あなたのせいじゃなかった。脳の仕組みの話【最終回】

ここまで、

脳のしくみについてお話ししてきました。

ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
　　初めましての方はこちらもどうぞ

　　　　　　ここをクリック

やる気が出ないことも、

続かないことも、

落ち込んでしまうことも。

それは

自分のせいではありません。

多くは、

脳の仕組みとして起きていることです。

だから、

うまくできない日があっても大丈夫。

「また脳さんが、そうさせてるんですね」

そんなふうに、

見てもらえたらと思います。

完璧じゃなくていい。

自信がなくてもいい。

その小さな行動は、

脳の中で

脳を元気にする物質（BDNF）を増やし、

少しずつ変化をつくっていきます。

だから

大丈夫！

ここまで、

脳の仕組みシリーズを読んでくださり

ありがとうございました。

やる気が出ない理由も、

続かない理由も、

自分を責めてしまう気持ちも

その多くは、

脳の働きとして起きていることでした。

もし途中の記事も気になる方は、

こちらからまとめて読んでいただけます。

▶ 脳の仕組みシリーズ一覧はこちら

『流行ってる？それとも私だけ？脳の面白い仕組み』

『朝の一言で、1日が決まってしまう理由　脳の仕組み2』

『変われないのは、意志が弱いからじゃなかった　脳の仕組み3』

『やる気が出ない日のほうが、普通だった。　脳の仕組み4』

『夕方になると何も決められなくなる理由。実は気合いの問題じゃありません　脳の仕組み5』

『夜にクタクタになるのは、意志が弱いからじゃなかった 脳の仕組み6』

『「やる気」は気合じゃなかった。脳の“報酬スイッチ”の話　脳の仕組み7』

『「失敗しないように」が失敗を呼ぶ理由　脳の仕組み8』

『頭の中がごちゃごちゃする本当の理由　脳の仕組み9』

今回、初めて

シリーズとして

脳の仕組みをお届けしてきました。

ここまで読んでくださったこと、

とても嬉しく思っています。

もし感じたことや、

心に残ったことがあれば、

コメントで教えていただけたら嬉しいです。

今回の投稿が

必要な方に

届きますように。

 お読みいただきありがとうございます。

    

公式LINEはじめました。

「新しい習慣をつくるための

プランニングシート」

プレゼント中！

＠796jujut

    

Instagramはこちら