手帳の使い方 | 書けば動きだす!手帳と脳の仕組みで人生を整える

書けば動きだす!手帳と脳の仕組みで人生を整える

いい人でいたくて、
ずっと自分を後回しにしてきました。
60代、
「残りの人生このままでいいの?」
をきっかけに人生を見直し中。
手帳と脳の仕組みで、
やりたいのに止まる毎日を、
小さく動かすヒントを発信中。

昨日、手帳の話を書いたので、

今日は私の手帳の使い方を少しお伝えします。


ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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手帳好きなので、

気になる手帳があると

ついつい欲しくなります(笑)


その結果、今も数冊の手帳を使っています。



「そんなに何冊も使って、何を書いてるの?」


と思われそうですが、

一応それぞれ役割があります(笑)


まずは、母艦になる手帳。


予定はもちろん、

健康や食事の記録など、

毎日のことはこの手帳にまとめています。


そして、毎日の振り返りに使っている手帳。


その日にできたことや、

気づいたことなどを書いています。


他には、


・その日にあった「よかったこと」を3つ書く、

 スリー・グッド・シングスの手帳

・仕事のことを書く手帳

・家計簿代わりの手帳


家計簿といっても、

細かく家計管理をしているわけではなく、

クレジットカードを使ったら

チェックするためのものです。


こうして書いてみると、

やっぱり多いですね(笑)


でも私の場合、

全部を一冊にまとめるより、

目的によって分けた方が使いやすいようです。


そして、この中でも

最近特に大事にしているのが「振り返り」。


手帳って、

予定を書いたり、

やることを書いたりするだけでも使えます。


でも私は、

書いた後に振り返ることも大事だと思っています。


なぜ振り返りを大事にしているのか?


長くなりそうなので(笑)

これは次回、書いてみようと思います。


お読みいただきありがとうございます。

マイストーリーは
こちらから見ることができます。

マイストーリー①


マイストーリー②


マイストーリー③


マイストーリー④


マイストーリー⑤ 


マイストーリー⑥


マイストーリー⑦




    

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