72歳 ”惚けたか?婆ちゃん”のブログに立ち寄ってくださり、ありがとうございます
今日 10,042 歩
身体計測の結果は↓報告済み
脂質は、薬を服用しているけど、
中性脂肪 128mg/dl
HDLコレステロ-ル 53mg/dl
LDLコレステロ-ル 106mg/dl
上記の数値なので問題なし! 適当に美味しいものを食べられます!
貧血検査はギリギリだったけど、異常なし
その他、肝機能、血糖、腎機能も異常なし
胸部レントゲンも、心電図も、特に大会とか出場して無理しない限りは、大丈夫という所見でした
身長が縮んだ~!
と訴えたら、
このくらいは年齢から言って仕方ないと思います
とバッサリ切られた(笑)
骨密度とかはからなくていいのですか?
と質問したら、
はかりたければ、整形を受診しなさい!
だってさ(笑)
このあと、
あっ、わかった! 身長が縮んだ原因の一つは背骨の湾曲だ!
とひと言いわれて、診察は終わった
特に整形外科の受診を勧められたわけでもない
★ ジム活 ★
午後の骨盤コンディショニングの前に、トレッドミルで36分歩く
骨盤コンディショニングで使う仙骨枕、姉に散々言われてカバンの脇に置いたのに、プロテインを用意してしまったら、仙骨枕は入れ忘れたらしい(笑)
「タオルを丸めりゃいい」と思っていたら、
丸めたタオルの芯として、ステップの滑り止めを使えばいいと提案する姉!
逆らったら怖いから、素直に従ったわ(笑)
移動しての南館での筋トレは、ちょこっとHちゃんの課題でウォ-ミングアップして、マシンをすぐにやり出した
すごい手抜き!
一応マシンメニュ-だけはこなしましたよ!
★フォニックス(Phonics)のルール★
昨日は、"t"と"h"の2文字が繋がると 新しい音"th"になるお話
"t"と"h"の2文字が繋がると 新しい音"th"になるお話無声音の"th"(発音記号は / θ /)と有声音"th"(発音記号 / ð /) の2種類あると勉強しました
※ご覧になってない方は、下から2番目に貼り付けている動画をご覧ください
今日は、"c"と"h"の2文字が繋がると 新しい音"ch"になるお話
新しい"ch"の音は全部で3種類あります
最も多い?新しい"ch"の音(発音記号 / tʃ /) の音の出し方は↓こちらを見てね
”ch"の音が出るときの唇の形
唇を少し丸めて、下を上歯ぐき裏の口の天井につけ、息を鋭く出して舌を離す
動画に入っている単語の他に
bench, chalk, cheese, peach, speech, teacher, touch,
中には2回も入っている単語" church "もありますよ
この”ch"は、最初にやった"sh"(発音記号は/ ʃ /)と同じ音になるときもあります
champagne, chef, chic, machineなど
また、この"ch"は"c"や"k"と同じ音(発音記号は / k /)になることもあります
皆さんがよく知っている、school, chorus, stomach, charactor, ache
"th"の最初の口の形
上下の歯の歯の間から舌を少しだし、その時口はリラックスした感じで歯と舌の隙間から空気を出す 無声音の"th"(発音記号は / θ /)
同じ形で、声を出す有声音"th"(発音記号 / ð /)
"sh"の最初の口の形
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最後までお付き合い、ありがとうございます