こんにちは。武内美紀です。
秋っていいですね~。
空気は爽やかだし、美味しい物はいっぱいだし~。
でも、困るのは食欲の暴走!
さて、どうしたら良いでしょ?
そもそも、食欲って、メンタルと深い関係があります。
だから、食べるのを我慢してどうにかするのは
ほとんど効果のないやり方なのですね。
だって、心が関わっているから。
心をケアをして、食欲の暴走をなだめてあげることが必要なのです。
ありがたいことにメディカルアロマには
食欲をコントロールするアロマレシピがあります。
心と深い関係にあるのが自律神経。
この自律神経を安定させてあげると、食欲も暴走しなくなります。
メディカルアロマで下の5つの精油を組み合わせてアロマジェルを作ります。
- ゼラニウムエジプト 自律神経安定
- マジョラム メンタルケア
- バジル メンタルケア
- ラベンダーアングスティフォリア 鎮静
- クラリセージ 鎮静、女性ホルモン関連
作ったアロマジェルを手首に小豆1粒大塗ってケア。
ここで気を付けたいのは
下のやり方は、精油の効果が出ないので要注意です。
- キャリアオイルに混ぜて塗る ❌
- スプレーにして散布 ❌
- ディヒューザーで拡散 ❌
安全な材料でジェルにして使ってくださいね。
さて、その使い心地は?
- 子どものおやつと一緒についつい甘い物に手が伸びて…このジェルでおやつに伸びていた手が、止まりました。ふくよかなほっぺも少しずつスリムになってる…かな?
- プチ残業になった時、夕飯までにちょっとスイーツを口にしてしまってました。ジェルを使うようになってプチスイーツしなくなりました。
- 仕事と家事で自分の時間が無くなった時。ついつい毎食食べ過ぎていました。心のゆとりがなくなっていたのを食べ物で補っていました。精油の、メディカルアロマのジェルで心が落ち着いたのでしょうね。気づいたら、ガツガツ食べなくなっていました。
メディカルアロマのジェルはいつでも使えるのが、私としてはすごく気に入っていポイント。
食欲はストレスケア、メンタルケアからアプローチして、
美味しい秋、楽しんでいきましょ!
こういった正しいメディカルアロマの世界、
触れてみませんか?
メディカルアロマのトップの先生を東京からお招きしての講演会。
ぜひ、お越しください。
目から鱗が落ちる健康情報、満載です。
所在地:8150083 福岡県福岡市南区高宮5-3-9エルソール高宮306号
武内美紀
■肩こり解消のヒント【無料メール講座】「肩こりを治す5つのコツ」
■メディカルアロマテラピー
・お客様の声
■ボディワーク(リンパストレッチ)
【メディカルアロマでできること】
●市販薬代わり、市販の化粧品代わりのアイテムを精油で自作できる
●病院通いが減る・お薬の量が減る
●メディカルアロマを使うことで、マッサージやトレーニングの質・効果のアップ、お客様の満足度アップ、コスパアップ。サロンやスタジオ・ジムの運営サポートに
●ペットの健康管理に使える
●治療の前段階のケアのアイテムを自作できる
●家庭での手当てのレベルが格段に上がる