「あぁーやってしまった…。」
「また、失敗した…。」 
「なんで、こんなことに…。」


子どもとのことでも、
仕事でも、誰かとの会話でも…

ちょっと失敗したなぁーとか、
なんか思い描いていたのとは違う…
そんな結果になってしまうと
ちょっと心にモヤッが生まれて

しばらくそれが心に残ったりとかって
ありませんか?

ーーーーーーーーーーーーーーーー


with KODOMO

で、楽しみたいから

失敗盛りだくさんな日々を過ごす4児ママ♪


榊原侑加です☺︎


ーーーーーーーーーーーーーーーー


  ​5月もまだ3日目!だけど、既に…わははははっ!!!笑


月はじめとか、
年始だったりとか!

なんか事あるごとに、
「今日からは!!」
「ここからは!!!」
って何かを決めても…
なかなかうまくいかなかったりすると

「またやってしまった…」
「またできなかった…」
「3日坊主になっちゃった…」

って、自分を責めちゃうことってありませんか??



決めるのは、

まぁまぁ簡単なんです!!


だけど、

続かない。


できない。


そうなると、

なかなかいい循環って生まれないんですよね!!


過去の私は、

まさにそんな感じでした。



公式LINEはじめました!


お友だちになっていただいた方には☺︎
登録特典プレゼントがあります!

☀︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☀︎

《生年月日(西暦)で、気質タイプを診断します!》

気質とは…?
生まれ持った性質のことです。

ご自身でも子どもでも同僚でも
気になる1名を診断します。

12タイプのうちの何タイプなのか!!
(簡易診断結果をお伝えします)
ぜひ、生年月日をメッセージしてくださいね!

☀︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☀︎

友だち追加

  ​毎日楽しくだけでいられるわけは、、、ない⁉︎



じゃぁ、開き直っていいのかというと…?

まぁそれも時には必要なんですけど、
それだと根本的な解決にはならないですよね!!


じゃあ、どうするか?


大事なのは、
自分との向き合い方なんです!!


その中でも重要なのは、
何にフォーカスするかということ!!


つまり!!


脳の仕組みを知ることで、
それがめちゃくちゃ簡単になります!!


人って、
どうしたって
まわりと違うことを探したり

欠けているところに注目したりしちゃうんです!!

だって、
それは脳の特性だから☺︎


でも、
三つ葉じゃなくて四つ葉のクローバーを見つけたら
嬉しくならないですか??

私は、嬉しくなります♡


つまり、
そういうことなんですけど☺︎


「どういうこと?」


ってなったら、
それはもしかしたら…


あるものを手にすると
簡単に「あぁーなるほど!!」
を、手にしてもらえるかもしれません♪(^^)




+++++++

今日も読んでくださってありがとうございます!

少しでも
たくさんのママたちに届いてほしくて
ブログランキングに参加することにしました☺︎

よろしければ
ポチッと応援してくださると嬉しいです!

ありがとうございます♡





大好評!!
子どもの理解できなかった行動も、納得!
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡


◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯


10min FOCUS Mapping®︎初級・中級
リクエスト受付中です⭐︎

「10分でアレ?

 気持ちスッキリ!サクッと動ける!
 優先順位1.2.3まで決まっちゃう!!」


「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう!!」


▷10分でスッキリ!キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる!10min初級講座



睡眠の質が変わる!!ダイエットにも繋がる!

 自分の欲しい未来が近づいてくる!」


自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




* 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です!

* 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪




「気になるけど、

 どの講座がいいかな?」


「何が違うのかわからない!」


といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎


+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/34589

Instagram フォロー大歓迎!

https://www.instagram.com/yukanote.4kids/


発行者:Boku note

代表 榊原侑加

✉️お問合せは、こちらから☺︎

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+



5月になりましたね〜!!

今月も4時起きの
【ついたちまいり】からスタート!!

ーーーーーーーーーーーーーーーー


with KODOMO

で、楽しみたいけど自分時間も欲しくて

失敗盛りだくさんな日々を過ごす4児ママ♪


榊原侑加です☺︎


ーーーーーーーーーーーーーーーー



  ​朝ニガテなんです…?


私、ホンット早起きが得意じゃなくて…。

まぁでも!
夜中に授乳で起きたり
泣いて起こされたりしてるから
仕方ないよねー!!

みたいに、心のどこかで思ってたんです◎


でも!!!


毎月1日だけは!



予定してる時間に、
だいたい起きれてるんです!!


朝、ニガテなのに…です!!


なぜ?



