受診を勧めてもいないよね？

 72歳 ”惚けたか？婆ちゃん”のブログに立ち寄ってくださり、ありがとうございます

今日 10,042 歩

２週間前に受けた市の特定健診の特定健診の結果を聞いてきました

身体計測の結果は↓報告済み

『期待が大きかっただけに・・・　また突然の・・・』

脂質は、薬を服用しているけど、

中性脂肪 　　　　  128mg/dl

HDLコレステロ－ル  53mg/dl

LDLコレステロ－ル 106mg/dl

上記の数値なので問題なし！　適当に美味しいものを食べられます！

貧血検査はギリギリだったけど、異常なし

その他、肝機能、血糖、腎機能も異常なし

胸部レントゲンも、心電図も、特に大会とか出場して無理しない限りは、大丈夫という所見でした

身長が縮んだ～！

と訴えたら、

このくらいは年齢から言って仕方ないと思います

とバッサリ切られた(笑)

骨密度とかはからなくていいのですか？

と質問したら、

はかりたければ、整形を受診しなさい！

だってさ(笑)

このあと、

あっ、わかった！　身長が縮んだ原因の一つは背骨の湾曲だ！

とひと言いわれて、診察は終わった

特に整形外科の受診を勧められたわけでもない

★　ジム活　★

午後の骨盤コンディショニングの前に、トレッドミルで36分歩く

骨盤コンディショニングで使う仙骨枕、姉に散々言われてカバンの脇に置いたのに、プロテインを用意してしまったら、仙骨枕は入れ忘れたらしい(笑)

「タオルを丸めりゃいい」と思っていたら、

丸めたタオルの芯として、ステップの滑り止めを使えばいいと提案する姉！

逆らったら怖いから、素直に従ったわ(笑)

移動しての南館での筋トレは、ちょこっとHちゃんの課題でウォ－ミングアップして、マシンをすぐにやり出した

すごい手抜き！

一応マシンメニュ－だけはこなしましたよ！

★フォニックス（Phonics）のルール★

一昨日は、"s"と"h"の２文字が繋がると、新しい音"sh”(発音記号は/ ʃ / )に変身するお話

※ご覧になってない方は、一番下貼り付けている動画をご覧ください

昨日は、"t"と"h"の2文字が繋がると　新しい音"th"になるお話

"t"と"h"の2文字が繋がると　新しい音"th"になるお話無声音の"th"(発音記号は / θ /）と有声音"th"(発音記号 / ð /) の2種類あると勉強しました

※ご覧になってない方は、下から２番目に貼り付けている動画をご覧ください

今日は、"c"と"h"の2文字が繋がると　新しい音"ch"になるお話

新しい"ch"の音は全部で３種類あります

最も多い？新しい"ch"の音(発音記号 / tʃ /) の音の出し方は↓こちらを見てね

”ch"の音が出るときの唇の形

唇を少し丸めて、下を上歯ぐき裏の口の天井につけ、息を鋭く出して舌を離す

動画に入っている単語の他に

bench, chalk, cheese, peach, speech, teacher, touch,  

中には２回も入っている単語" church "もありますよ

この”ch"は、最初にやった"sh"(発音記号は/ ʃ /)と同じ音になるときもあります

champagne, 　chef, chic, machineなど

また、この"ch"は"c"や"ｋ"と同じ音（発音記号は / k /)になることもあります

皆さんがよく知っている、school, chorus, stomach, charactor, ache

"th"の最初の口の形

上下の歯の歯の間から舌を少しだし、その時口はリラックスした感じで歯と舌の隙間から空気を出す　無声音の"th"(発音記号は / θ /）

同じ形で、声を出す有声音"th"(発音記号 / ð /)  

"sh"の最初の口の形

『期待が大きかっただけに・・・　また突然の・・・』

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最後までお付き合い、ありがとうございます