ジブンをもっとすきに！ ココロ∞カラダが整う術をお届けします☺︎

→・メールアドバイス(自分＋子ども1人・3,300円)
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に、子育て相談「ふわっと安心カウンセリング(30分・3,300円)」を後日無料でおつけします！

→・zoomで、60分コース(16,500円▶︎8,800円)
　・zoomで、120分コース(24,200円▶︎16,500円)
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【方眼ノート1Dayベーシック講座】

→40,700円▶︎今だけ！！38,500円で受講いただけます。

さらに、B5ノート1冊プレゼント！
※5名限定とさせていただきます。
　残4名

【10min FOCUS Mapping®︎初級・中級】

→同時申し込みで、中級(14,080円▶︎10,780円)で受講いただけます！！

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　残8名

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上記3つのメニューに関する特典は、
全て5月中にお問合せを頂いた上で
お申込みいただいた方限定とさせていただきます。
よろしくお願い致します☺︎

こちらの価格は、

各ページには載っていませんので

ご希望の方は必ずDM等、お問い合わせください。

よろしくお願いします☺︎

【Boku note】

2年目は、

娘ちゃん(現在2ヶ月)が

ゲストで登場することもあるかもしれませんが

お伝えすることは

しっかりとお伝えしていきます。

ゲストが登場すると、

Specialなシェアが増えるかも？

と、お楽しみいただけると嬉しいです！

よろしくお願い致します。

最後までお読みいただき

ありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

★MMC子育てコーチング講座
★気質診断アドバイス

大好評！！

子どもの理解できなかった行動も、納得！

自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡

★子育てコミュニケーション心理学体験講座

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「気になる〜！」

「これってどういうかんじ？」

など、お気軽にお問合せください^^

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10min FOCUS Mapping®︎初級・中級

リクエスト受付中です⭐︎

「休校や、分散登校になるたび対応する日々は、

　あれやらなきゃ、これもやらなきゃって

　時間に追われていませんか？

　自分時間が全然ないって方に

　ぜひ！手にして欲しいです(^^)♪」

「10分でアレ？

　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」

「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」

「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」

＊初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

「気になるけど、

　どの講座がいいかな？」

「何が違うのかわからない！」

といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎

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代表　榊原侑加

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

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大事なのは、感じる心と〇〇する力！

／

ゆかちゃーん！！ゆかちゃーーーーん！

＼

／

かぁかー！！！

＼

庭からめっちゃ私を呼ぶ声が…

何事かと顔を出すと…？

\\コレ♡//

見えますか？

ーーーーーーーーーーーーーーーー

元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催

2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！

“ホッとできる場”を創るのがすき♡

榊原侑加です☺︎

ーーーーーーーーーーーーーーーー

かわいいものは、かわいい♡素直に感じるって大事♡

男の子3人いても

虫はあんまり得意じゃない私。

長男は、

あまり虫を捕まえに行ったりとかはなかったけど

次男はしょっちゅう色々捕まえてくるから

大分慣れはしたけど…。

それでも、

飛ぶ虫は、ちょっと遠慮したい！！

って思っている私。

昨日は、

三男とちびっこ数名で

お庭で工事現場ごっこ？

なんか土をほりほりして遊んだり

サッカーしたり

ダンゴムシを探したりしていたのは知っていたけど…

まさかのまさか！！

たくさん捕まえたダンゴムシの中の1匹から

赤ちゃんが生まれましたー！！！

おなか？

ダンゴムシを

ひっくり返したら

白いのがいっぱいくっついていて…

次々と白い子たちが

てのひらに生まれてきました♡

よーく見ないとわからないくらい小さな子たち・・・

／

かわいぃ〜♡

＼

そんな可愛い赤ちゃんを見つけて

大興奮してる子どもたちがまた可愛い♡

動きも「赤ちゃん」を手にしているからか

そーっとそーっとな感じに！

誰も何も言ってないのに

動きがかわるってすごいですよね！

そんな姿が可愛いなぁ〜って思う

お昼時☺︎

そして、

めっちゃ色々説明してくれました！！

この力を

ずっとずっと持ち続けてほしいなぁ〜♡

今日も晴れ晴れ☀︎

いっぱい遊ぼー！！！

◆お知らせ◆

「産後1年未満のママのためのおしゃべり会」　

＼\今月(5月)から開催します！！/／

私自身も産後2ヶ月というところで、
思うことがあってのこの企画！

ママがちょこっとだけ
おしゃべりを通して
繋がりを感じ
安心してもらえるような
そんな場をつくれたらいいなぁと思って
スタートします！！

詳細は、こちら↓
「産後1年未満のママのためのおしゃべり会♪」〜なんでもない話って、実はめちゃくちゃ大事！〜

◆【Boku noute】開業1周年記念メニュー◆

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思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

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2022年の土台がわかる？【7大陸の地図×ドラゴンボール】って何？

