先日、フリースタイルフットボールの有力選手である「横田陽介選手」のトレーニングとコンディショニングを行ってきました。
横田選手は2008年に開催されたRedbull StreetStyle World Finalで準優勝した実績を持つ、フリースタイルフットボール界の第一人者です。
現在は自らのマネジメント会社を立ち上げ、プレーしながらフリースタイルの発展と後進の育成に力を注いでいます。
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スゴイですよ。
今回は初回だったのですが、事前に横田選手のプレースタイルや動きの特徴を分析し、それと同時にフリースタイルフットボールという競技そのものの運動構造を分析しました。
それらを比較し、まずやるべきことの優先順位を抽出し、今回のトレーニングに臨みました。
お会いしてから彼の要望や現状と課題を確認し、僕の分析結果と照らし合わせながら何をするかを決定しました。
その話の中で面白い表現があって、フリースタイルフットボールでは、右利き・左利きということ以外に、「右側利き・左側利き」という表現があるそうです。
つまりどちらの足でボールを扱うにせよ、身体の右側が得意、左側が得意とかがあるそうです。
なるほどな～。
内的認識力を前提とした外的認識力の部分ですね。
横田選手にも利き側があるそうですが、それを認識しながらも、「気にしない」らしいです。
さすがの境地ですね。
今回のセッションでは、まず練習やトレーニングの時にいかに身体と意識が良い状態でやるかということにフォーカスし、T-レフストレッチを中心にセルフコンディショニングもできるような形で進めました。
大腰筋T-レフストレッチ
ハムストT-レフストレッチ
レッグショット
また、フリースタイルフットボールを上手くなることとサッカーやフットサルの競技力向上の関係性についても議論することができ、今後彼の力も借りながら日本のサッカーのレベル向上のための練習システムの構築も進めることになりそうです。
JARTA
中野 崇