子どもがすごいスピードで進化していく秘密とは？


「はやくご飯食べなよー！」
「まだ、着替えてないの？」
「体温測った？」

朝って、とにかく自分も子どももやることいっぱいで
気持ちに余裕ってなかなか持てなかったりしませんか？

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元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催


2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！

“ホッとできる場”を創るのがすき♡


榊原侑加です☺︎


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  ​7月に入ってから始めたことは？


7月になってから、
改めて長男とスタートした新習慣(仮)

そこに、次男、三男も加わりました！！
そしたら、すごいことが起き始めました！！！

\\何がそんなに凄いのかというと？//

ベキベキ星人が現れて、思わず泣いてしまっても…
▶︎「大丈夫。自分でわかってるんやよね？」で、笑顔をとりもどし

いつもギリギリ大慌てで、出発だったのが
▶︎好きなテレビ(録画)見てから行ってもいい？になって

かぁか手伝ってー！！が…
▶︎もう全部できてるよー！！になる。

さらには、

「〇〇ちゃん泣いてるよー！」って、教えてくれてたのが
▶︎♪つばめにのってーって歌と音で、あやしてくれるようになる！！

・
・
・

本当すごい！！

朝から10分紙に向かっただけで？
みんなすごい！！

私も朝からサクサク♡
今日は、お友だちと久しぶりにランチ一緒するから
それまでに夜のフォロー会とか
明日からの講座準備とか色々やっちゃおー！！


サクサクの秘密は、
ぜひ10min FOCUS Mapping®︎初級講座でGETしてくださいね♡

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「気になる〜！」
「これってどういうかんじ？」
など、お気軽にお問合せください^^

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10min FOCUS Mapping®︎初級・中級
リクエスト受付中です⭐︎

「休校や、分散登校になるたび対応する日々は、
　あれやらなきゃ、これもやらなきゃって
　時間に追われていませんか？
　自分時間が全然ないって方に
　ぜひ！手にして欲しいです(^^)♪」


「10分でアレ？

　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」


「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」


▷10分でスッキリ！キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる！10min初級講座



「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」


▷自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




＊ 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊ 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪




「気になるけど、

　どの講座がいいかな？」


「何が違うのかわからない！」


といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎


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「やることいっぱいあっても、大丈夫！」って思える秘密道具〜10min初級講座・感想〜


「なんかやることいっぱいで、

 モヤモヤ悩んでる間に時間が過ぎちゃう…」


そんなあなたに、手にしてほしい

「魔法のメモ術」♪


【10min FOCUS Mapping®︎初級講座】を
受講してくださった方からいただいた
感想をご紹介します！

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元高校講師/フィジー留学/4児の母

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■ 受講前どんなことにお悩みでしたか？
毎日やることが多すぎて整理できていなくて、あれもこれもと手をつけて中途半端になっていました。

■参加の決め手は？
少しでも頭の中が整理されてサクサク行動に移せるようになれば嬉しいなと思ったので。

■参加してよかったこと、気に入ってる点は？
頭の中を整理するツールを手に入れたことが良かったことです。気に入っている点は、〇〇〇は〇〇と決められているので、書きやすい点です。

