〇〇〇〇がいつも簡単にわかるようになると、自分に優しくなれる！


3連休があけて、
今日から3日間またそれぞれの場所に行って
また3連休がやってくる！

だから、、、

／
今のうちにあれしなくちゃ！
これもやっとこー！！
＼

って、とにかくあれもこれも詰め込むように
「やりたいー！！」
「やらなきゃー！！！」
って、思っちゃってませんか？？

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元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催


思考を整えて、

仕事も子育ても自分の人生をまるごと楽しむ♪


榊原侑加です☺︎


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  ​頑張りどころが、わかるようになる！！


「眠い…」
「なんか身体が…」

そう思っても、
とにかくあれもこれも今のうちにー！！

って、以前はとにかく
ガムシャラに詰め込んで行動してたんですけど

「やば！！まだ〇〇できてない」とか
「もうこんな時間！？」とか
全然自分に優しくない声ばっかりが頭の中に響いてたんです。

これって、
本当今思えば、なんで？って感じなんです。

だって、
何もできてないわけないのに
朝から色々頑張ったはずなのに
結局自分を責めてる。

全然ジブンに優しくない。

でも、
それは過去の自分がわるいとかではなくて
ただ自分にやさしくサクサク行動するための術を
知らなかっただけなんですよね！！

今では、
子どもが4人いても
毎日自分に優しくいられる♡

今日なんかは、
ちょっと朝から休んで
昼から行動！！

でも、心から
「がんばったー！！私♡」
って思える☺︎


毎日、そんな風に過ごすために大事なのは
朝の10分という時間！！

そこで重要なのは、
自分と向き合う時間をもつということ！！

たったこれだけでも、
自分に優しく1日を充実させていけるようになるんです！！

あなたは、
自分に優しい毎日をすごせてますか？

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　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」


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「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」


▷自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




＊ 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

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四柱推命×気質診断で、わかったこと？



先日！
四柱推命のモニターをさせてもらいました！！

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  ​知らなかったことをただ知るだけで、楽になる！


「四柱推命？」
「しちゅうすいめい」

聞いたことはあるけど、
正直なところ…よくわからずにいたんです。

だけど、
きよみんがそれをできるようになったので
早速受けさせてもらったら…

／
めちゃくちゃ面白い！！！
＼

何が面白いかって、
私もお届けさせていただいてる「気質診断アドバイス」を
さらに詳しくみれるだけでなく

自分の運気なんかも
生年月日からわかっちゃうんです！！


未来のことは、
正直わからないけど
過去を見てみると…

「あぁー、やっぱりその時期ってそういう時期だったんだ…」とか
「今って、そういう年なんだなぁー」とか
めちゃくちゃ当たってるんです！！！

もちろん、
考え方、受けとり方は人それぞれだとは思います！！


だけど、
家族のコミュニケーションで気をつけるポイントを
聞いてると…

「あぁーそうそう！」
「パパからのここがね…」
「〇〇からの△△にいくのがいいんだー！！」
「やっぱりそうなんやねー！！」

と、気質診断よりさらに詳しくわかって
もうめちゃくちゃ納得！！

「すごい！」


ちょうど私自身が少し迷っていることがあったんですけど
そこに関しても、
自分の運気を参考に考えを深めることができました！！

そう！！

この運気がわかるってところが、
今回わたしには面白ポイントでした！！

まだちょっとじっくり見れてないところもあるので、
もう少し鑑定書を見ながら
先にわかっている気質診断結果とあわせて
何かまたわかってきたら
お伝えしたいなーと思います☺︎


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伝えたいこと伝わらなくってイライラしていた原因がわかると
コミュニケーションの仕方のヒントになる！！

自分のクセや、大切なあの人との接し方も♡

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自分責めの毎日から、自分にやさしい毎日へ！


「なんかやる気がでない…」
「あたまがボーッとする」

そんな中でも、
「今日やることは…？」
って、考えて
なんとか動こうとするけど
やっぱり動けないなんて経験


…ありませんか？

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  ​フォーカスする場所がかわる！


つい最近、
娘がなぜか夜中1時から2時半頃まで
キャッキャと楽しそうに起きていて
なかなか寝ない時がありました。

それで、
一緒に起きていたら
朝、眠くて眠くて…。

だけど、
とりあえず起きて
いつも通りお兄ちゃんたちを送り出す！！

そこまで、
頑張りました！！


だけど、その後は…？


全くやるきが起きなくて
動けませんでした…。


でも！！


その日も、
私は「やりきったーーー！！」って、思えたし
いっさい自分を責めることはありませんでした！！


以前は、

「あぁー何にもできやんだ！！」
「何してたんやろ…今日」
「だめやなぁー、私」

って、自分をめちゃくちゃ責めちゃったり

誰に何を言われてる訳じゃないのに
あれこれ言い訳しがちだったのに…です！！


\\なぜ、そんな変化が起きたのか？//


それは、いつもサクッと！
自分の中での優先順位を決めれるようになったからなんです！！

これができると、
フォーカスする場所が変わるんですよね！


で、フォーカスする場所が変わると
気持ちも変わるんです！！

いっつも自分に優しくいられるんです◎

そうなったらよくないですか？


自分責めの毎日から
自分にやさしくなる毎日へ！！


そこに必要な時間は、
たった10分！！

10分で自分のゴキゲンがととのって
毎日楽しく過ごせるようになったら嬉しいですよね？

そのために大事なのは、
書き出すこと！！

その中でも重要なのは、
書き出し方！！

それは、どこで手に入るかというと？



▶︎▶︎▶︎

10min FOCUS Mapping®︎オンライン講座です！！

めちゃくちゃ簡単で、
ママが手にすると
小学生の子どもさんになら
ママから手渡してもらってOK!!

