「なんかやる気がでない…」
「あたまがボーッとする」
そんな中でも、
「今日やることは…？」
って、考えて
なんとか動こうとするけど
やっぱり動けないなんて経験
…ありませんか？
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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
思考を整えて、
仕事も子育ても自分の人生をまるごと楽しむ♪
榊原侑加です☺︎
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フォーカスする場所がかわる！
つい最近、
娘がなぜか夜中1時から2時半頃まで
キャッキャと楽しそうに起きていて
なかなか寝ない時がありました。
それで、
一緒に起きていたら
朝、眠くて眠くて…。
だけど、
とりあえず起きて
いつも通りお兄ちゃんたちを送り出す！！
そこまで、
頑張りました！！
だけど、その後は…？
全くやるきが起きなくて
動けませんでした…。
でも！！
その日も、
私は「やりきったーーー！！」って、思えたし
いっさい自分を責めることはありませんでした！！
以前は、
「あぁー何にもできやんだ！！」
「何してたんやろ…今日」
「だめやなぁー、私」
って、自分をめちゃくちゃ責めちゃったり
誰に何を言われてる訳じゃないのに
あれこれ言い訳しがちだったのに…です！！
\\なぜ、そんな変化が起きたのか？//
それは、いつもサクッと！
自分の中での優先順位を決めれるようになったからなんです！！
これができると、
フォーカスする場所が変わるんですよね！
で、フォーカスする場所が変わると
気持ちも変わるんです！！
いっつも自分に優しくいられるんです◎
そうなったらよくないですか？
自分責めの毎日から
自分にやさしくなる毎日へ！！
そこに必要な時間は、
たった10分！！
10分で自分のゴキゲンがととのって
毎日楽しく過ごせるようになったら嬉しいですよね？
そのために大事なのは、
書き出すこと！！
その中でも重要なのは、
書き出し方！！
それは、どこで手に入るかというと？
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めちゃくちゃ簡単で、
ママが手にすると
小学生の子どもさんになら
ママから手渡してもらってOK!!
知ってると、
ここだってタイミングで
ママから子どもに手渡せる
お守りツールにもなるんじゃないかなって思います☺︎
我が家も、
私から手渡して使いたい時に
子どもたちは使っていますよー！！
(インストラクターになる前に、ママとして手渡しました♡)
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今日も読んでくださってありがとうございます！
少しでも
たくさんのママたちに届いてほしくて
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ありがとうございます♡
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子どもの理解できなかった行動も、納得！
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡
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