失敗してもゴキゲンでいられる秘密！


「あ…」

なんかあまり聞きたくないような音と共に
聞こえた声の方を振り返ると

三男くんがいて、
そのすぐそばに
ピンクの小さな池が…。

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元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催


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榊原侑加です☺︎


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気持ちを色で表現するとしたなら…

その時、何色だったかな？


  ​子どもとの関わり方が変わった⁉︎

三男くんと5ヶ月のここちゃんとちょっとおでかけ！

「今日は、ちょっと特別ね！」
って、用事を済ませてから
少しぶらぶらとデート気分で歩いて
帰り際に飲み物を買いました。

三男くんの欲しいものを聞いて、
いつもは買わないものを買いに行きました☺︎

店員さんに自分で
「〇〇ください！」って注文して受けとって、
駐車場に向かって歩いていた時！！！

もう目の前に車が…
っていうところで・・・バシャンっ！！！

手からカップが離れて
中身が地面に…。

「えぇーーーーーー！！！！！」

過去の私なら
「なんでしっかり持ってないの！？」
「ちゃんと前見てた？」
「何してるん！！！」

その後、絶対に責めるような口調で
怒鳴ってたんじゃないかと思うんです。

だけど、
そうなりませんでした。



なぜか？



ある言葉が浮かんできたんです！！



その次には、
あるカタチも！！


そしたら、
「大丈夫！」って一瞬で思えて、
子どもにも優しく声をかけれたんです☺︎


だから、
私も子どももゴキゲンで帰ることができました！！


これ！
凄くないですか？？


何がそんなに凄いのかというと？



もし、受け止め方が違っていたら
すぐから子どもは、大泣きしていたと思うんです！！

そして、私自身も
イ〇イ〇が増して行ったと思うんです！！


つまり、何が言いたいのかというと？


大事なのは、
失敗に対する捉え方なんです！！



中でも重要なのは、
自分の気持ちを受け止める事！！


つまり、
どういうことかというと？



「えーーーーー！！！！」
ってなったなら、そう感じた自分をまるっと受けとめて
自分自身と対話してほしいんです！！


それができると、
子どもとの関わり方がガラッと変わります！！！

おかげさまで、
私も子どもと歌いながら帰ることができただけでなく！
その後も、引き続き楽しく過ごすことができました♪

毎日、10分！
たったそれだけで、子どもとゴキゲンで過ごせるようになるって
やっぱり凄い！！！

私自身、
そのことを改めて実感して
嬉しくなった日でした☺︎　


／
もしその秘密が知りたい！
って方は、ぜひぜひ！
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＼


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「保育所やすむ！」から「休まん」になった理由は？


「今日は、行かない！」
「え？そうなの？」

今週は、
こんな会話から
はじまりました。

三男くんは、
自分以外のきょうだいがみんな家にいる中で
この1ヶ月！
ずーっと保育所に行ってました。

「上の子が夏休みで家にいるから、下が保育所行きたがらないー」なんて話もある中で
スムーズに行ってくれてるなぁと思ってたんです。

けど…

遂に⁉︎
きました！！

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どうして行きたくないのかは、

もちろん聞きました！

「お家にいたいの！」
「みんなと遊びたい！」

保育所がいやだという理由は、ありません。

そこで、
私が伝えたことは3つ！

①いいよー、今日はおやすみにしよう！
②私の予定。
③そして、明日以降の今週の予定。

そして、
もう一度おやすみするかの確認☺︎


そしたら、
「休んでお家にいたい！」からはじまり。

その次の日は、
「給食終わったら帰る！」

3日目からは、
「おやつも食べてから帰る！」
と、案外あっさり？
お布団持って通常通りいくと本人が決めました(笑)


グズグズもなし！！

もちろん私のイライラや不安な気持ちもなし！！


対話ができると
親子関係も良好になるんですよね！！

コミュニケーションがとれてるかどうかって
めちゃくちゃこれからの成長を見守る上で大切ですよね？

\\話ができる！//

そんな親子でこれからもいたいなぁ〜♡

そのためにも、
全てをまるっと受け止められるように
自分が、もっていたくない感情は
できるだけ早くリリースしていきます☺︎


ちなみに…
本人がいつも通り行くと決めたポイントは…？

木曜日と金曜日のおやつ(笑)

