71歳 ”惚けたか？婆ちゃん”のブログに
立ち寄ってくださり、ありがとうございます
◇ ◇ ダラダラ、のんびり･･･ ◇ ◇
昨日で、ジムは両館とも冬期休業
節電タイムもなかったけど
寝室のエアコンは 7時前に切り
寒くなってきたので
やおら起き上がりました
朝食後 のんびりダラダラ
ipadのアップロ－ドを繰り返していたら
「10:19分の電車に乗れそうです」
と連絡が入り
結局 10分ぐらい姉を待たせてしまった
お昼は
高島屋のCafe De CRIEの
モ－ニングでランチにするか
３人組のお姉様達がいるVie De Franceにするか
迷ったけど
コ－ヒ－セット割りの
とろけるショコラパンの
食べ納めを期待してVie DE Franceに行った
仕事納めが昨日だったからか
いつもの3人組はお休みで
若い子達のバイト組でがっかり
しかも
１１時半前だったからか
残念ながら
このショコラパンも
同じくコ－ヒ－セット割になる
こちらのクリ－ムチ－ズパイもなく
コ－ヒ－がセット割になる
フランスBENTOにした
何回も食べているけど
写真撮ってなかったのね
スモ－クサ－モンが入ったプチパン
ハムが挟んであるプチパン
あんこが挟んであるプチパン
この３個が箱に詰められているのよ
久しぶりだったけど、
これは、これで満足じゃ！
◇ ◇ DAISOの窓ガラスシ－ト ◇ ◇
かなり前になるんだけど
DAISOで窓ガラス断熱シ－トを見つけたの
築 40年近くの我がビル
防災上 窓ガラスに網が入っていて
このような断熱シ－トを
貼ってはいけないと言われていた
こんな動画もあったのね(笑）
今のビルって
２枚ガラスなんですってね
埼玉の姉のマンションは
リフォ－ムしたからか
２枚ガラスで
結構暖かいんだって!!
そんな工事代
年金ぐらしではだせないわ
この窓ガラス断熱シ－トを買って
あることをやったんだけど
７１歳でしょ、１箇所やったら疲れちゃって
日曜日に来た埼玉の姉に笑われた
今日もランチ後
ツムツムをやっている姉の傍らで
２箇所目をやっていたら
見かねたらしく
ツムツムが終わった姉が手伝ってくれた
材料が足りなくなって
３箇所目は持ち越し
明日、また姉が手伝ってくれるらしい
何をしたのか
明日 写真を撮って発表します
もしかしたら
みんなにも笑われるんだろうな？(笑)
◇ ◇ ダンベル体操 ◇ ◇
ジムが５日間おやすみで
TさんやHちゃんの課題をやるべきなんだけど
ちょっと気が乗らず
ダンベル体操を思い出し
この動画を見ながらやってみた
2020年ブログに書いたダンベル体操は
床に寝るのもあったんだけど
こちらは、それがなくて楽だった
しかも、先日買ったテレビが
YouTubeが見られるから
とってもやりやすかった
これなら 後４日続けられるかも？
ああ、二人の課題も
ちょっとはやらなきゃね
投稿したら、できるかな・・・(笑)
本日 １２,１８５ 歩
こんなブログにお付き合い
ありがとうございます