公式LINEはじめました!


お友だちになっていただいた方には☺︎
登録特典プレゼントがあります!

☀︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☀︎

《生年月日(西暦)で、気質タイプを診断します!》

気質とは…?
生まれ持った性質のことです。

ご自身でも子どもでも同僚でも
気になる1名を診断します。

12タイプのうちの何タイプなのか!!
(簡易診断結果をお伝えします)
ぜひ、生年月日をメッセージしてくださいね!

☀︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☀︎

友だち追加

  ​早起きのためには、〇〇が大事!


振り返ってみると、
早く起きれてる日には
いつも決まったことをしているなー
ということがわかりました!!


早起きがニガテなはずなのに!!


…わかりますか?



大事なのは、
前日の夜にありました!!


その中でも重要なのが、
寝る直前のその瞬間!!


どういうことか?


ひとって、
寝てる間に、
日中に起きたことを
超高速で処理してるって聞いたことありませんか?


例えば…


わかりやすいのが、
赤ちゃん!!


昼間にはじめての場所へ行ったり
刺激的なことがあったりした場合には、
普段より夜泣きが増えると言われています。

眠っている間に、
脳内での情報処理が追いつかないからと。


聞いたことありませんか?


大人になっても、
それは同じなんですよね!

夜泣きはしないけど(^^)


寝ていても脳は動いています。


だからこそ、
少しでも脳のお仕事を寝る前に軽くしてあげると
睡眠の質が上がるだけでなく
朝もスッキリ起きれるんです☺︎




しかも、そこに必要な時間は

たったの10分!!


その10分で、

睡眠の質が上がって!


早起きもできて!


1日のパフォーマンスが何十倍にも上がったら?



ウハウハですよね♡



それが簡単に叶っちゃうのが、

10min FOCUS Mapping®︎なんです!!!


10min FOCUS Mapping®︎は、

【魔法のメモ術】と呼ばれているのは

単なるメモじゃないからです!!



いや、メモではあるんですけど☺︎




だって10分書くだけで、

自分に優しくなれたり

子どもの自己肯定感があがったり

1日が最高になったりってなかなかですよ!!!



以前は、

自分責めがひどかった私なんですけど、

ほぼ自分責めなくなりました◎



というわけで、

私は今日もウハウハで活動します!!



+++++++

今日も読んでくださってありがとうございます!

少しでも
たくさんのママたちに届いてほしくて
ブログランキングに参加することにしました☺︎

よろしければ
ポチッと応援してくださると嬉しいです!

ありがとうございます♡





大好評!!
子どもの理解できなかった行動も、納得!
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡


◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯


10min FOCUS Mapping®︎初級・中級
リクエスト受付中です⭐︎

「10分でアレ?

 気持ちスッキリ!サクッと動ける!
 優先順位1.2.3まで決まっちゃう!!」


「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう!!」


▷10分でスッキリ!キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる!10min初級講座



睡眠の質が変わる!!ダイエットにも繋がる!

 自分の欲しい未来が近づいてくる!」


自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




* 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です!

* 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪




「気になるけど、

 どの講座がいいかな?」


「何が違うのかわからない!」


といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎


+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/34589

Instagram フォロー大歓迎!

https://www.instagram.com/yukanote.4kids/


発行者:Boku note

代表 榊原侑加

✉️お問合せは、こちらから☺︎

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+



「もう本当意味ない…」
「全然ダメや…」

アラームをかけたのに、
はやく起きれないと凹みまくる長男。

さらには、長男より後に起きた二男が
先に着替えて動き出し
それが追いうちをかけるように

「まだ何にもできてない…」
と、またグズグズモード。

正直、朝起きた瞬間からの
激凹みモードは、母もツライ…。

じゃあ、どうする??

ーーーーーーーーーーーーーーーー


with KODOMO

で、楽しみたいから

失敗盛りだくさんな日々を過ごす4児ママ♪


榊原侑加です☺︎


ーーーーーーーーーーーーーーーー



  ​過去の私は、どうしてた?


「そんなことないよー!!大丈夫!!」



うん。
間違いなく今までの私は、そう声をかけたと思う!!


「全然大丈夫やよ!十分早起きやから!
 今から頑張ればいいやん!!
 そんなに凹まんでもさー☺︎」

って、全く子どもの気持ちにそわないかたちで
自分の意見を押しつけるような
そんな慰め方をしてたと思う。




公式LINEはじめました!


お友だちになっていただいた方には☺︎
登録特典プレゼントがあります!