【7大陸の地図】をGETした次は…

【ドラゴンボール】をGETできるワーク⁉︎

／

なにそれーーー！！！？

＼

と、思わず笑っちゃうし面白い

方眼ノート1Dayベーシック講座の

特別なフォローアップ講座が先週ありました！

ーーーーーーーーーーーーーーーー

元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催

2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！

“ホッとできる場”を創るのがすき♡

榊原侑加です☺︎

ーーーーーーーーーーーーーーーー

まずはじめに、

「2020年から今日までを振り返って

ドラゴンボールを7つGETしてきましょう！」

って方眼ノートメソッドの開発者の

髙橋政史さんが言ったんですけど…

／

振り返って、ドラゴンボールって何それ〜？？

＼

って思いますよね？

…思いませんか？

私、めちゃくちゃ心の中でツッコミながら

笑っちゃいましたよー！！

ノートを書く講座で、

ドラゴンボール登場って…

一体何事⁉︎って感じだったので(笑)

でも、

これが結構おもしろかったんです！

そして、

「2020年からを振り返るって、何があったっけ？」

って気持ちがはじめあったんですけど…

案外さくさく出てきました！

反省じゃなくて、ただ振り返るって大事！！

実は、

この振り返りって

めちゃくちゃ大事なんです！

特に、何かをスタートする前には

必ずそれまでを振り返って出しておくことで

脳が空白を作って

まっさらなキャンバスに未来を描きやすくなるんです☺︎

それで、　

ちょっと特別なカタチで

2020年からを振り返ってみたら…？

もうビックリ！！

2年前って、

コロナが流行り出して

世の中いろいろ不自由な時でしたよね？

でも、

いろいろチャレンジできてて

全国のたくさんの人と繋がって

わたし自身すごく活発に動いていたんです！！！

もちろん！

それなりに困ったこともありました。

でも、そこがなかったら

今はなかったかもしれないと本気で思うんです。

どんなことも今に繋がってる！

そう！

この2年の土台と、

欲しい未来のための種撒きできてるやん！

って思えたんです！！

そう思えたらもう…なんだろう？

既に、7大陸の地図があって

ドラゴンボールも集められたし…

これ使ったらもう新しい世界に

安心して飛び出していけちゃうなぁ〜って！！

なんかワクワク♪

未来にワクワクできるっていいですよ！！

今目の前にある毎日は、

もちろん愛しいし大事だけど

本当に自分が欲しい未来を描いておくって

めちゃくちゃ重要なことなんだって

ノートを書くようになってから思います。

欲しい未来を描いてたら

案外、自分で引き寄せられるって気づいたんですよね！！

でも、描いてないとありきたりな未来しかやってこない。

だから、

もし今の毎日にいっぱいいっぱいだとしても

ちょっと未来を自由に描いてみると

あなたの未来もどんどん

動いていくかもしれません♡

【7大陸の地図】をGETした話はコチラ↓

『10分で未来を動かす魔法とは？』思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】＼＼やっぱり楽しい♪／／少し前、10min FOC…

ameblo.jp

毎回、

無料なのに有料級の気づき発見をくれる

高橋政史さんのフォローアップ講座。

実は！

みんなで書くワークは

いつも途中までなんです！！！

でも、大丈夫！

その続きは、

私がフォロー会を開催して

参加してくれたメンバーで一緒に書いてるんですけど

これがまた楽しいんです☆

だから、

講座を受けておわりではないし

どんどん自分のノートを進化させていけるので

方眼ノート1Dayベーシック講座おすすめです♡

／

ママが手にすると、

子どもとのコミュニケーションも変わりますよー！！

＼

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＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

