こんにちは。武内美紀です。
GW。
がっつり仕事しています
コロナ感染症５類移行からほぼ１年。
人や車の流れは増えてきていますね。
私の周りでも、近距離でお出かけする方も増えました。
その中でよくご相談受けるのは
歩くと
- 疲れる
- 膝が痛い
- 股関節が痛い
といったこと。
原因は
体力不足？ 筋力低下？
言いたくありませんが…加齢？
原因はいくつか、重なっているでしょうが
ココ、チェックしてみてください。
猫背で歩いていないかどうか？
猫背になっていると、体重が足腰にすごくかかってしまいます。
その結果、痛みが出る原因にも。
猫背やめると、足が楽になるので、気を付けてみてくださいね。
ボディワークのお客様のお声もいただきました。
先生に教えてもらった姿勢の正し方をしたら、すごく足が楽でした。
膝も痛みが出ませんでした。知らず知らず、腹筋も使ってたみたいで一石二鳥！
背中を意識するだけでも見え方も変わるみたいです。
お友達から「若返ってる！」って言われました。
膝も痛みが出ませんでした。知らず知らず、腹筋も使ってたみたいで一石二鳥！
背中を意識するだけでも見え方も変わるみたいです。
お友達から「若返ってる！」って言われました。
そうなんです。
足腰の不調は、上半身を整えてあげると解決することが多々。
すぐできるのでお試しくださいね。
肩甲骨の下部のあたりを寄せるイメージです。
3ミリ程度、寄せる感じでOKです
MBCスクール
所在地：8150083 福岡県福岡市南区高宮5-3-9エルソール高宮306号
武内美紀
■初めてでもOK！無料８日間のメディカルアロマメールレッスン
■肩こり解消のヒント【無料メール講座】「肩こりを治す5つのコツ」
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■メディカルアロマテラピー
・お客様の声
■ボディワーク(リンパストレッチ)
※当スクールのメディカルアロマテラピーはNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。 安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。 自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。 そして、当スクールは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのための体験講座、資格取得・認定講座をしています。
【メディカルアロマでできること】
●市販薬代わり、市販の化粧品代わりのアイテムを精油で自作できる
●病院通いが減る・お薬の量が減る
●メディカルアロマを使うことで、マッサージやトレーニングの質・効果のアップ、お客様の満足度アップ、コスパアップ。サロンやスタジオ・ジムの運営サポートに
●ペットの健康管理に使える
●治療の前段階のケアのアイテムを自作できる
●家庭での手当てのレベルが格段に上がる
【メディカルアロマでできること】
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●家庭での手当てのレベルが格段に上がる