座がいいかな？」

「何が違うのかわからない！」

といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧↓

Instagram フォロー大歓迎！↓

発行者：Boku note

代表　榊原侑加

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

「はじめて」に、どんどんチャレンジできる秘密は？

1年前の記録が

SNSであがってきてるのを発見！！

「懐かしいな〜」

「そうだったな〜」

と、気づき満載！

ーーーーーーーーーーーーーーーー

元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催

2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！

“ホッとできる場”を創るのがすき♡

榊原侑加です☺︎

ーーーーーーーーーーーーーーーー

朝の3時間がめちゃくちゃ充実！！！

【10min FOCUS Mapping®︎中級講座】を開催！！

／

やっぱり楽しかった〜！！

あっという間の120分✨

＼

朝6時から、

同期インストラクターのシェア会に参加して

終わってすぐに

ホットサンド作りながら、

こどもたちと、お弁当作り(^^)

さらには、片づけして

掃除機かけて

講座の準備も全て

9時までに終わらせて

9時半から講座！！

1日を振り返ってみて…

「私すごい！やりきったー！！」

って、自分に拍手したくなる(๑>◡<๑)

なんで、こんなにもスムーズに行ったのか？

座ってコーヒー飲む時間もあったし！

こどもたちと、お話もできた！！

そして、

9時半から講座をスタートして、

ピッタリ120分でできた！

٩( ᐛ )وイェイっ！！

しかも、講座に関しては

そんなに時間を意識してなかったのに

時間配分バッチリ！！

もちろん進化ポイントあり！

でも、

なぜそうなったのかには…

もう気づけてる！！

／

そう、気づけてるって大事！！

＼

そこで！

さっそくノートを1枚書いたら、

なんかもう次の講座に向けて

ワクワク♪

講座の裏では何が起きていたのか⁉︎

そして、

同じ家の全くの別空間で

7才、5才、3才のこどもたち3人もがんばってくれました！

3人だけで過ごすことは、

まぁまぁチャレンジングなことだったんです。

普段からあそんではいるけど、

やっぱりちょこちょこ揉めて

何かしら言いにくるってことが当たり前…。

でも、だからさせないって選択ではなくて

じゃあどうしたらいいかを考え、提案して

子どもたちの意見もきいた上で

チャレンジしてみたら…

すごく楽しく過ごせたみたいなんです！！

講座が終わって

私が2階から1階におりていくと…？

「かぁか、おわったのー？楽しかったー？？」

って聞いてくれて

「うん、凄く楽しかったよー！ありがとー！！」

って伝えたら

「ぼくらも、めっちゃ楽しかったよー！！」

「もうごはんも食べたしね〜！」

「めっちゃおいしかったー♡」

って嬉しそうにみんながニコニコ☺︎

食べた後のお弁当箱も流しに運んでくれてて、

何時に食べ始めたかも教えてくれて

聞いてないのに

何もかも

ぜーんぶ教えてくれて

もう何も言う事なし！！

＼\もう最高っ！！ですよね？/／

その後、

作った作品と

紙芝居をみんなが披露してくれました〜！！！

感動〜♡

まさに、

「教えない教育」が裏で起きていたんです！！！

実は、、、

はじめての講座開催の日は、

急遽ばあばが家にいてくれることになったんです。

それで、私は「ラッキー♪」

と思っていたのに…

逆にあらあらあらってことがあったんです。

なぜそうなったかも、

もうわかっているんです。

でも、

3人だけで実際に2時間！

しかも、めっちゃ楽しく過ごせただけでなく

色んなことができるようになってる！

子どもたちにとっても

この時間は、すごく自信になったんじゃないかなと思うんです。

新たな気づきをくれた受講生さんと

こどもたちに感謝〜！！！

私も、もっともっと進化していくぞ⭐︎

↑↑↑

って、1年前に書いてました☺︎

めちゃくちゃ感動したのが

今日のことのように浮かんできました。

最近は、子どもたちがいるのが当たり前って気持ちで

フォロー会をしたりミーティングに参加したりしていたので

このタイミングで思い出せてよかった！

こうやって1歩踏み出せたのも、

10min中級のおかげ！！

「やっぱり10min FOCUS Mapping®︎大好き♡」

って改めて感じました☺︎

【10min FOCUS Mappingオンライン講座】

「優先順位が決められない〜！！」

「やりたいことたくさんあるのに、なかなか動き出せない…」

「過去の◯◯が気になって…」

「こどもになんかイライラしちゃう…」

「旦那さんの発言に、モヤッとしちゃう…」

「毎日めっちゃがんばってるのに、なんかすっきりしない…」

そんなお悩みが、たった10分で魔法のように解決する！

あたまで考えようとして、

なかなか色んなことがカンタンじゃなかった私でも

カンタンに手にすることができた魔法♪

ひとりでも多くの方に手渡していきたいな٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

◆お知らせ◆