☀︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☀︎

《生年月日(西暦)で、気質タイプを診断します!》

気質とは…?
生まれ持った性質のことです。

ご自身でも子どもでも同僚でも
気になる1名を診断します。

12タイプのうちの何タイプなのか!!
(簡易診断結果をお伝えします)
ぜひ、生年月日をメッセージしてくださいね!

☀︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☀︎

友だち追加

  ​子どもが欲しいのは、どんな言葉?


もちろん
過去の私の声かけがダメなわけじゃない。

そう慰めて欲しい時も、あるとは思う。


だけど、
相手の中にある気持ちに寄り添ってなかったら、
なかなか気持ちを切り替えるなんてできないよ?


時間かかってしまうよ?


そう思いませんか??




じゃあ、どうするか?


大事なのは、
質問なんです!!

中でも重要になってくるのは、
〇〇を確認できるような質問なんです!!


それができると、
本人がだんだんとニヤけてきちゃうような
そんな不思議なことが起きます!!


あとは、
子どもじゃなくて
質問をする自分自身がフラットな状態でいること!!


そのためには、
やっぱり魔法の10分間を日々手にしてるかどうかが
めちゃくちゃカギになります!



だって、
長男の凹みモードからはじまって…。


次に、
開けたばかりの牛乳を全部ぶちまけられて…。

それでも、
なんとか怒鳴り散らさずに対応できたのは
その10分間の魔法をいつも使ってるおかげ!!


さらには、そのあと水もバシャーンってなりました!!!


本当…なかなかなかなかな朝でしたよー(笑)


私、頑張ったわー♡


+++++++

今日も読んでくださってありがとうございます!

少しでも
たくさんのママたちに届いてほしくて
ブログランキングに参加することにしました☺︎

よろしければ
ポチッと応援してくださると嬉しいです!

ありがとうございます♡





大好評!!
子どもの理解できなかった行動も、納得!
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡


◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯


10min FOCUS Mapping®︎初級・中級
リクエスト受付中です⭐︎

「10分でアレ?

 気持ちスッキリ!サクッと動ける!
 優先順位1.2.3まで決まっちゃう!!」


「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう!!」


▷10分でスッキリ!キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる!10min初級講座



睡眠の質が変わる!!ダイエットにも繋がる!

 自分の欲しい未来が近づいてくる!」


自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




* 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です!

* 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪




「気になるけど、

 どの講座がいいかな?」


「何が違うのかわからない!」


といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎


+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/34589

Instagram フォロー大歓迎!

https://www.instagram.com/yukanote.4kids/


発行者:Boku note

代表 榊原侑加

✉️お問合せは、こちらから☺︎

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+




今年の4月も…
って、まだ終わってないけど

やっぱり新学期になると
環境の変化に自分自身はもちろん
子どものことでも振り回されそうになることって
まぁまぁありませんか??

環境変化の影響から、
子どもが体調を崩して休まなきゃいけなくなったり

元気だけど、
子どもの登園・登校が簡単じゃなくなったり…。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

with KODOMO

で、楽しみたいから

失敗盛りだくさんな日々を過ごす4児ママ♪


榊原侑加です☺︎


ーーーーーーーーーーーーーーーー




  ​2年前の記事にもありました!!


年長さんになっても、

行き渋りがあった三男くん。 


年少さんで入園した時は、

泣いてたんだよね〜!!


やっぱり涙を見ちゃうと、

なんかこっちもグッとくる…。


だからこそ!!


ママがどういるかってすごく大事!!


そう!そこがわかっていたから

今回も大丈夫だったけど…


わかっていなかったら、

とにかくあの手、この手で説得して

むりやりにでも連れて行こうとしてただろうな〜(笑)




公式LINEはじめました!


お友だちになっていただいた方には☺︎
登録特典プレゼントがあります!

☀︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☀︎

《生年月日(西暦)で、気質タイプを診断します!》

気質とは…?
生まれ持った性質のことです。

ご自身でも子どもでも同僚でも
気になる1名を診断します。

12タイプのうちの何タイプなのか!!
(簡易診断結果をお伝えします)
ぜひ、生年月日をメッセージしてくださいね!

☀︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☀︎

友だち追加  
 

+++++++

今日も読んでくださってありがとうございます!

少しでも
たくさんのママたちに届いてほしくて
ブログランキングに参加することにしました☺︎

よろしければ
ポチッと応援してくださると嬉しいです!

