今日も、ジム活してきた
71歳 ”惚けたか？婆ちゃん”のブログに
立ち寄ってくださり、ありがとうございます
◇ ◇ 選択肢にありません！◇ ◇
10月のプログラム編成で
エアロをはじめ
いくつものプログラムがなくなった上
新規会員も増えて
WEB予約がより取りにくくなった
昨日まで予約がガラガラだった健美操
スタジオ入場の時は
こんなに参加者いたの？状態(笑)
直前に、押えていた予約をキャンセルし
健美操に予約を入れた人が
いかに多いかを物語っている
終わったら、
またキャンセルしたプログラムに
予約を入れるという賭けに出た人が多い
一つ上のフルタイム会員になれば
枠が増えるのよねぇ
と言ったジム友に対し
その選択肢は
全く考えてません！
ときっぱり断言した別のジム友(笑)
安いのは”デイ会員” 税込9,878円 6枠
フルタイム会員 税込12,628円 8枠
因みに、６０歳以上シニア会員は
デイ会員と同じ料金で １週間毎日１９時まで可
◇ ◇ ロ－カルニュ－ス ◇ ◇
yahooメ－ルをチェックしてたら
これが目に入った
駅のEcuteが１０月 5日(水)の開業日に
１５周年を迎えるんだって！
１０月 5日(水)限定で
JRE Point １０倍つく
この日のランチは
ANTEDO？
サンドイッチハウス メルヘン？
夕飯の材料も Ecuteだったりして(笑)
あっ、食べもの以外も
３Fにお店がありますよ！
◇ ◇ ノルマが･･･ ◇ ◇
健美操が終わってから
いつものようにトレッドミル
あんまり歩く気がしなくて
「午前中に、嫌なストレッチエリア運動を
やったらどうだろう？」と、
クランチとヒップリフトなど
姉が歩き終わるまでやってみました
トレッドミル20分では歩数が足りないので
ちょっと通帳記入の仕事をしながら
午後の筋トレに･･･
リュックを開けたら
折角用意したプロティンがない
予定通りにことが運ばないと
もうズタズタです
マシン筋トレ５種と
スプリットスクワットだけやって
我が家に戻って
プロティン補給
その後、ジム活帰りに行く予定だった
ヨ－グルトなど買いに行ってが
まだ歩数が足りない
家の中に入らず、もう一回り(笑)
なんとか １万歩は達成したけど
プランクやら
サイドリフトなどは
「もういいか？」になりました
本日 １０,２４４歩
明日から 10月
運動の秋だぁ！
最後までお読みいただき
ありがとうございます