金曜のつづき。
午前のうちに一気に片付けして業者の選定も終わったのでお昼。
いつもの筋肉食堂。みなさんスタジオでトレーニングしたらダッシュで行ってください。
その後フィットネスショップさんでプロテイン仕入れました。
新発売のグレープフルーツ味入れましたよ！
これゴールドいくといつもイチオシで売られる。個人的に買って飲んでみたら美味しいので、スタジオでも。
新レイアウトのセッションもなかなかスムーズです。
なかなか
スムージー
です。めたる。
営業後に自撮り
地鶏
ジビエ
ふくらはぎ！
気持ち悪くてすみません。ま、でも少しずつだけど絞れてきましたかね。。！
さて土曜プロップス養成がんばろう。(養成は昼から。ピラティスは午前のみ。筋トレルームは終日稼働しています)