大事なことですよね！

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「わから〜ん！」で、子どもがチャンスを掴んで成長する？


「福祉って、わかる？」
「わからん！」

「標語は？」
「わからん！」

「んー、じゃあどうしよっか？」

っていうと、これまでは？
「かぁか、教えてー！！」でした。

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  ​「わからないこと』が、わかるだけでも◎


今回、夏休みの宿題に
「福祉の標語」を考えるというものがありまして…

パッと見た瞬間
「え？わかる？」と私の中でセンサーが！！

でも、とりあえず任せようと放っておいたんですが
やっぱり聞いてきました。

「かぁか、福祉の標語ってどうしたらいいん？」
きたきたーって思いました(笑)

「んー、どうしたらいいんやろねー？
　〇〇くん、福祉ってわかる？」
 
困った顔しながら、「わからん！」

「標語は？」

さらに困った顔をしながら、「わからん！」

わかることなら、
答えを教えてあげてもいいのかもしれないけど…
私の答えがあってるかもわからないから
とりあえず答えずに…

「んー、わからんかー！！じゃあ、どうする？」

って、振ると…

しばらく考えてから、
「調べる？」って言うので
「いいね！何で調べる？」って返すと…


あるものが登場しました！！


最近、「わからん」をゲットするたび
登場するあるもの…





【国語辞典】！！！



自分でとりあえず調べられるツールを
3年生になってGETしたので
この夏休み、
結構頻繁にいろんな言葉を調べてます☺︎



知っていることをサラッと教えるより
いっしょに「わからん」を「わかる」に変えていけるって
めちゃくちゃ楽しいです！！

もし知っていても「わから〜ん！！」って言えば
私自身にとっても学びになる☺︎

だから、
同じ目線で楽しむって
悪くないどころか…
めちゃいいですよ！！(^^)

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自分に優しく、どんどんやりたいことをやるためには？


やりたいことなはずなのに

なんでか気が重い・・・

 

 

先のことを考えるのが楽しくない

未来とか全然みえないし

わからない！



・・・・


なんて感じたことありませんか？


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(セミ、どこにいるでしょうか？)


  こわい声は、どこからきてるのかな？？

 

「やりたい！！」

「やってみたい！！」


と思っても、

いざ目の前にすると

「あれもこれもするのか…」

って、なぜか気が重くなってしまって

実際にはなかなか動けない。


…なんて経験ありませんか？


 

 

／

わたし、結構あります！！

＼


 

 

こんな感じになった時！


大事なことは…？

自分を責めないってこと！！

 

 

その中でも重要なのが、

どんな自分もまず自分が受け止めて上げること！




「それがなかなかカンタンじゃないー！！」

「どうやってしたらいいのかわからないー！！！」



って、なるなら…



／

1枚のカミに

10分だけ向かうことをおすすめします！！

＼



どういうことかというと？



やりたい気持ちがあるのに、

動けないのには多かれ少なかれ

何かしら理由があるはずなんです！！



でも、

それがいつもハッキリわかるわけじゃないですよね？



「なんでかわからんけど…」

って自分にまたもやもやしてしまう…。



でも、そんな時も

あったっていいんです！！




だけど、頭の中で

「なんで？なんで？」

って考えていると…

なぜか自分で自分を責め立てるようなことを

私たちってしてしまいがちじゃないですか？




だからね、

「そんな時もあるよね」って

まるっと自分の気持ちを包んであげるために

紙に書き出すことがポイントになってきます♡



自分で、自分に優しくできないと

どんどん辛くなってっちゃう☺︎



だから、

「どうしたらいいのー！！！！」

ってなってる方には、

10min FOCUS Mapping®︎中級を

ぜひ手にして欲しいです♡



自分にはもちろん、

まわりにも優しくなれますよ☺︎


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旦那さんが変わった？朝からビックリ発言！


「・・・」
 
先日！
旦那さんのことばに、
朝からビックリしすぎてニタニタしちゃう事件が起きました☺︎

我が家の旦那さん…
まぁまぁなコミュニケーション下手なんです。

仕事モードなら全然問題ないけど、
まぁまぁ短気で、
結構すぐにイライラが空気に出ちゃう…。

素を出せる環境なんだということなんですが…
そんな旦那さんにいったい何が！？

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(むっちむち♡ぷくぷくな手がかわいい♡)


