しつこい肩コリ。
見過ごしやすい原因
普段の生活に潜む肩コリの原因を
ご存知ですか?
こんにちは。ボディメンテアドバイザーの武内美紀です。
「肩コリ」。
肩コリではない人を探すのが難しいくらい
肩コリに悩んでいる方は多いですね。
こんなふうにお悩みではありませんか?
肩コリは仕方ない 年齢だから 体操や整体してもまた、繰り返すから、ずっと付き合っていくしかない私が主宰しているスタジオでは
リンパストレッチ、ボディエクササイズなど
ボディメンテナンスのメニューを提供しています。
メンバーさんのご要望を事前に伺うと
「肩コリ解消希望」は9割の方が望んでいらっしゃいます。
「肩コリ解消メニュー」をご提供するわけですが
受講してくださる方々を拝見して気づいたことがあります
同じように『肩コリ解消メニュー』をしても
改善して、肩コリから完全に解放される方
その時は改善するけれど、しばらくすると、また肩コリになる方
に分かれること。
その違いはなんでしょうか?
それは
レッスン・セッション以外の、日常生活の中にありました。
普段の生活の中での
【しぐさ】が良好に変わっていく方は、どんどん、肩コリから解放されていく。
【しぐさ】に癖が残っている方は、レッスン・セッションで一時的に解消するけれど、時間が経つと、また肩コリに
これでした。
肩コリは
●仕方ないことでもなく
●年齢的なことでもなく
●一生付き合うモノでもない
のです。
ですから
肩コリのモトになる【しぐさ】を変えれば、誰でも肩コリから解放されます。
ただ、難しいのは、その原因の【しぐさ】に気づけないこと。
普段、空気を意識しないように、当たり前になっているから、なんですね。
そこで、普段は意識していない【しぐさ】に気づいて
肩コリから解放されるようになるためのメール講座を作りました。
今回のメール講座の内容を一部ご紹介します。
●足元を見直しましょう
●腕の使い方の見直し
●姿勢と肩コリの関係
●環境も肩コリを作りだす
●腕の使い方の見直し
●姿勢と肩コリの関係
●環境も肩コリを作りだす
灯台もと暗し。
言われると「そうそう」と思いますが、気づかないとずっとスルーするものばかり。
毎日の生活の中でほんのちょっと気づきで
肩コリが消え、カラダが軽くなり
すっきりした毎日を送れるようになります。
すごく簡単なことばかりです。気楽にチャレンジしてくださいね。
やれば、変わります(^^)
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では、こちらからどうぞ。
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無料メール講座「肩コリを治す5つのコツ。いつもの【しぐさ】を再チェック」MBCスクール主宰 武内美紀
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日本ボディポテンシャル協会理事・公認指導士
リンパネオティック協会専任講師・養成講師
日本メディカルアロマテラピー協会認定スペシャリスト