71歳 ”惚けたか？婆ちゃん”のブログに
立ち寄ってくださり、ありがとうございます
◇ ◇ 断れずに･･･ ◇ ◇
日曜日午後のジム活での話
トイレに行こうとして
フロントエリアを通りかかったら
コ－チのMさんが
BASE BREAD chocolateを２袋手に持ち
これ1つで たんぱく質が 13.5gとれる
BASE BREAD食べてみませんか
と声をかけてきた
フロントレジのところに置いてあったから
気にはなったけど
朝食は １日１回のご飯だし
昼は 姉と一緒にランチだから
食べる機会はないだろうと買わずにいたもの
どうやら２個売れ残っていて
買って欲しいような感じ(笑)
賞味期限が 11月15日だから
なかなか売れないと
割引しなくちゃならないからか
相手も粘る、粘る
しょうがないなぁ
２回ご飯を炊き忘れたとして
食べてみるか
と、お買い上げ
やったぁ
これで全部売れた！
と、Mちゃん大喜び
Mちゃんは今年の春転勤してきて
よく声をかけてくれるスタッフなんです
だから、つい買っちゃいました
でも、これを食べ終わる １５日までは
もう勧めても買わないからと
釘を刺しておきました(笑)
そして
筋トレディでない今日
ごはんをしかけずにたべること･･･
BASE BREADは、たんぱく質 13.5g
それを補うのに面倒だから、高野豆腐１個
野菜は、大根を高野豆腐と一緒に煮つけ
緑の野菜と人参、ワカメなどで味噌汁
↑こんな朝食になりました
BASE BREADは、レンジで２０秒温めたら
まあまあ美味しかったですね
今日は、ジム活なしの
ドンキまでの買い物ウォ－キングだけだし
ランチも 11時ちょっと過ぎだから
お腹も空くことなく、もちましたよ
◇ ◇ ◇ ◇
ドンキに買い物に行くとき
Ecuteの前を通ったら
↑この看板が目に入った
エキュ－ト立川エキナカEASTに
CHEF'S PRESSという
サンドイッチとパンの専門店がOPENしたらしい
明日は 第一水曜日でJRポイントが２倍の日
姉に
"エキナカEAST"を勘違いして
Ecute改札口から入った所と思って説明したら
嫌だよ！
○○駅(姉が乗り降りする駅)の階段口とは
正反対のずっと前じゃない
そんなにホ－ムを歩くのは‥
と、即却下されました
さらに
私が一人で買いに行くと言うことは
何を買うか決めなくちゃ行けないんでしょ
「こんなものを買って！」
と文句言われなくないもんね
と、案の上の返答
何を買ってきても
文句言わないよ
あんたの好きそうな
アボガドサ－モンではなく
甘いパンばかり買っても
いいんだね！
と、決着がついて
買って来てくれることになったが
最後に もう一つ条件を出されました
”私が忘れないように
ちゃんとメ－ルをよこすこと”
このブログを書く前に
上の写真をLINEで送付したら
Skypeがかかってきた
今日帰るとき
エキュ－ト口から入って見たけど
それらしいサンドイッチ屋はなかったと
画像の右上の地図を切り取り
拡大して見たら
"エキナカEAST"は
姉が利用する改札口を入った
トイレの真ん前のお店だった
そういえば、そこ工事していたわ
と、姉も納得
明日の昼、
無事に ここのサンドイッチが
食べられるのだろうか
乞う御期待！
◇ ◇ お腹が空いて･･･ ◇ ◇
美脊柱ヨガを終えて帰宅したら
なんか空腹を感じてきた
ペットボトルを処分しながら
冷凍インゲンを買いに行ったら
お弁当が目に入った
揚げ物を使用してないお弁当
茸炊き込みご飯と鯖塩焼き弁当
※写真撮り忘れた
このくらい軽いご飯なら食べてもいいか！
と、買ってしまった
もちろん、野菜不足を補うために
きんぴらごぼうは作ったし
たんぱく質不足は 納豆＆ヨ－グルト
そして 甘酒も飲みました
本日 １２,９６３ 歩
１１月初日、無事に終わりました
最後までお読みくださり
ありがとうございます