  ​話す時には、方眼ノート！自分のもやっとには…？


「何が言いたいん？」
「はぁ？言わんし！！」
「なんでそうなるん？」
「結局、俺が全部悪いんやろ！！」

何か話そうとしても、
めちゃくちゃ言葉を選んでも
すれ違いが新たなすれ違いを生んで
どんどん距離が・・・。

っていう時期がありました。

こうなると、
もう話をしたくなくなっちゃいますよね？


でも、

今回、
4人目出産で里帰りしないでいられたのは
そんな旦那さんと話ができたからなんです！！

お兄ちゃんたちの生活もあるし、
実母にきてもらうかどうかも
まぁ悩みました。

でも、
事前に全て話をした上で
旦那さんと子どもたちと協力して過ごすことを決めました！！

そしたら、
産前、産後と
すごーく旦那さんはがんばってくれて！

ご飯も作って、片付けもして、
洗濯も毎日2回は必須！！

ゴミ出しして、
保育所の送迎して、、、

とにかくこれまで私がしてきたことを
ほぼ全部してくれました！！

これができたのは、
話をする前に1枚の方眼ノートを書いたんです！！

そして、それを旦那さんに見せて
さらに、話をしました。

／
そう！！方眼ノートで私が思考の整理をしてから
あるカタチで話をしたんです！！
＼

もし、これまで通り話をするだけだったら…
伝え忘れや、すれ違いが
早くからおきて
何も伝えられていなかったかもしれません！！


だけど、2ヶ月くらいした時…
かごに、干す前の洗濯物をいれて
「いってきます」も言わずに出て行くことが続きました。

干して乾いた洗濯物は、
どんどん和室に山積みに…！！

旦那さんのお疲れも溜まってきてるだろうと見てとれる状況から
「私、やるよ？」
っていうと、ムッとした顔。

「どうしたものかなぁ〜？」
と、ちょこっと思ってしまう毎日。

そんな時に、
私がしていたのは、
夜にいつもの1枚をサクッと書くこと。

産後、時々になっていたモノを毎日書くことを再開しました。
ただそれだけなんです！！

以前の私なら、
間違いなく吠えてました！！

でも、1枚書くことで吠えなくなりました(笑)



そしたら、
しばらくして旦那さんがムッとするのがなくなったんです！！

次に、「いってきます」
も、どんな時も言うようになりました。

そして、
最近ついに！！

「洗濯〇〇の分だけ任せていい？」

って、言ったんです！！

先にもお伝えしましたが
私がしたことは、
10分という時間で
1枚の紙を書いただけ！！

変わろうとしたわけでも、
変えようとしたわけでもなく
カミと向き合っただけ！

それで、
旦那さんとのやりとりがスムーズになったり
嬉しい変化が手に入るって
よくないですか？

・
・
・

私が書いていた10分のカミは、
10min FOCUS Mapping®︎中級の過去の1枚なんですけど…


ここだけの話！


／
これ、10分もかからないんです！！
＼


私、、、
自分で言うのもなんですが、
本当にいろいろ続けられないんです。

赤ちゃんいるし、
お兄ちゃんたちも
割とかぁかだいすきで寄ってくるから！！

だから、
何かを続けることが
これまでもカンタンじゃないことが多々ありました。

でも、続いてる！

10min FOCUS Mapping®︎は、
生活の一部にしやすいほどお手軽なんです♡

だから、ママたちにおすすめなんです！！

とにかく自分のことを後回しにして、
子どもや旦那さんを優先しちゃう！！

「ああー！今日も〇〇できなかったーー！」
って、もやもやしちゃう。

そんな経験があるなら、
もう本当に10minで変わります！！

しかも、
10min FOCUS Mapping®︎を手にすると
毎月フォロー会もあるし
再受講は永久に無料ー！！

全国に仲間がいるから
また楽しい♪

私自身も、
10min FOCUS Mapping®︎を手にしたら
いっきに世界が動き出したんです！！

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ピンときたらすぐにお問合せください♡

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