ありがとうございます♡





大好評!!
子どもの理解できなかった行動も、納得!
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡


◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯


10min FOCUS Mapping®︎初級・中級
リクエスト受付中です⭐︎

「10分でアレ?

 気持ちスッキリ!サクッと動ける!
 優先順位1.2.3まで決まっちゃう!!」


「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう!!」


▷10分でスッキリ!キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる!10min初級講座



睡眠の質が変わる!!ダイエットにも繋がる!

 自分の欲しい未来が近づいてくる!」


自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




* 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です!

* 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪




「気になるけど、

 どの講座がいいかな?」


「何が違うのかわからない!」


といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎


+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/34589

Instagram フォロー大歓迎!

https://www.instagram.com/yukanote.4kids/


発行者:Boku note

代表 榊原侑加

✉️お問合せは、こちらから☺︎



「・・・」

4月になってから

朝起きてくると、
とりあえずあいさつは返してくれるけど
その表情はかたくて
そのままテレビの前まで行って座る。

着替えるわけでもなく
ただ座っていたり
クッションにゴロゴロしたりして
時間がどんどん過ぎていく日が続いてました。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

with KODOMO

で、楽しみたいから

失敗盛りだくさんな日々を過ごす4児ママ♪


榊原侑加です☺︎


ーーーーーーーーーーーーーーーー




公式LINEはじめました!


お友だちになっていただいた方には☺︎
登録特典プレゼントがあります!

☀︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☀︎

《生年月日(西暦)で、気質タイプを診断します!》

気質とは…?
生まれ持った性質のことです。

ご自身でも子どもでも同僚でも
気になる1名を診断します。

12タイプのうちの何タイプなのか!!
(簡易診断結果をお伝えします)
ぜひ、生年月日をメッセージしてくださいね!

☀︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☀︎

友だち追加

  ​子どもの気持ちは、子ども自身でしか変えられない!!



とりあえず行く気持ちになって出発しても
駐車場で頭が痛いと言う日。

職員室前で、
お腹が痛いとベンチに座る日。


だけど、「行かない!」
「行きたくない!」は徐々に言わなくなってきてたんです。



そして、今週に入ってからは
とりあえず「行く!」って言葉が出るように!!!


とはいっても、
まだまだ動きはゆっくりで
「行きたくてたまらない」という様子ではないし
「かぁかと一緒にいたいんやけどな…」
って、ふとつぶやいたりもしてました。


だけど、
今学期が始まってから、まるまる2週間たった日。


なんと!!!
朝30分早く出発できるようになりました!!




がんばってる!!

本当にがんばってる!!



さらには本人が、
「できた!カンペキ!!」って言ってきた時に

私のほうがまだ洗い物中だったから、
待ってねーって頼んだら

「なんか手伝う?」

だって!!!

もう〜♡♡♡

気持ちだけで、十分!!!!


この2週間が、
長いと感じるか
短いと感じるかはそれぞれだと思うけど

この時間は、
間違いなく三男にとって
凄いお宝が詰まった日々だなって思います。

だって、
めちゃくちゃ葛藤してるし

その気持ちを人に出すって、
すごく勇気がいるじゃないですか☺︎



小学校まで、
あと1年。


「ここがある!」
「大丈夫」って思える場所・関係をつくっていこう♡


だけど、どうしても
「どうしよう…」「どうなるんだろう…」
って、自分が穏やかじゃなくなりそうな時もまだまだ・・・。


うーーーって、
色々言いたくなっちゃうけど
安心じゃない気持ちはサクッと書いて手放していこう。

+++++++

今日も読んでくださってありがとうございます!

少しでも
たくさんのママたちに届いてほしくて
ブログランキングに参加することにしました☺︎

よろしければ
ポチッと応援してくださると嬉しいです!

ありがとうございます♡





大好評!!
子どもの理解できなかった行動も、納得!
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡


◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯


10min FOCUS Mapping®︎初級・中級
リクエスト受付中です⭐︎

「10分でアレ?

 気持ちスッキリ!サクッと動ける!
 優先順位1.2.3まで決まっちゃう!!」


「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう!!」


▷10分でスッキリ!キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる!10min初級講座



睡眠の質が変わる!!ダイエットにも繋がる!

 自分の欲しい未来が近づいてくる!」


自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




* 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です!

* 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪




「気になるけど、

 どの講座がいいかな?」


「何が違うのかわからない!」


といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎


+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/34589

Instagram フォロー大歓迎!

https://www.instagram.com/yukanote.4kids/


発行者:Boku note

代表 榊原侑加

✉️お問合せは、こちらから☺︎

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+