知ってると、
ここだってタイミングで
ママから子どもに手渡せる
お守りツールにもなるんじゃないかなって思います☺︎

我が家も、
私から手渡して使いたい時に
子どもたちは使っていますよー！！
(インストラクターになる前に、ママとして手渡しました♡)

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朝から、〇〇〇が詰まったー⁉︎ ②


「かぁかーー！トイレがたいへーん！！！」

って叫ばれて
プチパニックになりながらも
とりあえず保育所に向かい

子どもに、
「いってらっしゃい」して
車に戻ってスマホでキーワード検索！！

私の中には、
「とりあえずスッポン？」

と浮かんでたけど
それで合ってるか確認の意味も含め
安心するために

【トイレ】
【詰まったら】

と、入れていくと・・・


\\色々ワードが出てきました！！//


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  ​スッポンは、ラバーカップというのです。


調べて、
やっぱりスッポンがあれば
安心なのか！

と、思ったけど
「そのスッポンってどこに売ってるんだ？」
というハテナが今度は出てきました！！

調べてみたら
ホームセンターてかドラッグストア！！
あとは、100均にもあるんだって！！！

100均って本当何でもありますよね〜！！
本当びっくり！！

だけど、
私は色々考えた結果
今回はドラッグストアへ！！

「どこだどこだーーー？」
って探して
掃除用品売り場の棚の下
奥の方に
無事スッポンをみつけました！！



帰ってすぐにトイレに向かうと…


あれあれ？
水がひいてる！！！？

…ということは、
完全には詰まってない？


なんて思いながら、
1回流してみたらやっぱりまた増えちゃって。

(↑これ、何回やるんだよー！！って感じですよね！笑)

少し減るのをまた待ちながら
まわりに飛び散ったら嫌だし
ゴミ袋を使ってカバーを準備して

減ったのを確認してから

ギューっ！！！
ポンっ！！

これ、2.3回やりました！！

だけど、変わらなくて
「えーーーなんでよーーーー！！！！」
って思って、また調べてみたら…？？

ギューってして、
ポンっ！

と、抜く時がポイントだってことがわかりました！！

それで、
もう1回チャレンジしてみたら
水が…！！！！！

／
やったーーーー！！！！！
＼

もうね！
めちゃくちゃ達成感が！！

トイレと朝からこんなに向き合うことになるなんて
なかなかないですよね〜！！

はじめてのことに
すごく焦ったんですけど、

なんかね！

自分の経験値がアップして
自分自身レベルアップしたぞーって
感じだったんです！！！笑

いやー！本当に！！！
朝から頑張りましたーー♡

で！
なんでこうなっちゃったのか？

トイレットペーパーの使い方について
男子たちとお話しもできて
いい機会になりました☺︎

もうスッポンあるし、
詰まっても怖くなーい！！笑

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朝から、〇〇〇が詰まったー⁉︎ ①


「かぁかーー！トイレがたいへーん！！！」

朝からトイレに行ったはずの子が、
叫びながら出てきました。

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  ​人は、冷静じゃないと…ね！！！笑


トイレで子どもが叫ぶと…

間に合わなかった？？

飛ばしちゃった？

って、
ありそうなことを考えながら
トイレへ向かうと…？


まさかまさか…！！！

\\え…！！！//

水が…
溢れそうになっとるやないかーーーー！！！！


なんで？

え？

なんで？

え？

どうしよう…。

と、とりあえず…。

って、もうちょっとパニック！！

だけど、
落ち着こう！
落ち着かなきゃ！！

って、叫んだ子に声かけて
2階のトイレ行くように伝えて。

そしたら、
ふと・・・
「これは本当に詰まってるのか？」
と、確認したい衝動にかられて

レバーをひいてしまった私。
(ダメだよーーー！！！！
って今思えば、、、なんだけどやっちまいました。)

ギリギリのギリで溢れはしなかったけど
もうひゃーーーーって叫びたくなるほどギリギリ。

本当、
やばいやってしまった…って感じでした。
(溢れませんように…と願いながら便器を見つめましたよ(笑))


・
・
・

ふぅー！！

と、とりあえずギリギリセーフ！！

で、このまま置いてたら
溢れはしない…！！

ちょっと落ち着かないとだし、
保育所行く時間だから行こう！！

と、出発しました。

(つづく)

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