坐骨神経痛が解消！「こんな簡単なことで！」お客様の声

こんにちは。武内美紀です。

 

だいぶ朝の気温が下がってきました。

これから季節が冬へと

進みそうですね。

 

 

坐骨神経痛からの「足のしびれ」で悩んでる方、意外に多いです。

Y子さん(５０代)もそのお一人。

整骨院に通ってらっしゃったのですが、全く改善が見られない、とのことで
「優しいストレッチでもしたら、少しはマシかしら」ということで
来てくださいました。

歩き方を拝見したら…
全然、お尻の筋肉を使わないで歩いていらっしゃった!!!


実は、多いのです。これ。

Y子さんは歩くと辛いとおっしゃるので

寝転がってやる体操でお尻の筋肉を使えるようにしました。

夜、お休み前にお布団の中で出来るような、優しいエクササイズ。

Y子さんも
「これなら、痛みも感じずに出来るから、ぜひ、続けてみます！」と。
(ウォーキングすると、痛みが出るので)

3カ月後、ご様子を伺ったら。。。

 

＜ご感想＞
おかげさまで、日に日に、体の調子が良くなってきてます。

最初、教えていただいた時は、なんか、あまりにも簡単すぎて
「本当に、これっぽっちのことで、効くの？」なんて失礼なことも思っていましたが…。

始めは、カンタンな骨盤回しの動きが出来なくて、こんなにも動かなくなっている自分の体の現実にショック受けました。

でも、今まで、いろいろやってみても全然改善が無かったので、ここまできたら開き直って
とにかく、毎日、続けてみよう」と思ったのです。

2週間過ぎたころから、がくがく動いていた自分の骨盤が、滑らかに動くようになってきました。

1カ月半過ぎたころには、家族から
「最近、お尻の感じが変わった。小さくなった?」って言われたんですよ(喜)。
自然にお尻の筋肉を使えるようになってたんでしょうね。

あ～んなに動いているかどうか、分からないようなエクササイズなのに！
こんなに変わるんですね。驚きました。


２カ月過ぎくらいから、足のしびれが減ってきてることに気づきました。
同時に、歩き方が若々しくなったって言われたんですよ！
(前は、ご高齢の方のような歩き方してたって言われました)

足のしびれが取れたらいいな、と思ってましたが、見た目の印象まで変わって、
すごく嬉しいです。

あんな、小さな簡単なエクササイズでOK、なんて、思いもしませんでした。
体に痛い思いをさせないでよい体操だったから、続けられました。

本当にありがとうございました。

 

Y子さん、ご感想、ありがとうございます！

よく毎日、続けてくださったと思います。なんか、嬉しい…(^^)



体の使い方がちょっと変わるだけで、
長年の、頑固な、痛みや不調は改善していくことはよくあるんですよ。

逆に言えば、不調・痛みを解消するには、体の使い方の見直しが絶対に必要だ、ということ。

しつこい痛みや不調に困ってらっしゃるなら
ぜひ、自分が普段、どんな動きをしているのか？
検証してみてくださいね。

 

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