朝活あきちゃんの『毎朝10分手帳』です。
「振り返り専用」
として使うスタイルに落ち着きました。
「身体専用に使います」
と以前投稿したのですが、
それでは勿体無い気がしました（笑）
今回は、
この手帳の魅力と、私なりの活用法、
そして使ってみて感じた変化をご紹介します。
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
初めましての方はこちらもどうぞ
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1. 『毎朝10分手帳』のここがすごい！
まず、実際に使ってみて感じた、
この手帳ならではの良さをお伝えします。
• 圧倒的なワークの充実度
ただのスケジュール帳ではなく、
自分を知るための
「自分専用の教科書」のような存在です。
• 自分に矢印を向ける「問い」の質
あきちゃんの優しい視点から生まれる
「問いかけ」が、
ページをめくるたびに用意されています。
忙しい日常でついつい外に向きがちな意識を、
スッと自分の中に戻してくれます。
• 「10分」という絶妙なハードル
無理なく続けられる設計になっているので、
挫折しがちな人でも「これなら書ける」
と思わせてくれる安心感があります。
• 字の大きさ、読みやすさ、紙質の良さ
ワークがいっぱいで読みにくい手帳もありますが、
この手帳はとても字が読みやすい。
大きさ、フォント、字幅等が
工夫されているのではと思います。
紙もしっかりしているので
万年筆も裏抜けしないのでは？
2. わたしの使い方：
自分を整える「振り返り専用」スタイル
私は、この手帳に予定（スケジュール）は
書き込んでいません。あえて
「自分を見つめること」に全振りしています。
3. 振り返り専用にして感じた「心の変化」
「今日、何をやるか」
というToDoばかりに追われていましたが、
昨日の自分を丁寧に振り返ることで、
「頑張った自分」をちゃんと
認めてあげられるようになりました。
自己肯定感が少しずつ
積み重なっていくのを実感しています。
『毎朝10分手帳』は、
毎日をただこなすのではなく、
自分らしく丁寧に生きたい人に
ぴったりの手帳です。
たった10分の手帳Timeが、
あなたの毎日をきっと
変えてくれるはずです。
お読みいただきありがとうございます。
マイストーリーは
こちらから見ることができます。
マイストーリー①
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