◆【Boku noute】開業1周年記念メニュー◆

【気質診断アドバイス】

→40,700円▶︎今だけ！！38,500円で受講いただけます。

さらに、B5ノート1冊プレゼント！
※5名限定とさせていただきます。
　残4名

【10min FOCUS Mapping®︎初級・中級】

→同時申し込みで、中級(14,080円▶︎10,780円)で受講いただけます！！

こちらの価格は、

各ページには載っていませんので

ご希望の方は必ずDM等、お問い合わせください。

よろしくお願いします☺︎

【Boku note】

2年目は、

娘ちゃん(現在2ヶ月)が

ゲストで登場することもあるかもしれませんが

お伝えすることは

しっかりとお伝えしていきます。

ゲストが登場すると、

Specialなシェアが増えるかも？

と、お楽しみいただけると嬉しいです！

よろしくお願い致します。

最後までお読みいただき

ありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

★MMC子育てコーチング講座
★気質診断アドバイス

大好評！！

子どもの理解できなかった行動も、納得！

自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡

★子育てコミュニケーション心理学体験講座

★子育て相談「ふわっと安心カウンセリング」

「気になる〜！」

「これってどういうかんじ？」

など、お気軽にお問合せください^^

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

10min FOCUS Mapping®︎初級・中級

リクエスト受付中です⭐︎

「休校や、分散登校になるたび対応する日々は、

　あれやらなきゃ、これもやらなきゃって

　時間に追われていませんか？

　自分時間が全然ないって方に

　ぜひ！手にして欲しいです(^^)♪」

「10分でアレ？

　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」

「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」

「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」

＊初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

「気になるけど、

　どの講座がいいかな？」

「何が違うのかわからない！」

といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧↓

Instagram フォロー大歓迎！↓

発行者：Boku note

代表　榊原侑加

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

たった1枚の紙で、みんなにっこり自己肯定UP？

「〜しといたよー！」

「今日の〇〇ってなに？」

金曜日から、

いつものルーティンに

ちょっとしたことをプラスではじめました！！

ーーーーーーーーーーーーーーーー

元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催

2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！

“ホッとできる場”を創るのがすき♡

榊原侑加です☺︎

ーーーーーーーーーーーーーーーー

◆お知らせ◆

「産後1年未満のママのためのおしゃべり会」　

＼\毎週月曜に開催！！/／

私自身も産後2ヶ月というところで、
思うことがあってのこの企画！

ママがちょこっとだけ
おしゃべりを通して
繋がりを感じ
安心してもらえるような
そんな場をつくれたらいいなぁと思って
スタートします！！

詳細は、こちら↓
「産後1年未満のママのためのおしゃべり会♪」〜なんでもない話って、実はめちゃくちゃ大事！〜

当たり前を、当たり前にしないためにできること！

今、注目の「探究力」×「3つの魔法」って？

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

この1週間、

オンラインでいろんなイベントやミーティング

さらには講座を受けさせてもらって

\\めちゃくちゃエネルギーUP!! //

ーーーーーーーーーーーーーーーー

元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催

2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！

“ホッとできる場”を創るのがすき♡

榊原侑加です☺︎

ーーーーーーーーーーーーーーーー

その中のうちのひとつで、

5月12日に参加したイベントは…

何のイベントかというと、、、？

++++++++++++++++++++

【今、教育で1番大事な『探究力』の育て方】

〜世界一カンタンな「わずか10分！家庭で今日からできる！」

お子さんの自立心と探究力がみるみる育まれる「3つの魔法」〜

++++++++++++++++++++

という、

オンラインでの無料イベントだったんですけど

なぜ参加したかというと？

無料だから！

・・・ではなくて！！

「探究力」？