■どんな人にお勧めですか？それはなぜ？
仕事や家事で毎日忙しい方。どれから手をつけたら良いか分からなくて何も進んでいない人に勧めたい！


ありがとうございます！


【10min FOCUS Mapping®︎初級講座】は、


1.   できてない自分に落ち込んで、やるべき事が手につかない方

2.　1つのことをやりながら、次のことが気になってしまう方

3.　子育て、仕事、家事とやることだらけで何から手をつけていいかわからない方

4.　TODOリストの優先順位を決められるようになりたい方

5.　方眼ノート講座を受講したけど、1行目で止まってしまう方

6.　子どもと一緒に、こどもの知的好奇心を伸ばしたい方

7.　自分で気持ちを立て直せるようになりたい方

8.　頭の中がもやもやしている方

9.　新しい仲間と出会い、エネルギーが上がる場を持ちたい方


に、お勧めです！


／

10分でアレ？

気持ちスッキリ！サクッと動ける！
優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！

＼


TODOリストを書いても、

なかなか行動に繋がらなくて

「今日もできなかった…」

と落ち込んだ事がある方は、ぜひ！！



「こどもの自己肯定感あげたい」

「もうすぐ夏休みだし、宿題ちゃんとやるかなぁ？」

なんて思っているママもぜひぜひ！！


ママが手にしたら

お子さんと一緒に使えてめちゃラッキーなこと尽くしです！！




\\夏休み直前！！//


10min FOCUS Mapping®︎初級講座で、ママと子どもとまるっと笑顔になっちゃおー！ご興味ある方は、この機会にぜひ一度ご連絡ください！


「仕事の予定がはっきりしなくて…」

「子どもの体調も安心じゃない時期だから…」

「学校行事が…」

「こどもがお昼寝してくれる時間がいいけど、でも…」

と、ママの予定を決めるのって

なかなかエネルギーが必要だったりするんですよね！


でも、大丈夫です！！


私自身も、

同じくママなのでお気持ちや状況はよくわかります☺︎


だからこそ、

どうにもならない急な予定変更も

一緒に「ありますよね〜」って受けとめて

日程をすぐから調整しています！！


だって、

せっかくのご縁！

大事にしていきたいじゃないですか！！


だから安心して、

お申込とまでいかなくても、

何かしら感じでいることがあれば

お気軽にまずはお問合せくださいね！


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　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」


「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」


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朝10分で勝負は決まる？休みの日のパフォーマンスをあげるためには？


休みの日って、
なんか気持ちがゆる〜くなるからか
「えっ！もうこんな時間？」
って、ビックリすることってないですか？

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  ​ママだけじゃない！こどもは、こどもでやりたいことがある！！


夜中に授乳で起きているのもあるけど、
もともと朝はのんびり寝ていたい私。

だけど、起きてからは
朝ごはん作って、食べて、片づけて、
洗濯たたんで、掃除してって
どんどんやることやっていかないと
いつまでも「まだ〇〇ができてない・・・」ってワードが
頭の中をぐるぐるぐるぐるしちゃいます！！

でも、
そんな私の頭の中を知るはずもなく
子どもたちも「かぁか、トランプしよー！」「パズル一緒にしよー！！」って誘いに来ます。

「いやいや！私は、〇〇したいのよー！！」
って思いながらそれぞれに付き合ってると
結局、その日にやりたいことが「できなかった…」
ってなっちゃうし。

「待ってね！」って、
いちいち言わないといけないのも
なんかエネルギーいるし
何度も言ってるとイ〇イ〇してきちゃう。

だけど、
紙とペンを用意して
あるカタチで、
バァーっと頭の中を書き出すと
お互いスッキリと簡単に頭の中をシェアできるから
子どもも「待つ」がしやすくなるし
私自身もちょっと予定が変わっても
「まぁ、なんとかなるなー」って思えます！！

書いただけでですよ！！！

しかも、
そこにかかる時間は、たったの10分なんです！！

めっちゃ簡単です☺︎

今日は、3兄弟みんなと一緒に
その紙を書いて、
予定外の水遊びもしたのに
やりたいことが1.2.3...とどんどんできてる！！！

さくさくことが運ぶと、
なんか楽しくなってきて
さらに行動が加速しちゃう♪(๑>◡<๑)

朝の10分の使い方で、
1日のパフォーマンスがあがったら
めっちゃよくないですか？

／
パフォーマンスあげたーい！！！
＼

って方は、ぜひ10min FOCUS Mapping®︎初級講座で
その秘密をGETしてくださいね♡

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ママが自分の「やりたい！」をどんどん動かしていくためには？


今日から7月!!

