BODY VOICEです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
先日もお2人で😊👌
セミプライベート後、スッキリ笑顔の
リンパと脱毛サロン ピアレのケイコさん
クレイセラピー教室 リップルのアリカワさん
ケイコさんは、プライベートセッションも
一年以上定期的に。
アリカワさんセミプライベート2回目。
始めたばかりです![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
ピラティスは、
プライベートセッション
1対1
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
グループレッスン
1対多数
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
(小人数グループ、多人数グループあります)
どちらも良さがあります。![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
プライベートセッション。
クライアントさんの
細かい部分のフォローが出来るのが
1番ですかね![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
いらした時の体調や精神面によっても
途中でセッション内容を変えられます。
今日、腰痛いみたいなので、
違うエクササイズに変えます。
とか。
休日旅行で疲れたから、
伸ばしたい。
とか。
クライアントさんのペースで進めていきます。
指導者側も
クライアントさんの動き一つ一つに
集中、観察して、
適したエクササイズを提供できます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
1つエクササイズをしてみて、
あまり動きにスムーズにいかない部分は、
その動きがしやすいようにしていく![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
ほぐしたりストレッチ、
実際に動作してもらい、再チェック。
60分丸々クライアントさんの時間になります![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
グループレッスン。
初めての方もいるし、
何年か毎週受けている方も一緒に行います。
ピラティスは基礎が大切なので、
長年受けてる方にも
自己流になってないかの確認をしつつ
チャレンジする動きも提供します。
達成感があります![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
動きた〜い![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
という方にピッタリ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
セッションの方法によっては、
休む暇なくエクササイズを
次から次へと進めると、
汗びっしょりかけたりしますし、
シェイプも望めます。
グループレッスンでは、よくやるパターンです。
中には、自分のフォームが合ってるか
合ってないかわからない、
腰痛くなった、首痛くなった、、、💧
こんな声もあるんです![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
そんな時こそ(o^^o)
プライベートセッションです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
個々の身体の状態、
目的に合わせ、
動きづらかった股関節がスムーズに、
カチカチだった腰や背中が柔らかくなって、
その一日の1時間のセッション中で、
ベストな状態に持っていく。
BODY VOICEでは、
プライベートセッションと、
セミプライベートセッション、
両方受ける方が、多いんです。
好評です![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
セミプライベートは、
2名〜最高4名で、行います。
仲良しの友達や、家族なら心強い。
多人数は、苦手なかたは最適![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
指導者側も、
多人数はフォローし切れないので、
少ないほうが、正しいほうへ導きやすい(o^^o)
プライベートとグループレッスン
両方の方もいらっしゃいます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
細かな動きの修正をプライベートで受けたら、
グループでも実践。
わーっ
と動きたいこともありますしね![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
プライベートも
グループの多人数、少人数
それぞれの良さがあります![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
BODY VOICEで待ち合わせ。
先に来たケイコさん、
待ってる間マットでゴロりん![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)