自分の思考の癖って？
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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少し難しいお話になりますが、
これを知っているかどうかで、
これからの行動は
大きく変わっていくなと思ったので
今日は「思考の癖」
についてお話しします。
人は、これまでの経験や
知識の積み重ねによって
その人特有の
“思考の癖”を持っています。
この癖こそが
「今の自分」をつくる、
根本の原因です。
そして、
日々の判断や行動の
ベースにもなっています。
でもこの“癖”って、
ほとんど無意識なんですよね。
「私はこういう考え方をしている」と
意識していないまま
行動を選択していることが多いんです。
気づかないうちに、
「できない」「どうせ無理」
といった言葉を選んでしまうのも、
思考の癖のひとつです。
そして、
その思考から行動が生まれ、
その行動の積み重ねが、
今の自分の現実をつくっています。
だからもし、今の自分に
「ちょっと違うな」「変わりたいな」
と思うなら、
行動だけを変えようとしても、
根っこの“思考の癖”が変わらなければ
また同じ結果を繰り返してしまいます。
スキルやノウハウももちろん大事ですが、
それ以上に大切なのは、
自分の思考がどんな癖を持っているか
に気づくこと。
心構えが変われば、行動が変わります。
行動が変われば、結果が変わります。
自分の思考の癖を見直すことが、
「新しい自分」への第一歩ですね。
「頑張っているのに、
なぜかうまくいかない」
そんな時は、
行動ではなく“思考の癖”に
原因があるかもしれません。
「自分のことがよくわからない」
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