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最近、
『基礎から学べる
２か月で心理カウンセラー資格取得』
っていう広告が
やたら出てくるので、
サイトを見てみました。
安っ！
早っ！
思わず資料請求してみようかと
思いました。
しないけど。
心理セラピスト 白根月子です。
ざっくり
サイトに書かれていたことを
読んでみたけれど
『思考の歪みを解消する』
ということなんですよね。
『否定的に考えるクセに気づかせる』
それもそう。
まずそこがわからないと
どうしようもない。
でもね。
そこに気づいている人は
いっぱいいるんですよ。
その思考の歪みに気づいて
『あぁ、そうですね。』
って、解消できれば
カウンセラーなんていらない
と思いますよ。
私が育児中
『13の魔法の言葉』
だったかな？
ものすごくヒットして
ベストセラーになったように
記憶しているのだけど、
それを読んで
そのまま子育てに生かせれば
「不登校」や「ひきこもり」が、
こんなに増えることは
無かったんじゃないかと
思っているのです。
わかっちゃいるけど
やめられない
が問題なんです。
『否定的に考えるクセ』
に気づくだけじゃだめで、
その
『否定的に考えるクセ』
が、どこからきているのか
そのもともとのところを
解消しないとダメなんですよ！
結局、一時的に
『思考の歪みを解消』
したところで、
その時は、
「スッキリしました。」
ってなるけど、
根本的な原因を見ていないから
頭ではわかるけど
心が付いて行かない
という状態はそのままで、
しばらくすると
また、苦しくなってきたり
するのです。
先日の↓↓↓
カウンセラーの資格を取ってすぐにカウンセリングができると思ってますか？
では、カウンセラーの
『自我状態』
について書いたけど、
それだけじゃダメなのですよ。
現在のクライアントの
『思考の歪み』
だけでなく、
その
『思考の歪み』
の原因にアプローチしていかなきゃ
どうにもならないのです。
昔ＴＶで見た
台所やお風呂の
パイプ洗剤のＣＭの
キャッチコピーと同じで、
臭いにおいは
もとからたたなきゃダメ！
なんですよ！
あ～っ。
このキャッチコピー
ほんとは使いたくなかったんだけどね。
これしか思いつかないのが
私のポンコツ頭なので。
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インナーチェンジングセラピー 羽
白根月子
一般社団法人メンタルヘルス協会認定
上級カウンセラー
メンタルサポート研究所グループ所属
ＮＰＯ法人こころサポート活動会員