「気になるけど、

　どの講座がいいかな？」

「何が違うのかわからない！」

といった場合にも、

一度お気軽に

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本質をつかむのは、やっぱり本人が困った時！

「宿題してから遊んだら？」

「テレビばっかり見てないで、勉強したら？」

「もっと丁寧に書いたら？」

といったことを、

子どもに言ったことないですか？

で、質問で投げてるのに

その通りに子どもがしないと

イライラしてしまったことってないですか？

ーーーーーーーーーーーーーーーー

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榊原侑加です☺︎

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子どもには、子どもの感覚とタイミングがある！

学級閉鎖や休校で、

子どもが課題を持ち帰っても

なかなかやらなかったら…？

つい色々口を出してしまいそうじゃないですか？

我が家の場合、

「早くやったら？」とかはないんです。

なんでかっていうと？

朝10分！

一緒にあるものを書いたら

頭の中がわかるから☺︎

でも最近、

1年生の次男が

ひらがなの練習している姿を見てるからなのか

長男の字が少し気になってきてたんです。

だからと言って、

いつも長男は自分から宿題に取り組んでるし

読めない字なわけじゃないし

「もっとていねいに書いたら？」

って、言うのは違うのかなぁと思って

あることだけしてたんです。

だって、こどもは別に困ってないから！

気になっているのは、

私なんですよね！！

でも、そんなところに…

このプリント課題がやってきたんです！！

\\その表紙が…コチラ！！//

「ていねいに取り組みましょう」

「きたない字はやり直しになります」

この表紙のおかげさまで

あることに気がつきました！！

そこで！

子どもに聞いてみようと思って声をかけたんです。

「なぁなぁ！こう書いてあるけどさ！

　〇〇くんの思うていねいに取り組むって何やろ？

　あとさ！きたない字ってどんな字やと思う？？」

「きたないは…読めない？

　だから、ゆっくりとか、ていねいに…。

　ん？あれ？ていねいって何や？」

と、自分で改めてツッコミ入れてました。

でも、そのおかげで本人なりに考えることができたみたいで

ちょっとした字や数字の形にも

本人が意識を向けながら取り組むようになったんです！！

いつもは、

問題を解いては書くという作業を

たんたんとしているって感じで

とにかく宿題を「やればいい」「書けばいい」

って感じだったんです。

でも今回は、

答え合わせをしていく時にも

ただ答えがあってるかどうかではなく

字の形も自分でチェックして

「あーちょっと…」って思うところは書き直していたし

いつもの宿題より

めちゃくちゃ【ていねいに】取り組んでいたように思います！

こんな風に、

ちょっとした質問で

相手のモノや言葉に対する捉え方を知って

お互いの考え方を確認できたら

イライラも減るし

物事への向き合い方が

少しずつ変わっていくかもしれません☺︎

そこに、

魔法のメモ術！

10min FOCUS Mapping®︎中級があると

まるっと受けとめることがしやすくなります◎

わたしが「もっとていねいに書いたら？」

って言わないでいられたのもこれがあったから(笑)

「やらなきゃ！」とか「やりたい！」を

どんどん叶えていくのも10分のメモだし！

／

10分で未来が変わるって、よくないですか？

＼

最近、娘ちゃんが寝てる時をみて

いろいろ動けるのも

10分の魔法のメモのおかげ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

産後にもやさしいし

ママが持ってたら子どもに手渡してあげられるし

早く手にして損はなし！！

◆お知らせ◆

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パッと頭の中が共有できると、親子関係が変わる！

急な、学級閉鎖。

まだまだありますよね…

仕方がないこととわかっていても、

以前の私なら

「あぁぁ…」とため息ついていたかも⁉︎

でも、今ではそんなこと全くなくて

むしろ毎回楽しく過ごせてます♪

ーーーーーーーーーーーーーーーー

元高校講師/フィジー留学/4児の母

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榊原侑加です☺︎

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タイミング、スケジュールは自分で決めたくないですか？

「今日は、宿題ないんやけど課題がいっぱいあるん！！」

帰宅すると長男がそう言って

算数と国語の課題プリントを

ランドセルから出して見せてくれました。

そして、1日2回決まった時間に

先生からタブレットにメッセージが届くと教えてくれました。

この課題…

算数も、国語もなかなかなページ数あったんですけど…

ビックリなことに

翌日の午前中には終わったんです！！

「めっちゃプリントいっぱいある〜！！やばい〜！！」

って本人も言っていたのに！

わたしもビックリ！！

これ、すごくないですか！？

わたし1回も「課題やりなさい」なんて言っていないんです。

それなのに、なぜそんなに早くできたのか？

大事なのは、

紙とペンで頭の中を書き出すことなんです。

中でも、重要なのは

あるカタチを使うこと！！

\\こんなこと、ないですか？//

・いざ予定を出そうとしたら、なかなか出てこない。

・今日の予定を考えながらソファに座ってたら、あっという間に「こんな時間！？」って慌てた。

・子どもに「宿題いつやるの？早くやりなさい！」って言ったことがある。

・子どもが、いちいち何したらいいか聞いてくる。

\\どうですか？//

これ、ぜーんぶ1枚の紙とペンで解決します！！

しかも、かかる時間は長くても…

10分！！

これをすると、

一瞬で親子で情報共有ができて

やりたいこと、やらなきゃーって思ってることが

どんどん進んでいくんです！！

だから、

宿題が子どもの中にあるってわかれば

「好きなタイミングでどうぞー」って安心して待てるし

「宿題やりなさい」なんて言わなくでいいんです☺︎

だって、本当は誰だって言いたくないじゃないですか！

ね！

それでね！

子どもは、朝に算数。

昼から国語って計画していたんです。

それなのに、昼前に…

「もう終わったー！！！」

「今から、何しよう？」ってうれしい悲鳴(笑)

その後は、

「え？やりたいことないの？」って聞いただけ！

「あるよー！！」

って言うので

本人のやりたいことやってもらいました！！

「本人に任せておけば大丈夫！」

って思えるから

わたしはわたしの仕事をさくさくやるだけ！

なんかゲームしてるみたいで、

子どもがいるほうが

逆に、仕事はかどったかも⁉︎笑

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