日曜と水曜の週２回投稿とさせていただいている
72歳 ”惚けたか？婆ちゃん”のブログに立ち寄ってくださり、ありがとうございます
16日 (木) 11,705 歩
17日 (金) 11,075 歩
18日 (土) 12,090 歩
19日(今日) 12,523 歩
★ 「Englishで...」と言われ･･･ ★
BoketakaがIn Body測定をしようとしてたら、
日本語ペラペラの外国の方が
「これから、あなたやるの？」
と聞いてきたんです
そのやり取りがboketakaには笑えるので、書いていこうと思います
どうぞお先に
いや、よくわからないから、あなたがやるのを見てようと思って・・・
そうなんですか・・・やり方教えますよ
ホント？ Englishで？
嘘～！ 英語でですか？ とりあえずやってみましょう
ジムのアプリの「体組成・デ－タ－」をさっさと開いて、測定器に乗り、ハンドルを握った彼女
測定器に乗る前に機器の設定を選択しなくてはいけないから「降りて！」と言いたいのに、
上手く言えないboketaka
身振り手振りで、なんとか測定器から降ろし、最初の設定画面から説明
(上を指さし) "Weigh" only 体重だけ
下の「体成分分析」の説明を悩んでいたら、
mucle?
Yes! Weight, after Musle!
体重の後、筋肉が測定できる
無事、最初の設定画面が入力できたら、画面の絵に従って
Put on!
彼女が乗ると、すぐに体重測定が始まり、
そこから「IDに未入力」選択や身長・年齢・性別の入力などは
以前やったことがあるので、その記憶でスイスイ
画面に赤いア－ムを握るように指示されたので、
hold! 握って
と言ったのに、発音が悪いのか、なかなか理解できなかったようで
もう一度画面を指さし、"hold"と言ったら、やっと理解してもらえた
画面の進行状況(％）を指さし
wait until 100% 100%まで待って
よくよく考えたら、"100"が”hundred"ではなく「百」と言っていた
それでも通じたけどね
!00%が表示されたら、彼女は測定器から降り、スマホを手に取った
測定器の画面が「結果の表示」に変わるのを待って、
そのボタンを押して貰い、画面上のQRマ－クを押すように指示し、
結果を読み取ることができた
そこで喜んで終わったら、記録は保存されない
スマホの画面を下の方までスクロ－ルし、「結果を保存」ボタンを押すことを確認して完了
記録が保存できて満足していた彼女ですが、
お節介のboketakaはその先も教えてあげた
栄養評価 nutritionも分かるんですよ
測定結果の下の方にある「栄養評価」を押すと、次の３項目
たんぱく質protein / ミネラル / 脂肪
が表示されたことに、彼女は感激！
ついでに、結果の筋肉量の項目を押すと、
左右のバランスや、前回との増減もわかることに超感激！
解説も終わり、boketakaも測定しようとしたら
あなたがやるのをもう一度よく見て、覚えよう！
だってさ
boketakaの年齢「７３歳」を見て
おお、同じね！
とニコニコ☺️
実際はboketakaは、まだ72歳なんだけど、
その説明はできないから省略
★ こんなには入らないのに... ★
以前、
フレックスクションを貸した80歳の会員さん、
膝裏を伸ばしたくて、よくストレッチボ－ドにのっているんです
でも、面倒なのか、高さを調節しないんです
傾斜率が高いと、真っ直ぐに立てずに、お尻がひけて効果的じゃないんです
傾斜を低くしたら、真っ直ぐに立てるようになったんだけど、
ちょっと物足りなそう(笑)
そこで、以前整骨院でならった使い方を教えてあげたら、
「結構キツいわね！ しっかり伸びた気がする」
と喜んでくれました
↓この動画の背伸びや、片膝曲げや前屈など・・・
このストレッチボ－ドはとっても安いんですよ
実は、使ってないのが我が家にあります この間いただきすぎてますから、入りませんよ
相変わらず、量が多いのが分かりますか(笑)
保冷剤が2個入っていても、溶けちゃったらまずいですよね～
80歳会員さん： フロントに言って、冷蔵庫に入れてもらったら・・・
さすがに、それは頼みにくいので、やりたかった運動をやめてすぐに帰って来ましたよ(笑)
1回で食べきれる量だったらよかったのにね！！
というところで、今回はここまで・・・
最後まで、お付き合いありがとうございます