「3つの魔法」って…あれだよね！？

と、気になることがあって参加してきました☺︎

子どもが4人いて、

まだまだこれから…というところなの

これからの教育には

めちゃくちゃ興味があって！

今、注目されている「探究力」って？

学習指導要領のことや

AIの発達などによる社会の変化

そして、

教育も大きく変化してきている中

今、

注目されているのが

「探究力」なんだそうですが…！

・・・

「探究力」って聞いたことありますか？

読んで字のごとく…

「探す」「追究する」？？？

正直言って、私はあまり聞き慣れない言葉でした。

だから、今回このイベントに参加したことで

「探究力って何？」

「探究力ってどうやったら伸ばしてあげられる？」

といったことを知ることができました！

リアル参加は95名。

アーカイブ配信も含めると

２７２名の方がお申し込みをする

なかなかの人気イベント！

こちら！

なんと！！

アーカイブ配信(無料)をご希望の方には

まだ今ならプレゼントしてくれるそうです！

(今日、5/15が〆切)

++++++++++++++++++++

自分のやりたいことを通して

子どもが自分で考えて、

自ら学んでいく。

自分で選んで生きていく。

そういった力が

「探究力」なんですよね！！

フタをあけてみれば、

「うちの子たちは、大丈夫！」って思えました☺︎

私は、いち参加者なんですけど

もう大事なこと

本質はわかってるからかな。

要は！

『子どもの土台』を

つくっていくってことだと思うんです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

そのために、、、

なんだろう？

なんか私自身が今こうして

講座に参加してるのも

【探究力】かなって思うので

こういう姿を

どんどん見せていけばいいだけだよな〜って(^^)

ママだからって

知らず知らず我慢していた数年前より

今の姿の方が

子どものお手本になれるかな〜って思うんですよね！

今回も、

知らないことを知れたし

「探究力」について

考えるきっかけをいただけて

本当ラッキーでした！！

「探究力？なにそれ？」と思われた方、

「ピン！」と来られた方はぜひ

この機会に手にされてみてくださいね♪

＜お申し込みページ＞

https://55auto.biz/0909life/registp/entryform26.htm

○内　容

１.「探究力の育て方」３つの心得（中曽根陽子）

２.「探究力」を育む10min FOCUS Mapping®での実践（中曽根陽子・ただくまみほ）

○スピーカー：

中曽根陽子さん（教育ジャーナリスト・マザークエスト代表・10min FOCUS Mapping®︎インストラクター）

ただくまみほさん（10min FOCUS Mapping®︎グランドインストラクター・わくわくライフサポート代表）

ぜひこの機会に

新時代に対応した子育ての

大事なポイントと、

その具体的な実践方法をキャッチしてください！

◆お知らせ◆

◆【Boku noute】開業1周年記念メニュー◆

【気質診断アドバイス】

→40,700円▶︎今だけ！！38,500円で受講いただけます。

さらに、B5ノート1冊プレゼント！
※5名限定とさせていただきます。
　残4名

【10min FOCUS Mapping®︎初級・中級】

→同時申し込みで、中級(14,080円▶︎10,780円)で受講いただけます！！

こちらの価格は、

各ページには載っていませんので

ご希望の方は必ずDM等、お問い合わせください。

よろしくお願いします☺︎

★MMC子育てコーチング講座
★気質診断アドバイス

大好評！！

子どもの理解できなかった行動も、納得！

自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡

★子育てコミュニケーション心理学体験講座

★子育て相談「ふわっと安心カウンセリング」

「気になる〜！」

「これってどういうかんじ？」

など、お気軽にお問合せください^^

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

10min FOCUS Mapping®︎初級・中級

リクエスト受付中です⭐︎

「休校や、分散登校になるたび対応する日々は、

　あれやらなきゃ、これもやらなきゃって

　時間に追われていませんか？

　自分時間が全然ないって方に

　ぜひ！手にして欲しいです(^^)♪」

「10分でアレ？

　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」

「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」

「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」

＊初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

「気になるけど、

　どの講座がいいかな？」

「何が違うのかわからない！」

といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧↓

Instagram フォロー大歓迎！↓

発行者：Boku note

代表　榊原侑加