4人目にして、ありえない〇〇とは？


「ん？冷たい？」

「いや、気のせいかな？？」

保育所の駐車場で、
4番目を抱っこすると
なんだか手が冷たい…！！

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元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催


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榊原侑加です☺︎


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  ​4人目だからって、完ペキなわけじゃない！


数日前から、
本当に冷えますよね！！

今日も雪がちらついてたけど…

その日も
朝からちょっと
雪まじりの雨の日でした。


「自分の手が冷たすぎて？」


なんて思おうともしたけど、
いやいや、そういうんじゃない気がする！！

そして、
クルッと子どもを回転させて
ズボンの後ろ側を見ると…！！


／
ヒャー！！！
めっちゃ濡れてる…！！
なんで？漏れた？？
＼


え、どうしよう…？



いつもなら乗せてるお着替えセットも
今日に限って入れ替えでおろして
乗せてない〜！！！　

だけど、保育所は目の前！


ひとまず3番目を送り
予定はあるものの一度帰ることに！！


ブランケットがあったから、
チャイルドシートのおしり部分に敷いて
急いで帰って変えようとすると…


え？

なんで？？


オムツがなーーーーーい！！！！！



なかなかな衝撃の朝。

4人目にして、
というか⁉︎…こんな失敗…。


ごめんよ、娘ー！！！！



振り返ってみると、
あの時か…が見つかったから
今後同じことはないだろうけど



自分でもビックリ！！！




サクッとリリースして、
もうそこに引っ張られる私はいない！！


もうネタでしかない(笑)




朝のお着替えの時は、
スリーパーに注意です！！

そして、
〇〇に限って…が命とり！

こんな失敗も、
サクッと3ポイントで解決！


それにしても、
衝撃的でした。

(う〇〇じゃなくて、よかった本当に。)


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自分と向き合う時間がくれるギフトとは？


「何からやったら良いかな？」 
「あぁーなんか気持ちが焦る！！」 

やることが多い時ほど、
「とにかく思いつくところから・・・！」
って、手をつけていってしまいませんか？

そんな経験、ありませんか？

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  ​やることがいっぱいな毎日を充実させるためにあえてすることとは？


「なんかやることいっぱい！」
そんな時って、ありますよね？


・・・


むしろ、常にそうだったりしませんか？

とにかくやることいっぱいだから
ちょっとでも時間を無駄にしないために
思いつくところからだったり
目につくことから片づけていく！


そんな経験…。
(ありませんか？私は、そんな経験しか思い浮かばない(笑))


でも、それだと実は！
「時間が…！！とか
「あぁーやばい！！」みたいなところから
抜け出せない可能性が大きいなって思っています。 


で、そんな時にやった方がいい！！
と思っているのが

【自分と向き合う時間をもつ】ということ！


短い時間でもいいので、
そんな時間をつくるんです！！

だけど、

／
そんな時間が取れたらいいけど、
それが簡単じゃないんだよー！！！
＼


って感じですよね？


もしそうだとしたら、
その気持ち、本当にすっごく分かります。 


でも、いそがしいからこそ！！
あえて、それをやった方がいいんです！！


長い時間じゃなくて大丈夫。

短い時間、
10分あればできることがあるんです！！

例えば、

◎10分で、タスク出しをして優先順位を決める
◎10分で、感情をフラットな状態に戻す
◎10分で、今に集中できるようにする
◎10分で、困っていることを１つ解決する