あっという間に、
1学期がおわりを迎えるなぁーと
時の流れの速さに
驚いてます☺︎

だからこそ、
今ジブンにできることは何なのか？

6月のおわりに、
感じたことをもとに
〇〇して、決めて、少しずつ動かしていきます☺︎

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  ​思考を現実化するために、やることは…？


4兄妹の上3人は、
日中は学校や保育所に行っているから
平日の昼間は、とっても静かです。

でも、
最近はこの暑さなので
小学生組もお迎えに行くことに！

そしたら…
長男、次男の下校時刻が微妙に違うから
行ったり来たり！

さらに、そこに保育所の送迎。

これまでの私なら、
いくら先にやりたいなぁと、考えていることがあっても
「こんなバタバタするなかで、やっぱり講座するなんてムリ！」
って、すぐに諦めていたと思います。


／
でも、今は違います！！
＼


「赤ちゃんがいるからできない…」
「バタバタなるから簡単じゃない…」じゃなくて！！

「赤ちゃんがいてもできることは？」
「バタバタするってわかっているなら、どうする？」
って、考えられます！！


それは、
10min FOCUS Mapping®︎を手に入れて
ジブンで時間をコントロールできるようになって
頭の中がこれまでにはないほど
整理できるようになって
マインドが変わってきたからかもしれません♡

それでも、
やっぱり娘ちゃんとの今しかない時間も大事にしたいんです！！

だから、
娘ちゃんと一緒に
できることをはじめます！！

まわりと比べたり
まわりの目を気にしたりするんじゃなくて
ジブンサイズで
ジブンペースでスタートすればいいんですよね◎

詳細は、
明日7月1日の夜(予定)
メールレターでいちばんにお知らせします！！

ぜひ、QRコードからご登録ください♡


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「学校の先生に、どうしても伝えたいことがある！」そんな時、使える〇〇〇って？


4月、5月、6月と
登下校時のちょっとしたトラブル。

学校内での子どものお困りごと。

そういったことがあっても
「〇〇〇さえあれば大丈夫！！」

そう思えたらママとしては、
めちゃくちゃ気が楽になるんじゃないかな〜？
って思うんですけど
どうですか？

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  ​まずは、どんな時も〇〇確認が大事！


「今日、嫌なことあったー！」
「〇〇くんが、〇〇しようとしてきた！！」

嬉しい話ならともかく、
ちょっと心中穏やかじゃないような話も
〇〇〇があれば
簡単に子どもの話をしっかり聞くことが
できるようになります！

大事なのは、
事実を確認すること！

中でも重要なのは、
親の意見を挟まないこと！！

／
え？
色々アドバイスした方がいいんじゃ…？？
＼

…なんて思うかもしれないけど

あるツールを使うと、
子どもがジブンで考えて
どんどん行動していってくれるようになるんです！

そうなったら、
めちゃくちゃ嬉しくないですか？

そのあるツールっていうのが、
方眼ノートです☺︎

方眼ノートかあると、
子どもの話を聴くのが
すごく簡単になるんです！！

ついつい、
「お母さんは、こう思う！」
「〇〇したらいいやん！」
って、自分の意見を言いたくなってしまうことってないですか？

それが、
「子どもの気持ちをしっかりきこう！」
になって、
さらには行動まで導き出せるようになる！

そして、
お家で子どもと話したことを
そのまま先生に伝えることができて
先生から「めっちゃわかりやすかったです！」
って言ってもらえる。




そんなお手紙みたいな役割も果たしてくれる
方眼ノートのメソッド
知りたくないですか？

ママが手にしたら、
日常に、子育てに、仕事に、勉強に「なんでも来い！」

方眼ノートのメソッドは、
方眼ノート1Dayベーシック講座の6時間で手渡しています☺︎

ご興味ある方は、
2days開催もできるので
ぜひ1度お問合せくださいね♡

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◆お知らせ◆
「産後1年未満のママのためのおしゃべり会」　

＼\毎週月曜日に開催します！！/／

私自身も産後2ヶ月というところで、
思うことがあってのこの企画！

ママがちょこっとだけ
おしゃべりを通して
繋がりを感じ
安心してもらえるような
そんな場をつくれたらいいなぁと思って
スタートします！！

詳細は、こちら↓
「産後1年未満のママのためのおしゃべり会♪」〜なんでもない話って、実はめちゃくちゃ大事！〜






大好評！！
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