”惚けたか？婆ちゃん”のブログに
立ち寄ってくださり、ありがとうございます
◇ ◇ ◇
先週、１週間間違えて
帰る羽目になった歯医者
今日は無事に行って来ました
相変わらず、前歯のぐらつきと
古～いブリッジが気になるようですが
本人が「特に変わりない」と主張するから
今回も「大丈夫でしょう」となった
30分以内に
クリ－ニングも、歯周病チェクも
医師の最終チェックも終わるのに
いつも１時間枠の予約なんだよね
規則だとか言っていたけど
2,710円は高いなぁと思う
従兄姉の息子が開業しているから
やめるわけにもいかない(笑)
◇ ◇ ◇
歯医者のあと
そのままリュックを背負って
買い物ウォ－キング
いちばん近いス－パ－に
空きペットを捨て
駅の反対側のLUMINEまで
鮭の切り身を買いに行っただけ
それだけで
午後の美脊柱ヨガの前に
30分もトレッドミルで歩けば
１万歩クリア－は確実となる
◇ ◇ ◇
美脊柱ヨガで
ついに定員オ－バ－が発生してしまった
最後の会員がスタジオに入ってきたら
ストレッチポ－ルが 1本足りなかった
インストラクタ－は入場前に
ストレッチポ－ルの数を確認していた
なぜ、足りないんだ？
とりあえず、ジムエリアの
パ－ソナルトレ－ニングエリアにあるのを
持って来てレッスンは始められたが
インストラクタ－のひと言がこちら
このクラスは定員 15名なんですが
なぜか今日は 16名いらっしゃいます
今は予約をとるのが大変ですが
来月から 3名増えるので
もうちょっと楽になると思われます
よろしくお願いします
開始直前に、犯人(?)探しは
やっぱりできないわよね
凸凹姉妹やジム友は
ジム奥の鏡の横にいた人達の
一人が怪しいと思っているが
顔は全く分ってない(笑)
確信犯なのか
boketakaの歯医者のように
１週間間違えてスタジオにはいったのか
それはわからない
あるジムでは
あるエアロプログラムが
いつも定員オ－バ－だと問題になっているらしい
一応スタジオ入場の時はチェックしているが
トイレ行ったり、
なんやかんや出入りがあって
初級エアロで、年配者が多いと
スタジオの前には行きたくないと
動かない人も多いんだよね
開始直前になると
定員オ－バ－になるらしい
お店側はインストラクタ－の責任だと･･･
しかし、短いレッスン時間で
一人一人のスマホチェックはできないものね
◇ ◇ ◇
昨日のブログの最後の方に
やってないのは、片足立ち１分バランスだけか？
投稿し終わったら
お風呂の湯がはれるまでに
やらなきゃね！！
と書いたのに
「やらなきゃ詐欺」になりかけたんです
お風呂から出てきて
amebaアプリを開くと
にゃにゃぞうさんが
片足1本立ち⁈
真似して食器洗いながらやってましたよ😅
動画、お手本にしてます♪
とコメントされてました
これは“まずい！”と
慌ててやったんですが
もう集中力はないし、
筋トレdayの疲れは出ているし
ボロボロでした(笑)
反省して、
今日はランチ帰宅後
午後のジム活の前にちゃんとやりました
それでも、ちょっとふらついた(苦笑)
本日 １１,９５２歩
最後まで お読みいただき
ありがとうございます