とにかく、
ぼんやりしていることがクリアになったり
「気持ちだけ焦る」の世界から
「焦る」を手放すことができたりと

「忙しい〜！！！」から抜け出す
１つのキッカケになります。


私も、
毎日家事に育児にってだけでも
正直なかなかいそがしいです！！

子どもがいる時は、
基本的に子ども優先！！

朝は、ごはんを用意してお弁当を作って
水筒3つに、娘の離乳食の用意、

昼間は、にいちゃん達がいない分
音は自然と静かになるけど
娘がおもちゃを引っ張り出しては
かまって欲しくて寄ってきて

眠たくなったら、
泣いたりくっついたり
機嫌がよくても
なかなか目が離せない時期なので
一緒に過ごす。



そうこうしてたら、
あっという間に小学生が帰ってくる。


そんな中で、
山積みのやらなきゃを消化していこうと思うと…？

目につくところ、浮かんだところから
どんどん始めそうになるんですけど

これだと、
効率が良くないし
あとから「あー！！先にこれやってたら…」とか
「まだ〇〇できてなかったー」と
後悔しちゃうので必ず
自分と向き合う時間をとります。


このたった10分の時間をとるかどうかで、
１日の充実度が変わるんです！！


そして、
１日１日の積み重ねが人生だから・・・ 


もっと自分の人生を楽しみたい！
やりたいことをやれるようになりたい！
って思うなら

「自分と向き合う時間をとる」
って本当に大事なことだなって思います☺︎


ぜひ、自分と向き合う時間
ちょっとでいいので作ってみてくださいね！



ちなみに・・・ 

10min FOCUS Mapping®や方眼ノートがあれば
その時間の密度があがりますよ♡

私も子どもも使ってるので、
実体験からそう感じています♡

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子どもの言葉に、爆発！！その後、どうする？


先日、長男が私に向かって
「なんだと！」
と、いった際…。

私、爆発しちゃったんです！！

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  ​言葉遣いは、まだまだこれから変えられる☺︎


休みの日に、
朝早くからでかける。

寒いのに、
他3人を連れて
長男のために出かける。


まぁ、2番目、3番目はいいとしても
寒い中に10カ月の子とずーっといないといけないって
まぁまぁ準備がいるんですよね…。


それなのに、
長男はマイペース！


本人の準備は、ほぼできてたから
むしろ遊んで待ってくれてたんです。


でもね…

時間が迫ってくる中、
声をかけても遊びが終了せず
なかなか思うように動かない！


私は、自分のことは後回しで
やっと準備がおわり！

4番目のおむつを変えて、
時間に間に合うように出かけようとしていたから… 




もう本人がそんな感じなら
「もう行かなくていいわ！」
と、思わず言ってしまったんです！！


そしたら？


「なんだとー！！！」
と、長男が言ったんです。



いつもなら、
「そうでしょ！じゃあどうする？」
って返すとこなんですけど…


その日は、
訳あって
別の捉え方をしてしまったんです。


だけど、
そのあと凄いモヤモヤしてきてしまって…！


サクッと手放し、
いつもの形で整理したら…？


「あれ？別に怒るようなことじゃなかったやん！」
って気づけたんですよね！！


だから、
長男にすぐ「ごめんね！」しました。


大事なのは、
捉え方なんですよね！


中でも重要なことは、
言葉の聴きたかた！


どういうことかというと？


言葉って、
同じものでも環境だったり
自分の心の状態だったりで
捉え方が変わってしまうんですよね！！


だから、
その言葉を聞いて
すぐにいいとか悪いとかではなくて
まずはそのまま受け止めるだけでいいんです。



だけど、
やっぱり使って欲しくない言葉だってあるわけで…。

私もよく
「言葉遣いが…」なんて言っちゃうんだけど

できるだけ相手の言葉をそのまま
受け止めるために3つのカギを持っています！！

それは、何かというと？


①まる
②オウム
③失敗 


なにそれ？

って感じかな？？


だけど、
このカギがあるから

間違えてしまうことや
感情的になってしまうことも
もちろんあるけど…
すぐに謝れる！！


それに、
子ども自身が自分で気づいてちょっとずつ変化して行く◎


だからこそ、
子どもとの関係は良好♡


やっぱりノートがあると、
育児はすごく楽になるなって思う(^^)


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子どもが自分で問題を解決できるようにするためには？


学校から帰ってきて
子どもがイライラしていたら
どうしますか？

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  ​お友だちとのトラブル解決も、ノート1枚でOK！


いつもなら
ちょっとした兄弟での言い合いも
なんか今日は様子が違う…。

弟へのイラつき具合が、
なんかいつもと少し違うように感じられたので
長男に声をかけました！


そしたら、
帰りにお友だちと何やらあったらしいことがわかってきました！！


話を聞いていくと…？


うちの子は、
遊ぶ約束もあるし別の子と帰る約束をしていて
走って帰宅したかったみたいなんです！


だけど、
約束していたのとは別のお友だちが
帰り道でランドセルを引っ張ってきたり
話を聞いてくれなかったりして
なんかモヤモヤしてて…。

それで、
弟にちょっと当たってしまってたところがあったかもと言うんです。


もちろん！
弟くんが、長男にとって嫌なことをしてしまったからというところはあったけど…

もともとイライラしてたかもって
本人が話をしているうちに気づくことができました！！


それでも、
お友だちとのことは
まだどうもすっきりしなさそうだったので
ノートを1枚ペリッとして
寝る前にもう1回話を聞くと…？


あれ？

お友だちがそうなった原因は、
自分にもあったんじゃない？

あの時、こうしてたらこうならなかったかも！

・
・
・

明日謝ろう！

今度からはこうしよう！！

が、見つかったんです！！



はじめは、
「お友だちが全面的によくないことをしてきた！！」
みたいな感じの主張だったのに…です！！


コレ、すごくないですか？


子ども自身が、
困っていることを自分で解決する方法を見つけられるって(^^)


ただ聞くだけなんだけど、

ノートがあると問題解決のスピードが全然違う！！


めっちゃスムーズ☺︎



やっぱりノートいいわー♡


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