ふ～。
で、結局･･･
どうしたらいいの～！
ってなりますよね･･･。
ここまでのお話は、
を読んでね。
心理セラピスト 白根月子です。
プラスのストロークって
ご存じですか？
これはね、
ある人の
生存や価値を認めるための
言動や働き（態度、行動）
のことを言います。
プラスのストロークは、
もらうと嬉しい、心地よい
気持ちになる
ものです。
もちろん
マイナスのストロークも
ありますよ。
今回は
プラスのストロークについて
説明しますね。
①『非言語的ストローク』
『言語的ストローク』
『非言語的ストローク』
おんぶ・抱っこ・撫でる
抱きしめる・見守る
さする・傾聴する
うなずく・任せる
信頼する・握手をする
添い寝をする
関心を持つ
真心で接する・拍手する
保護する・会釈する
目を見る・秘密を守る
尊敬する
『言語的ストローク』
ほめる・励ます・挨拶する
お伺いを立てる
一緒に遊ぶ
話しかける
仲間に誘う・お礼を言う
感謝の意を伝える
賛成する
許してあげる
教えてあげる
認める・間違いを謝る
ねぎらう・相談にのる
許可する・勇気づける
お子さんの年齢によって
出来ることと
出来ないことが
あると思います。
年齢に関係なく、
出来そうなものは
濃くしておきました。
②『条件付ストローク』
『無条件のストローク』
『条件付ストローク』
・勉強ができるからいい子
・成績が上がれば
あなたを認める
・親の言うことを聞くから
あなたは可愛い
・100点を取ったら
お小遣いをあげよう
『無条件のストローク』
・勉強ができてもできなくても
あなたを認める
・生まれてきてくれただけで
価値がある
・あなたがいてくれるだけで
幸せ
・いつもとっても素敵だね
・「おはよう！」「おかえり！」など
顔を見ただけで嬉しそうに
してくれる
ここまで
ざっと目をとおして下されば、
子どもに対して、
どういう言動を示すことが
良いのか
わかっていただけたと
思います。
子どもが不登校でも、
親子の関りが
上手くいっていることもあれば、
子どもにどうやって
接したらいいのか
わからなくて困っていたり、
接し方を間違えて
険悪な状況になっていたり
いろいろなケースが
あると思いますが、
プラスのストローク
無条件のストローク
の中に、
自分に出来そうなものが
ないか、
探してみて下さい。
ちなみに私は、
【不登校児の親をやめる】あなたがそこにいることをわかっているよ
で、書きましたが、
挨拶をやってました
心を込めて。
ストロークは、
もらえばもらうほど
溜まります。
そして、
あげればあげるほど
溜まります。
ただね、
人からの
プラスのストロークを
受け取ったり、
人に
プラスのストロークを
あげるのって、
苦手な人、
いませんか？
私は、以前は
結構苦手でした。
もらうのも、あげるのも
明日のブログでは、
ストロークの貯め方について
書いてみようと
思っています。
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～自分らしく生きる
インナーチェンジングセラピー 羽～
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※6回セットでお申込みの場合：60,000円
※オンラインカウンセリングのみ、１回60分 ７,000円
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一般社団法人メンタルヘルス協会認定カウンセラー
メンタルサポート研究所グループ所属
ＮＰＯ法人こころサポート活動会員
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